一直忙 ≠ 效率高
有節(jié)奏的忙 = 高效
番茄工作法——工作25分鐘丈攒，休息5分鐘肥印，
番茄工作法 + 滴答清單
設(shè)置：每日目標(biāo)建議8個(gè)绝葡，不要太多
1.找到需要用番茄來(lái)完成的任務(wù)
2.預(yù)估番茄——合理分配精力，培養(yǎng)時(shí)間感
時(shí)間感：對(duì)做一件事情需要花多少時(shí)間的感覺(jué)
有了時(shí)間感敷硅，安排計(jì)劃會(huì)更合理愉阎。
3.開(kāi)始番茄（處理任務(wù)，如有剩余時(shí)間可以處理瑣碎的事情）
統(tǒng)計(jì)功能：
? ? 1.把完成任務(wù)變成游戲
? ? 2.了解自己的最佳專注時(shí)間段
適用場(chǎng)景：
01 容易忘記時(shí)間的工作——長(zhǎng)時(shí)間伏案工作
02 難以堅(jiān)持的工作——枯燥乏味的工作
03 偏執(zhí)行類的工作
總結(jié)：
