群里聊天庐氮，有朋友說到失眠問題，相信很多人都會(huì)遇到漆弄，我啰里啰嗦說了很多入眠的方式睦裳，其實(shí)按照我的一般做法是，隨它去撼唾，不管它廉邑，睡不著就睡不著，平靜對(duì)待，閉著眼啥也不想鬓催，慢慢入睡肺素，這樣效果也挺好，一般失眠次數(shù)很少宇驾。
多數(shù)人失眠的原因其實(shí)是跟夜間心理活動(dòng)太多有關(guān)倍靡，想到一些事情或者興奮、或者焦慮课舍、或者擔(dān)憂塌西，林林總總基本上以心態(tài)失衡為主因。包括給別人解答一些命理困惑筝尾，未來的好壞捡需，事業(yè)的成敗，感情的分合筹淫，很多人都會(huì)因?yàn)檫@些心猿意馬站辉，失眠只是一個(gè)表象。類似的經(jīng)歷我也有過损姜，但是后來我通過一個(gè)方式解決了饰剥，隨它去不管它。
小學(xué)時(shí)候摧阅，每到周末玩得很盡興汰蓉，到了晚上就開始發(fā)愁，作業(yè)沒有完成棒卷，周一檢查作業(yè)顾孽，抄襲也來不及，弄得一晚上很焦慮比规，后來想明白了若厚，反正也做不完，不管它蜒什，睡覺盹沈。小時(shí)候，做作業(yè)吃谣、罰站、請(qǐng)家長之類就是天大的事情做裙。但是過去了也就那樣岗憋，現(xiàn)在還會(huì)覺得挺可愛，有故事锚贱。
人很容易為未來的事情擔(dān)憂仔戈，但是未來的事情又會(huì)很快過去，這個(gè)過程中未來會(huì)變成事件，會(huì)變成人生中的一個(gè)故事监徘，或者會(huì)被淡忘的小事晋修。所以，面對(duì)很多過不去的檻凰盔，索性不管它墓卦，隨它去，會(huì)讓自己坦然許多户敬。
人也很容易自我本位落剪，一件在自己看來很大的事情，說給別人聽尿庐，可能只是一件談資忠怖，些許小事；你所經(jīng)歷的種種在別人眼中也只是故事抄瑟，感覺很輕松凡泣。那么不妨以旁觀者的角度看待自己，看輕一些皮假，且隨它去鞋拟，不必管它。
天要下雨钞翔，娘要嫁人严卖，總有一些事情左右不了。那就隨它去唄布轿。
朋友說哮笆，失眠了，睡不著汰扭，閉上眼稠肘，且隨它去，不必管它萝毛。
姑娘說项阴，分手了，有點(diǎn)痛苦笆包。且隨它去环揽，不必管它，想辦法讓自己開心起來庵佣。
家長說歉胶，家里安排好了工作，小孩不愿去巴粪、且隨它去通今，不必管它粥谬，折騰夠了，總會(huì)明白辫塌。
時(shí)間是解決一切的最好辦法漏策。但是，并非所有事情臼氨，就是采取一個(gè)不作為的態(tài)度掺喻，冷眼旁觀。好比一也，種植花草巢寡，播種、澆水施肥椰苟，修理除蟲抑月，這些必要的過程和用心都不能少，至于舆蝴，結(jié)果谦絮？做了自己該做的，能做的洁仗，結(jié)果是什么已經(jīng)不重要了层皱，或者與你無關(guān)了。那么在我們焦慮結(jié)果的時(shí)候赠潦，或者準(zhǔn)備放任它不管的時(shí)候叫胖，是不是應(yīng)該完成屬于自己該做的的部分呢？
