一直以來(lái)很喜歡一句話:在生命的最初30年里丘侠，你養(yǎng)成了習(xí)慣；在生命的后30年里攒磨，習(xí)慣決定了你泳桦。
回頭看這些日子，真的是一些微不足道的小習(xí)慣幫助了我娩缰，讓我有一個(gè)更好的狀態(tài)灸撰。
比如每天睡前拉伸，讓我的身體線條更好拼坎；睡前兩小時(shí)不喝水浮毯，讓我每天眼睛不浮腫；
每天早起一小時(shí)演痒，讓我可以做早餐吃早餐亲轨；
每天包里帶晴雨傘，讓我晴天雨天都不怕鸟顺。
一些良好的習(xí)慣惦蚊，真的可以讓人在生活里潛移默化的進(jìn)步然后改變自己，之前我在宿舍看書(shū)讯嫂，時(shí)間久了舍友就和我一起看書(shū)蹦锋。
發(fā)現(xiàn)這個(gè)的時(shí)候，我驚訝了欧芽，要知道舍友都不愛(ài)看書(shū)的啊莉掂。我問(wèn)她你為什么看書(shū)呢？舍友說(shuō):每次看你看書(shū)那么認(rèn)真千扔，久了我也想看憎妙，可以說(shuō)受你影響吧。
很開(kāi)心曲楚，因?yàn)槲业囊恍┝?xí)慣帶動(dòng)了身邊人厘唾，這就是好習(xí)慣帶來(lái)的影響啊Ａ堋８Ю！
當(dāng)然趟大，生活中還有很多好習(xí)慣都會(huì)讓自己進(jìn)步鹤树，從而影響身邊人，而今天小月亮要分享的就是生活中讓你不斷進(jìn)步的10個(gè)好習(xí)慣逊朽。
希望這些好習(xí)慣能陪伴你罕伯，也可以替換你的一些壞習(xí)慣，讓你每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)叽讳。
1.不隨便幫助一個(gè)人
這樣說(shuō)可能有人要反駁了追他，甚至還會(huì)說(shuō)你太冷血了吧熊昌，傳統(tǒng)美德幫助他人都被你弄丟了，你怎么可以這樣呢湿酸？
哎，其實(shí)我說(shuō)的不隨便幫助一個(gè)人灭美，意思是不要?jiǎng)e人一拜托就去幫忙推溃。在幫忙前想一想會(huì)不會(huì)影響到自己的計(jì)劃，會(huì)不會(huì)耽誤自己的時(shí)間届腐。
而且有句話說(shuō):太主動(dòng)太熱情铁坎，總是不被珍惜，甚至還會(huì)招來(lái)怨恨犁苏。如果你覺(jué)得你幫忙在你的能力范圍內(nèi)硬萍，不會(huì)影響你的時(shí)間和生活，就可以幫忙啦围详。
畢竟我們幫忙朴乖，也不能讓自己不開(kāi)心啊，這樣就不是幫忙了助赞，而是給自己找罪受买羞。
2.不刷抖音、不刷朋友圈雹食，節(jié)約自己的精力畜普。
回到家躺在沙發(fā)上，點(diǎn)個(gè)外賣(mài)群叶，然后就說(shuō)刷會(huì)抖音吃挑，然后吃個(gè)飯，再學(xué)習(xí)吧街立。結(jié)果15秒的短視頻舶衬，自己刷到吃飯，吃完飯又繼續(xù)几晤。
不知道現(xiàn)在有多少人是這樣的呢约炎？一個(gè)抖音短視頻一刷就是兩小時(shí)，看來(lái)看去就是扭一扭蟹瘾、跳一跳圾浅、再來(lái)一點(diǎn)歪的價(jià)值觀。
朋友圈里面看來(lái)看去就是那么些內(nèi)容憾朴，還津津有味的繼續(xù)逛著狸捕。真是心塞塞。
如果每天把兩個(gè)小時(shí)用在健身上众雷，三個(gè)月后就可以看見(jiàn)自己的變化灸拍；如果把兩個(gè)小時(shí)花在舞蹈上做祝，那么三個(gè)月氣質(zhì)就會(huì)改變。如果兩個(gè)小時(shí)花在學(xué)習(xí)上鸡岗，三個(gè)月就可以入門(mén)混槐。
可你每天花兩小時(shí)在抖音上，三個(gè)月后你沒(méi)有什么變化轩性，可能體重會(huì)增長(zhǎng)吧声登。
3.每天半小時(shí)運(yùn)動(dòng)
喜歡運(yùn)動(dòng)的人不光身材好，精神狀態(tài)都會(huì)比常人更飽滿揣苏。
之前教我舞蹈的那個(gè)老師悯嗓，我看著她最多20歲，實(shí)際上她快40了卸察，嗚嗚嗚好羨慕脯厨。她的身材真的很好，無(wú)一絲贅肉坑质，胖瘦適中合武，身上的肉多一絲臃腫，少一絲單薄洪乍。
我真的超級(jí)愛(ài)她啊啊啊眯杏，曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)給她說(shuō):你的身材我也想要。老師說(shuō):如果你能每天跳舞五小時(shí)壳澳，你也可以岂贩。同學(xué)聽(tīng)后熄火了。
雖然我不可能像老師那樣每天跳舞五小時(shí)巷波，但是每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)我還是可以的萎津，畢竟好身材都是練出來(lái)的啊。
4.吵架時(shí)不要把分手掛在嘴邊
在一段感情中抹镊，最害怕的就是分手二字锉屈。因?yàn)橄矚g，所以珍惜垮耳，所以想擁有颈渊。
但是，有的女生因?yàn)槿狈Π踩兄辗穑矚g把分手二字掛在嘴邊俊嗽，用來(lái)試探或證明男朋友對(duì)自己的愛(ài)。
可是女生忘記了铃彰，喜歡是在生活中體現(xiàn)出來(lái)的绍豁，不是吵架時(shí)說(shuō)分手試探來(lái)的。本來(lái)吵架的時(shí)候你們都處于火山爆發(fā)的狀態(tài)牙捉，你一句分手竹揍，回比單純吵架造成的傷害大敬飒。
你一次說(shuō)分手，男孩子也許會(huì)害怕芬位，馬上服軟來(lái)哄你无拗，但是次數(shù)多了，男孩子再喜歡你也會(huì)真正和你分手的昧碉，哪怕你不想分手蓝纲。
然后呢，要明白你們是情侶晌纫，是一條船上的，有問(wèn)題不是吵架永丝，而是想著解決掉锹漱，吵贏了傷和氣，輸了傷感情慕嚷。
5.第一次去朋友家哥牍，記得帶禮物
小的時(shí)候，不管是和家人去親戚家也好喝检，還是去長(zhǎng)輩朋友家也罷嗅辣，我看家人長(zhǎng)輩都是提著禮物去的，當(dāng)然他們也是這樣教我的挠说。
前幾天自己去朋友家借住幾天澡谭，家人知道后，就讓我?guī)Я藥捉镒约业睦嫒ニ鸺螅€說(shuō)如果覺(jué)得不夠蛙奖，你可以再買(mǎi)點(diǎn)別的帶去。
零食也好杆兵，水果也罷雁仲，不管是帶什么禮物，記得不要空手去就好琐脏。
哪怕你們的關(guān)系再親近攒砖，也對(duì)你說(shuō)不用帶，帶個(gè)人就好日裙，但是你也要明白吹艇，你們的關(guān)系好僅僅限于你們，去朋友家就意味著你會(huì)見(jiàn)到他家里的人阅签。
你和朋友家里人是第一次見(jiàn)面掐暮，這個(gè)時(shí)候帶點(diǎn)禮物，雖不是多貴重政钟，但是也是你的一番心意路克，對(duì)方也能感受到你的尊重樟结。
6.記賬，知道自己的每一筆花銷(xiāo)
說(shuō)到記賬精算，我真的有點(diǎn)傷心瓢宦，之前就因?yàn)闆](méi)有記賬的習(xí)慣，幾乎是月月光灰羽，沒(méi)有攢下錢(qián)來(lái)不說(shuō)驮履，還不知道自己的錢(qián)花哪里去了。
但是有個(gè)朋友就不是這樣的了廉嚼，她每天記賬不說(shuō)玫镐，還把錢(qián)分門(mén)歸類(lèi)的拿來(lái)花，比如儲(chǔ)蓄的那份就單獨(dú)拿出來(lái)怠噪，其余的分成學(xué)習(xí)恐似、生活以及社交。
哪一類(lèi)有剩余的傍念，就把它放到備用金里矫夷，留著下個(gè)月或者以后以防萬(wàn)一。依著這個(gè)習(xí)慣憋槐，朋友很清晰的知道自己的每一筆錢(qián)花在哪里了双藕，年底還儲(chǔ)蓄了超出預(yù)期的資金。
7.不要輕易借錢(qián)出去
借錢(qián)出去了阳仔，你就要做好收不回來(lái)的準(zhǔn)備忧陪。兩年前借了800元給一個(gè)人，到現(xiàn)在都沒(méi)有還給我近范，就800元讓我看清了一個(gè)人赤嚼。
不過(guò)現(xiàn)在我也不怎么在意了，因?yàn)檫^(guò)去很久了顺又，也讓我明白不輕易借錢(qián)出去這件事更卒。
但是之前我一個(gè)遠(yuǎn)方叔叔，借了幾十萬(wàn)給他朋友吧稚照，借條上說(shuō)三年內(nèi)還蹂空，結(jié)果三年過(guò)去了都沒(méi)有還給叔叔，后來(lái)還是走的法律程序才收回來(lái)的果录。
其實(shí)借錢(qián)這個(gè)真的是一件很敏感的事情上枕，有多少朋友、親人都是因?yàn)殄X(qián)而關(guān)系破裂的弱恒，所以借錢(qián)出去真的要三思而后行辨萍。
8.每天抽出半小時(shí)讀書(shū)
三毛說(shuō)：“讀書(shū)多了，容顏?zhàn)匀桓淖儯S多時(shí)候锈玉，自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成了過(guò)眼云煙爪飘，不復(fù)記憶，其實(shí)他們?nèi)允菨撛诘睦场Ｔ跉赓|(zhì)里师崎，在談吐上，在胸襟的無(wú)涯椅棺，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里犁罩。”
其實(shí)啊讀書(shū)它就像我們吃飯喝水一樣两疚，我們不知道消化后它們?nèi)チ四睦锎补溃俏抑浪鼈儠?huì)融在我們的骨子里血肉里，而總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)它帶來(lái)的改變诱渤。
飯可以一日不吃顷窒，覺(jué)可以一日不睡，但書(shū)不可以一日不讀源哩。因?yàn)樽x書(shū)啊，真的是改變自己最好的方式鸦做。
剛開(kāi)始讀書(shū)可能讀不了半小時(shí)励烦，但是可以分次數(shù)來(lái)讀，一次讀十分鐘泼诱，三次就讀完了坛掠，等慢慢習(xí)慣了，時(shí)間就可以自己固定了治筒。
9.每天抽出半小時(shí)寫(xiě)作
我們讀書(shū)是輸入屉栓，但是寫(xiě)作就是輸出了，光輸入而不輸出耸袜，是沒(méi)多大意義的友多，不然就不會(huì)有讀后感、書(shū)評(píng)等的出現(xiàn)了堤框。
寫(xiě)作對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)域滥，剛開(kāi)始可能寫(xiě)不出來(lái)，或者是根本不知道寫(xiě)什么蜈抓，就可以從自己的生活開(kāi)始寫(xiě)起來(lái)启绰，半小時(shí)已經(jīng)夠?qū)?00字的小日記了。
比如你回家的路上看見(jiàn)了情侶擁吻沟使，你就可以寫(xiě)委可，在橙黃的路燈下，一對(duì)戀人在忘我的擁吻著腊嗡，也許他們下一秒就會(huì)分離着倾，也許下一秒他們就會(huì)各自回家……
把自己看見(jiàn)的寫(xiě)下來(lái)拾酝，完了后還可以加一點(diǎn)自己的心情進(jìn)去，還是擁吻的例子:這一幕好像似曾相識(shí)屈呕，當(dāng)年自己也和一個(gè)人這樣吻得熱火朝天微宝，好似世界只有我和他。
可如今卻勞燕分飛虎眨，不知他身在何方蟋软，想著想著，臉頰涼涼的嗽桩，一摸才知原是自己垂淚了岳守，清澈的淚水在我的手指上泛著光，照進(jìn)了我的心里碌冶，原來(lái)還沒(méi)有忘記他啊……
當(dāng)然湿痢，只是舉個(gè)例子，可以不用這樣寫(xiě)扑庞。甚至還可以把自己的想法譬重、觸覺(jué)或是其他聯(lián)想都寫(xiě)出來(lái)，別說(shuō)500字罐氨，可能800字都行臀规。
10.卸載掉不必要的APP，關(guān)掉不必要的信息推送
這樣做可以節(jié)約很多的時(shí)間和精力栅隐，然后花在值得的事情上塔嬉，比如健身、跳舞租悄、讀書(shū)谨究。
試想一下，如果來(lái)一個(gè)消息就看一下泣棋，來(lái)一個(gè)消息就看一下胶哲，自己如何專注學(xué)習(xí)，精力都在看的信息上了潭辈。
人每天的精力是有限的纪吮，我們要把有限的精力和時(shí)間用在值得的事情上，而不是花在不必要的APP和信息推送上萎胰。
謝謝你看到這里來(lái)碾盟，給你比個(gè)心，艾尼哦技竟。今天的分享到這里就結(jié)束啦冰肴，你還知道哪些好習(xí)慣可以讓你進(jìn)步嗎？可以一起討論一下哦。對(duì)了熙尉，若有不足之處還請(qǐng)多多指教呀联逻！
最后，用一句話來(lái)結(jié)尾:好的習(xí)慣愈多检痰，則生活愈容易包归，抵抗引誘的力量也愈強(qiáng)。
End
你好铅歼，我是小月亮公壤，謝謝你不棄，謝謝你來(lái)看我的文字椎椰，這里的每個(gè)字都是自己用心敲出來(lái)的厦幅。想寫(xiě)柔軟的文字，想慢慢發(fā)光慨飘，也想讓你留下來(lái)和我一起成長(zhǎng)确憨！
