防御機制的概念來源于精神分析理論，是指人們在面對壓力源時械哟，采取的自我保護的心理策略殿雪，以減輕焦慮暇咆、緊張和痛苦。
1 壓抑（repression）：指將不能被個人所接受的愿望或沖動其骄，推離意識層面而進到潛意識中去扯旷。使得那些與現(xiàn)實、超我要求或其它沖動不相容的欲望留在潛意識钧忽。驅(qū)除的是想法而非情感。
是一種：“動機性的遺忘”（motivated forgetting）惰瓜，個體在面對不愉快的情緒時，不知不覺有目的地遺忘（purposeful forgetting）备禀，與因時間久而自然忘卻（natural forgetting）的情形不一樣奈揍。
如喜歡一個人但求而不得曲尸，晚上做夢夢見意中人男翰，這就是喜歡的欲望被壓抑進入潛意識。
2 否定（denial）：將不愉快的事件當作它根本沒有發(fā)生昆箕，來獲取心理上暫時的安慰。
壓抑與否認不同之處在于鹏倘，否認根外來的感官訊息有關(guān)顽爹，而壓抑則與內(nèi)在的狀態(tài)有關(guān)。
如面臨重大突發(fā)事件很多人不自覺用否認的態(tài)度來保護自己免受創(chuàng)傷的沖擊镜粤。
3 情感隔離（isolation of affect）：將某個想法和與其相關(guān)的情緒狀態(tài)分離開來，以避免情緒的擾動肉渴。情感被留在潛意識中，被剝奪感覺的想法則留在意識層循狰。
與壓抑相比，驅(qū)逐的是情感晤揣。此是強迫性病人常用的防御機制。
如外科手術(shù)醫(yī)生也會用暫時的情感隔離避免強烈的情緒波動干擾手術(shù)的精準昧识。
4 解離（dissociation）：情感和想法都留在意識中，但兩者之間的關(guān)聯(lián)變得毫無意義缀去。
如患者以非常冷靜的態(tài)度談?wù)撘l(fā)自傷的情境。
