11月28日的中山書友會(huì)，讓我印象最深刻的是樊登的媽媽粹湃。樊登媽媽目前已經(jīng)70多歲了恐仑。

70多歲的老奶奶能做什么？

無非是每天曬曬太陽为鳄，和一幫老姐妹裳仆，老伙伴說說家常理短，扯點(diǎn)閑篇济赎。

而樊登媽媽在做什么呢鉴逞，她把自己之前的筆記都整理出來，寫成了一本書司训，今年還再版《給家長的100封信》构捡。

她還參加過北京一個(gè)線下的21天寫作，拿到了優(yōu)秀學(xué)員獎(jiǎng)壳猜，不斷進(jìn)階自己勾徽。

這個(gè)寫作特訓(xùn)后來還開了10年寫作班，參與者需要5天寫一篇文章统扳。

5天寫一篇喘帚，一年就是73篇，每篇2000字咒钟，就是15萬字左右吹由，相當(dāng)于一本長篇小說了。

于是她就開始寫小說朱嘴，寫了兩年倾鲫，一年寫一本粗合。

為什么樊登媽媽可以做到終身成長？我們?nèi)绾尾拍芙K身成長乌昔？

一隙疚、兩種思維模式

1.固定型思維模式

認(rèn)為人的才能一成不變。這讓人們時(shí)刻想證明自己的智力磕道、個(gè)性和特征供屉。他們會(huì)把發(fā)生的事當(dāng)作衡量能力和價(jià)值的直接標(biāo)尺。

2.成長型思維模式

認(rèn)為人的能力可以努力培養(yǎng)溺蕉。雖然人的先天才能伶丐、資質(zhì)、性格各有不同焙贷，但都可以通過努力和經(jīng)歷來改變撵割。

二贿堰、兩種思維模式的區(qū)別

1.對(duì)自身評(píng)價(jià)的準(zhǔn)確度不同

固定型思維模式者辙芍，對(duì)自己能力的評(píng)估非好即壞，所以難免失真羹与。他們的評(píng)估結(jié)果故硅，有些被夸大，有些很模糊纵搁。

成長型思維模式者吃衅，相信能力可以培養(yǎng)，所以對(duì)自己的現(xiàn)有水平腾誉，他們能以開放的心態(tài)評(píng)估徘层。同時(shí)，由于以學(xué)習(xí)為目標(biāo)利职，他們也需要對(duì)自己的現(xiàn)有水平有一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估趣效。這樣才能更好地學(xué)習(xí)和成長。

2.對(duì)成功的看法不同

固定型思維模式者猪贪，希望確保自己的成功跷敬。他們認(rèn)為聰明人應(yīng)該永遠(yuǎn)是成功的。這讓他們極力掩飾不足热押，最后變成不愛學(xué)習(xí)的人西傀。

對(duì)成長型思維模式者來說，成功意味著拓展自己的能力桶癣。而這需要通過不斷學(xué)習(xí)才能實(shí)現(xiàn)拥褂。

3.對(duì)失敗的看法不同

在固定型思維模式者看來，如果他在某件事中失敗了牙寞，他就成了失敗者饺鹃。在這里，他們的失敗，從一種行為轉(zhuǎn)變成了一種身份尤慰。

在成長型思維模式者看來馏锡，即便失敗是痛苦的，但它不能對(duì)你下定義伟端。它只是一個(gè)需要面對(duì)和解決的問題杯道。而且，我們還能從中學(xué)習(xí)和受益责蝠。有如今年解讀的第一本書《反脆弱》所說党巾，從失敗和挫折里受益，讓自己變得更強(qiáng)大霜医。

4.對(duì)努力的看法不同

固定型思維模式者認(rèn)為齿拂，只有無能的人才需要努力。如果你需要為某件事付出努力肴敛，說明你不擅長做這件事署海。

成長型思維模式者覺得，天才也需要努力才能成功医男。他們欣賞天賦砸狞，更崇尚努力。

5.腦波不同

在哥倫比亞大學(xué)的腦波研究室镀梭，兩種思維模式的人進(jìn)行了一項(xiàng)測(cè)試刀森。他們?cè)诨卮饐栴}，并得到反饋時(shí)报账，腦波顯示出不同的反映研底。

固定型思維模式者，只對(duì)反映其能力高低的反饋有興趣透罢。他們的注意力集中在答案的對(duì)錯(cuò)上榜晦，他們對(duì)幫助學(xué)習(xí)的信息沒有興趣。

成長型思維模式者琐凭，則高度關(guān)注提高知識(shí)水平的信息芽隆。對(duì)他們來說，學(xué)習(xí)才是第一要?jiǎng)?wù)统屈。

三胚吁、能力和成就的真相

1.固定型思維模式限制人的成就

固定型思維模式者，不屑于努力愁憔，不注重學(xué)習(xí)方法腕扶，把他人當(dāng)成審判者而不是同伴。這將阻礙他們?nèi)〉贸删秃瞳@得成長吨掌。

2.成長型思維模式幫助人們發(fā)展能力半抱、取得成就

成長型思維模式者脓恕，能明確目標(biāo)，不斷優(yōu)化學(xué)習(xí)方法窿侈，并樂于向同伴學(xué)習(xí)炼幔。這將幫助他們提升能力和取得成績。

相信大家對(duì)《為人師表》都不陌生

加菲爾德高中史简，是洛杉磯的一所低收入學(xué)校乃秀，大多學(xué)生來自貧困家庭。它被認(rèn)為是當(dāng)?shù)刈畈畹母咧兄辉脖＿@里的學(xué)生拒絕學(xué)習(xí)跺讯，老師也無可奈何。

杰米·埃斯卡蘭特的出現(xiàn)殉农，改變了人們的看法刀脏。他開始教這些孩子大學(xué)水平的微積分。運(yùn)用成長型思維超凳，他總是思考怎么去教愈污、怎樣才能教得最好，而不是關(guān)注自己會(huì)不會(huì)教聪建、他們能不能學(xué)會(huì)钙畔。

后來，他不僅教會(huì)了這些學(xué)生微積分金麸，還讓他們?cè)谌珖鴶?shù)學(xué)考試中取得了領(lǐng)先成績。這一事跡簿盅，便是電影《為人師表》的原型挥下。

四、思維模式在不同領(lǐng)域的體現(xiàn)

1.體育：冠軍的思維模式

在體育界桨醋，很多人都相信天賦棚瘟。他們會(huì)說，某某天生就是個(gè)運(yùn)動(dòng)員喜最，所以他才能取得輝煌偎蘸。但事實(shí)卻并非如此。

身高僅有1.6米的蒂尼·博格斯在NBA打球瞬内；獨(dú)臂棒球運(yùn)動(dòng)員皮特·格雷迷雪，打入了大聯(lián)盟；姿勢(shì)不夠協(xié)調(diào)的本·霍根虫蝶，成為了最優(yōu)秀的高爾夫運(yùn)動(dòng)員之一章咧；威爾瑪·魯?shù)婪颍@個(gè)被稱為“世界上跑得最快的女人”能真，她的一條腿曾經(jīng)接近癱瘓……這些運(yùn)動(dòng)員都以出色的表現(xiàn)赁严，打破了天才的神話扰柠。

那么是什么讓這些平凡，甚至先天不足的運(yùn)動(dòng)員收獲成功呢疼约？相關(guān)研究表明：

成長型思維模式者認(rèn)為卤档，成功來源于學(xué)習(xí)、努力和自我提高程剥。這也是冠軍運(yùn)動(dòng)員的共性裆装。

成長型思維模式者認(rèn)為，挫折能給人以動(dòng)力倡缠、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)哨免，讓你變得更好。

在體育界昙沦，成長型思維模式者琢唾，掌控自己走向成功和保持成功的過程。

總之盾饮，冠軍思維模式采桃，就是相信成功可以通過努力爭(zhēng)取的成長型思維。

許多人只知道喬丹是體育界明星丘损，卻鮮有人知道他一路走來背后的故事普办。

在高中時(shí)，喬丹被校隊(duì)淘汰了徘钥。他沮喪地回家向母親傾訴衔蹲。他的母親說，那就回校好好訓(xùn)練呈础。從此以后舆驶，他每天早上6點(diǎn)離開家到校練習(xí)。上大學(xué)時(shí)而钞，進(jìn)一步訓(xùn)練防守沙廉、控球和投籃各方面的能力。如果輸了比賽臼节，他會(huì)在賽后更加努力練習(xí)撬陵。即使贏了比賽，他也會(huì)對(duì)不滿意的地方作出調(diào)整网缝。

后來巨税，因?yàn)槟挲g原因，他的體力和靈活度不如以前途凫。為了彌補(bǔ)這個(gè)缺陷垢夹，他更加注重協(xié)調(diào)性和動(dòng)作的訓(xùn)練，以此保持良好的狀態(tài)维费。他說果元，我可以接受失敗促王，但我無法接受從不去嘗試。

2.商業(yè)：思維模式和領(lǐng)導(dǎo)力

領(lǐng)導(dǎo)力與固定型思維模式

具有固定型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者而晒，有著強(qiáng)烈的自我意識(shí)蝇狼，只關(guān)心個(gè)人是否偉大。

在管理上倡怎，他們無心建立卓越的團(tuán)隊(duì)迅耘，固執(zhí)地認(rèn)為天才不需要好團(tuán)隊(duì)。

在地位上监署，他們想成為企業(yè)中唯一重要的人颤专，這樣才能突顯自己高人一等。

在表現(xiàn)上钠乏，他們急于展示自己的優(yōu)越栖秕，甚至利用下屬來證明。

如果他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中無路可走晓避，就容易陷入這樣的心態(tài)：有什么比你離開公司后簇捍，它就四分五裂更能證明你的偉大呢？

領(lǐng)導(dǎo)力與成長型思維模式

美國鋼鐵大王安德魯·卡耐基說過俏拱，他希望自己的墓志銘是：長眠于此的人暑塑，能把比他更優(yōu)秀的人才招至麾下。

擁有成長型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者锅必，他們的世界里充滿了明亮事格、包容和正能量。無論看待自己或他人况毅，他們都相信人具有發(fā)展?jié)撃芊直汀?duì)他們而言，經(jīng)營公司不是為了突顯優(yōu)越尔许，而是為了促進(jìn)自己、員工和整個(gè)企業(yè)的成長终娃。

具有固定型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者味廊，總是追求證明自己、強(qiáng)調(diào)“我”棠耕，而擁有成長型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者則更重視“我們”余佛。

3.人際關(guān)系：人們相處的思維模式

愛情關(guān)系中的思維模式

戀愛關(guān)系中，成長型思維模式者認(rèn)為一切都可以培養(yǎng)窍荧。他們相信健康長久的兩性關(guān)系辉巡，需要彼此磨合，共同努力蕊退。

固定型思維模式者認(rèn)為郊楣，愛情是理想的憔恳，是完美和永恒的和諧相處。就像童話那樣净蚤，王子公主過上幸福的生活钥组，一切都是注定。在兩人相處中今瀑，固定型思維模式者主要有兩個(gè)問題程梦。

一是，他們覺得橘荠，如果愛情需要努力屿附，說明它不屬于自己。他們希望兩個(gè)人心有靈犀哥童、意見統(tǒng)一挺份，所有的事都能自動(dòng)發(fā)生。他們認(rèn)為如蚜，伴侶之間的相互支撐压恒、共同解決問題都是不靠譜的。

二是错邦，他們認(rèn)為探赫，問題意味著性格缺陷。當(dāng)兩人發(fā)生沖突時(shí)撬呢，固定型思維模式者會(huì)選擇責(zé)備伦吠。有時(shí)他們會(huì)責(zé)備自己，但大多時(shí)候他們會(huì)責(zé)備對(duì)方性格有缺陷魂拦。他們覺得這些性格缺陷無法改變毛仪，兩人之間的問題也無法解決。

而對(duì)于成長型思維模式者來說芯勘，即便兩人發(fā)生沖突箱靴，他們也仍舊相信彼此的關(guān)系是良好的。

夏琳和麥克斯在一場(chǎng)演奏會(huì)中相識(shí)相愛荷愕。慢慢的衡怀，麥克斯的情緒化開始顯露。當(dāng)他不開心時(shí)安疗，喜歡一個(gè)人待著抛杨。夏琳問他怎么了，麥克斯就會(huì)更憤怒荐类。他責(zé)怪夏琳不理解自己怖现，堅(jiān)持不溝通，而且態(tài)度強(qiáng)硬玉罐。但事實(shí)上屈嗤，他們兩人仍舊相愛潘拨。

朋友們勸兩人溝通、努力解決這個(gè)問題恢共≌角铮可夏琳和麥克斯都認(rèn)為，感情是注定的讨韭，應(yīng)該彼此理解和尊重脂信，而不是需要努力經(jīng)營。于是兩人漸行漸遠(yuǎn)最終分手透硝。

社交中的思維模式

珍妮弗·比爾做了一項(xiàng)社交研究狰闪。在數(shù)百人中，她先測(cè)量了他們的思維模式濒生，評(píng)估他們的害羞程度埋泵。接著再觀察他們相互結(jié)識(shí)的情況。

比爾發(fā)現(xiàn)罪治，固定型思維模式會(huì)防礙人們社交丽声。在社交中，具有固定型思維模式的人更容易害羞觉义。一來他們?cè)谝馑说脑u(píng)價(jià)雁社，因此容易焦慮和懷疑自己。二來晒骇，他們不愿意和比自己強(qiáng)的人接觸霉撵，害怕自己在交往中出錯(cuò)。

擁有成長型思維模式的人洪囤，在社交中也會(huì)害羞徒坡，但不會(huì)受到影響。他們會(huì)很快漸入佳境瘤缩，與人產(chǎn)生良好的互動(dòng)喇完。

成長型思維模式者把社交當(dāng)作一種挑戰(zhàn)，他們擁抱挑戰(zhàn)剥啤。而固定型思維模式者則害怕冒險(xiǎn)何暮。

4.教育：思維模式和教育

父母教育孩子的思維模式

具有固定型思維模式的父母，不在乎孩子的興趣和潛能铐殃，只要求孩子達(dá)成他們所期望的成就。否則跨新，孩子在他們眼中富腊，好像失去了該有的價(jià)值。

擁有成長型思維模式的父母域帐，不僅會(huì)給孩子設(shè)定一個(gè)奮斗目標(biāo)赘被，還會(huì)給孩子成長的空間是整。他們尊重孩子的興趣，重視孩子擁有完整的人格民假，鼓勵(lì)孩子以自己的方式活得更好浮入。

桑迪的父母是固定型思維模式者，他們認(rèn)為桑迪上學(xué)的唯一目的羊异，就是考上哈佛大學(xué)事秀。他們覺得只有上哈佛，才能證明桑迪的聰明野舶、能力和價(jià)值易迹。但是桑迪沒能考上哈佛。從此桑迪陷入彷徨平道。即使已就讀其它學(xué)校睹欲，她還是會(huì)感到無形的壓力。這讓她的情緒和成績都非常不穩(wěn)定一屋。

具有固定型思維模式的父母可能不知道窘疮，他們的教育方式，給孩子帶來了怎樣的傷害和影響冀墨。

老師教育孩子的思維模式

具有固定型思維模式的老師闸衫，會(huì)營造一種充滿評(píng)判色彩的學(xué)習(xí)氛圍。他們會(huì)根據(jù)學(xué)生一開始的表現(xiàn)轧苫，判定哪個(gè)聰明楚堤，哪個(gè)笨。接著含懊，他們就輕易放棄那些“笨”學(xué)生身冬。這些老師認(rèn)為“笨”學(xué)生不是自己的責(zé)任，他們無法改變學(xué)生的智力水平岔乔。

擁有成長型思維模式的老師酥筝，會(huì)創(chuàng)建一個(gè)充滿信任、沒有評(píng)判的學(xué)習(xí)氛圍雏门。他們注重怎么教會(huì)學(xué)生嘿歌，而不是刻板地評(píng)判學(xué)生。他們致力于教會(huì)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)茁影、教會(huì)學(xué)生自學(xué)和思考宙帝。就算學(xué)生當(dāng)下水平不足，他們也會(huì)指導(dǎo)學(xué)生如何縮小差距募闲。

五步脓、培養(yǎng)成長型思維模式

1.如何將成長型思維模式傳授給他人

怎樣教養(yǎng)孩子，一直是社會(huì)熱點(diǎn)。培養(yǎng)孩子的成長型思維模式靴患，對(duì)他們的成長至關(guān)重要仍侥。那么，家長或老師應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的成長型思維模式鸳君？

掌握稱贊的方法

稱贊孩子的方式农渊，將塑造他們的思維模式。對(duì)的稱贊方式或颊，不是去夸獎(jiǎng)孩子的能力砸紊，而是去關(guān)注他們學(xué)習(xí)的過程。不是夸他們聰明饭宾，而是要肯定他們付出的努力批糟。比如這樣夸獎(jiǎng)：“你的進(jìn)步說明你真的很努力。你反復(fù)復(fù)習(xí)看铆，劃出重點(diǎn)徽鼎，一遍遍做測(cè)試。你的方法確實(shí)奏效了弹惦》裼伲”

正確面對(duì)孩子遇到的挫折

當(dāng)孩子遭遇挫折時(shí)，父母表現(xiàn)得焦慮棠隐、表現(xiàn)得非常關(guān)注他們的個(gè)人能力石抡，或者試圖掩蓋失敗，都是不可取的助泽。這些都容易讓孩子形成固定型思維模式啰扛。父母應(yīng)該對(duì)挫折表現(xiàn)出興趣，引導(dǎo)孩子面對(duì)和處理挫折嗡贺，把挫折視作學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)诫睬。

2.通往成長型思維模式的四個(gè)步驟

接受

每個(gè)人都是成長型思維模式和固定型思維模式的混合體续徽。對(duì)固定型思維模式钦扭，我們不必感到羞愧。我們首先得承認(rèn)它床绪、面對(duì)它土全、接受它。

觀察

其次裹匙，我們得知道是什么引發(fā)了自己的固定型思維模式。它什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)末秃？比如概页，有的人是在面臨挑戰(zhàn)時(shí)，有的人是在努力過程中受挫時(shí)练慕。你可以想一想：最近一次你的固定型思維因?yàn)槭裁炊l(fā)？當(dāng)時(shí)你有怎樣的感覺绘盟？它對(duì)你說了什么锡垄？最后導(dǎo)致你做出了什么決定千贯，或者付諸了哪些行動(dòng)屯仗？

觀察你的固定型思維人格慌核，明確它出現(xiàn)的原因申尼。

命名

第三步疼鸟，給自己的固定型思維人格取一個(gè)名字。這個(gè)名字可以和生活中的某個(gè)人同名庙曙，可以是一本書名空镜、一個(gè)電影人物名。當(dāng)然捌朴，也可以是你不喜歡的一個(gè)名字吴攒，用它警醒自己。

教育

了解了引發(fā)固定型思維模式的原因砂蔽，和它帶來的不良影響洼怔。接著，我們要教育自己的固定型思維人格左驾。

當(dāng)它出現(xiàn)并阻礙你時(shí)镣隶，你得學(xué)會(huì)和它溝通。你需要向它說明自己為什么要這么做什荣，讓它和你一起踏上行動(dòng)的旅程矾缓。

當(dāng)你遇到挫折、壓力時(shí)稻爬，它又會(huì)出現(xiàn)嗜闻。這時(shí)，你需要告訴它桅锄，你將怎樣計(jì)劃從挫折中鍛煉和成長琉雳。

事實(shí)上，固定型思維模式是為了保護(hù)你友瘤，讓你感到安全翠肘。但它的方法卻做不到這一點(diǎn)。所以辫秧，用成長型思維模式和它溝通束倍，教育它，它就能支持和幫助你盟戏。

改變是不易的绪妹，有些想法、觀念柿究、認(rèn)知已在我們的大腦中運(yùn)行了很多年邮旷。改變是痛苦的，我們得和自己的局限蝇摸、脆弱婶肩、恐懼办陷，以及未知作斗爭(zhēng)。

改變也許艱難律歼，卻從未有人說過不值得民镜。

愿我們都可以成為終身成長者