#3.12作業(yè)#
①標(biāo)簽：混沌山東學(xué)習(xí)官首期超級(jí)訓(xùn)練營(yíng)“混沌之光”讀書筆記之三
②標(biāo)題：《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
③作者：史蒂芬?柯維
④正文
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 習(xí)慣一? 積極主動(dòng)
積極主動(dòng)是一個(gè)我們非常熟悉的詞匯靖秩，經(jīng)常用來描述一個(gè)人的態(tài)度，比如“這個(gè)人工作非常積極主動(dòng)”宰闰，但要具體解釋什么是積極主動(dòng)好像又不太容易病涨￠苁玻柯維在對(duì)這一概念進(jìn)行解釋時(shí)，引入了幾個(gè)新的概念：選擇的自由、關(guān)注圈渔呵、影響圈聚请。
1荠雕、何為選擇的自由稳其？
我們知道，巴甫洛夫曾對(duì)狗做過一個(gè)著名的條件反射實(shí)驗(yàn)炸卑，通過對(duì)這一實(shí)驗(yàn)的引申既鞠，得出這樣一個(gè)觀點(diǎn)：受條件左右详拙，人會(huì)以某一特定方式回應(yīng)某一特定刺激链方。也就是說外界給我們一個(gè)刺激，我們就會(huì)做出一個(gè)回應(yīng)媒抠，即“刺激——回應(yīng)”五续。以此為基礎(chǔ)的基因洒敏、心理、環(huán)境三種決定論認(rèn)為疙驾，個(gè)人的基因凶伙、心理的形成、外部環(huán)境決定了一個(gè)人的現(xiàn)狀它碎。比如一個(gè)人脾氣不好函荣，是因?yàn)檫z傳了他爸爸、爺爺?shù)膲钠獍飧兀荒懬优橙跎倒遥且驗(yàn)橛讜r(shí)父母等養(yǎng)育者給他造成的心靈傷害；郁郁寡歡挖息，是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件差所致金拒；情緒低落，是因?yàn)楦星樯鲜艿酱煺厶赘埂绪抛？傊峭獠恳蛩氐摹按碳ぁ睂?dǎo)致“我”做出現(xiàn)在的“回應(yīng)”沉迹。
奧地利心理學(xué)家弗蘭克爾就曾是一位深受弗洛伊德心理學(xué)影響的決定論者睦疫，認(rèn)為一個(gè)人的幼年經(jīng)歷會(huì)造就他的品德和性格，進(jìn)而決定他的一生鞭呕。然而二戰(zhàn)期間蛤育，當(dāng)他被關(guān)進(jìn)納粹的奧斯威辛集中營(yíng)，經(jīng)歷了父母葫松、妻子瓦糕、兄弟等親人殘死于納粹魔掌，他本人也飽受凌辱之時(shí)腋么，卻突然有了一個(gè)頓悟：納粹雖然能控制他的生存環(huán)境咕娄，摧殘他的肉體，但是他的自我意識(shí)卻是獨(dú)立的珊擂。他能夠超脫外界對(duì)他肉體的束縛圣勒，以旁觀者的身份審視自己的遭遇费变。他得出一個(gè)結(jié)論：傷害我們的并非悲慘遭遇本身，而是我們對(duì)于悲慘遭遇的回應(yīng)圣贸。也就是說我們和動(dòng)物是不同的挚歧，人可以決定外界刺激對(duì)自己的影響程度，在刺激與回應(yīng)之間吁峻，人有選擇回應(yīng)方式的自由或能力滑负。
人有選擇的自由。
人選擇的自由包括自我意識(shí)用含、想象力矮慕、良知、獨(dú)立意志四個(gè)方面啄骇。
2痴鳄、積極主動(dòng)的含義
基于人有選擇的自由這個(gè)基本原則，弗蘭克爾給出了積極主動(dòng)的另一重含義：積極主動(dòng)并不單純用來指一個(gè)人行事的態(tài)度缸夹，還意味著人一定要對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)夏跷。個(gè)人的行為取決于自身的抉擇，而不是外在的環(huán)境明未，人應(yīng)該有營(yíng)造有利的外在環(huán)境的積極性和責(zé)任感。
也就是說積極主動(dòng)的人壹蔓，不會(huì)把自己的行為歸咎于環(huán)境趟妥、外界條件或他人的影響，他會(huì)根據(jù)自己的價(jià)值觀有意識(shí)的選擇待人接物的方式佣蓉，不會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩鼗蛞粫r(shí)情緒而沖動(dòng)行事披摄。
比如對(duì)于天氣狀況，消極被動(dòng)的人在風(fēng)和日麗的時(shí)候就興高采烈勇凭，陰云密布的時(shí)候就無精打采疚膊。而積極主動(dòng)的人則心中自有一片天地，無論天氣是陰雨綿綿還是晴空萬里虾标，都不會(huì)對(duì)他產(chǎn)生影響寓盗。對(duì)他來說，只有自己的價(jià)值觀才是關(guān)鍵因素璧函。如果他認(rèn)定了工作第一傀蚌，那么即使天氣再壞，敬業(yè)精神依舊不改蘸吓。
消極被動(dòng)的人還會(huì)受到“社會(huì)天氣”的影響善炫。別人以禮相待，他就笑臉相迎库继，反之則擺出一副自衛(wèi)的姿態(tài)箩艺。他的心情好壞全部取決于他人的言行窜醉，任由別人的弱點(diǎn)來控制自己。
積極主動(dòng)的人則是理智勝于沖動(dòng)艺谆，他能夠慎重思考榨惰，選定價(jià)值觀并將其作為自己行為的內(nèi)在動(dòng)力。
當(dāng)然擂涛，這并不意味著積極主動(dòng)的人對(duì)外界刺激毫無感應(yīng)读串，只不過他們會(huì)有意無意的根據(jù)自己的價(jià)值觀來選擇對(duì)外界刺激的回應(yīng)方式。如甘地所說撒妈，“除非拱手相讓恢暖，否則沒人能剝奪我們的自尊”。
所以只有我們真正接受了“我昨日的選擇決定了今日的我”這一觀念狰右，才可能說“我有權(quán)另做選擇”杰捂。
3、積極主動(dòng)和消極被動(dòng)的區(qū)別
思維意識(shí)會(huì)決定行為和態(tài)度棋蚌，所以通過一個(gè)人的語言模式嫁佳，可以初步判斷他是消極被動(dòng)的還是積極主動(dòng)的。
消極被動(dòng)的語言：
我已無能為力谷暮。
我就是這樣蒿往。
他把我氣瘋了！
他們不會(huì)答應(yīng)的湿弦。
我不能……
我不得不……
要是……就好了瓤漏。
積極主動(dòng)的語言：
試試看有沒有其他可能性。
我可以選擇不同的作風(fēng)颊埃。
我可以控制自己的情緒蔬充。
我可以想出有效的表達(dá)方式。
我能選擇恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)班利。
我選擇……
我更愿意……
我打算……
消極被動(dòng)的語言源于決定論的思維方式饥漫，其本質(zhì)就是推卸責(zé)任，我負(fù)不了責(zé)任罗标，我無法自由選擇回應(yīng)的方式庸队。推卸責(zé)任的言語往往會(huì)強(qiáng)化宿命論，說的人會(huì)一遍遍被自己洗腦闯割，變得更加自怨自艾皿哨，怪罪別人和環(huán)境，甚至?xí)米约旱某錾鷷r(shí)辰纽谒、星座等做擋箭牌证膨。
4、關(guān)注圈與影響圈
判斷一個(gè)人是否積極主動(dòng)的另一種方式鼓黔，就是看他把自己的時(shí)間和精力集中于哪些事物央勒。
每個(gè)人都有格外關(guān)注的問題不见，比如健康、子女崔步、工作稳吮、別人的隱私、明星的八卦井濒、國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)形勢(shì)灶似、國(guó)際局勢(shì)走向等等，這些都可以被歸入“關(guān)注圈”瑞你。
關(guān)注圈內(nèi)的事物酪惭，有些可以被掌控，有些則超出個(gè)人能力范圍者甲。前者可以被圈成一個(gè)較小的圈春感，稱之為“影響圈”。
