這是開始帶飯上班的第二周饺藤，總的來說其實是有些疲憊剑辫，不過就想看一看能夠帶到什么時候干旧。也有很多小伙伴一起加油。
準備工作：前一天晚上將菜切好妹蔽，裝盤椎眯，封保鮮膜放入冰箱，第二天早上起來就可以直接做啦胳岂。??
周一??
鹽煎雞翅+娃娃菜
食材用量：
1.雞翅：3個编整。
2.娃娃菜：一個。
3.姜：一小點旦万。
步驟：
??準備
1.娃娃菜一瓣一瓣掰下來洗干凈闹击。
2.雞翅身上劃兩刀。
3.將雞翅用一點點鹽雙面抹勻（不用太多成艘，不然會咸的你想哭）赏半，姜切絲，放一點料酒腌制過夜（保鮮膜封著）淆两。
具體見圖??：
??做菜
鹽煎雞翅??
1.腌過的雞翅取出断箫，用水沖洗，如果覺得自己放鹽比較多秋冰，記得多沖洗幾次仲义。然后把水擰干。
2.鍋放油燒熱，小火煎一到兩分鐘埃撵，蓋鍋蓋燜赵颅，這樣肉不容易柴掉。
3.然后翻面依舊蓋上蓋煎一到兩分鐘暂刘。
4.起鍋饺谬，灑一點孜然粉就好啦。
娃娃菜??
1.鍋里水燒熱谣拣，放一點鹽募寨，放入娃娃菜，喜歡吃軟的就多煮一會兒森缠，脆一點的就少煮一會兒拔鹰。
2.然后放進便當盒，放一層放一點花生油或者芝麻油（也可以加其他的醬料贵涵，我直接放了剁辣椒）這樣大概一層層的放完列肢，中午微波爐加熱之后就很完美了喔。
??裝盤
按自己喜歡的樣式分隔裝宾茂。米飯就是普通的米飯例书，放了一個小小的紫薯一塊煮的。最后的成品如下啦：（拍照太丑了我??）
周二??
周二是個特殊的日子刻炒，因為光顧著吃飯忘記拍照了。啊啊啊啊啊自沧。
真的只是為了分享一下坟奥，一個接地氣的吃午飯的胖咂。所以也不是減肥餐拇厢，也沒有很漂亮爱谁。偶爾也會油膩膩。難得大家不嫌棄孝偎。
周三??
紅燒排骨+空心菜
食材用量：
1.排骨：一根访敌。
2.干紅辣椒：4根。
3.蒜：4瓣衣盾。
4.空心菜：自己隨意吧寺旺。
步驟：
??切菜
1.排骨剁塊，基本上買排骨的地方都會幫忙剁成小塊势决。
2.蒜切末阻塑，干辣椒切段。
這兩天切菜都沒有拍圖??
??做菜
紅燒排骨??
1.排骨用熱水焯一下果复，之后用冷水過一下陈莽。
2.鍋放少許油燒熱，放入冰糖（待冰糖變?yōu)樯詈稚賹⑴殴欠胚M去炒走搁。
3.排骨上色均勻之后独柑，將姜蒜放進去炒，再加入開水至剛好沒過排骨私植，煮忌栅。
4.湯汁收的差不多啦，放鹽兵琳，在之前可以放一點干辣椒或者花椒狂秘。
5.開小火把最后一點汁收掉。就完成啦躯肌。
空心菜??
1.鍋放油燒熱（一點點熱就好）者春，加入蒜和干辣椒爆香。
2.放入處理好的空心菜清女。炒钱烟，就好啦。最后起鍋前放鹽嘗味嫡丙。
??裝盤
按自己喜歡的樣式分隔裝拴袭。米飯就是普通的米飯啦。
最后的成品如下啦：（拍照依舊很丑的我??）
周四??
鹽煎雞翅+土豆片燒肉
食材用量：
1.雞翅（三個）曙博、料酒拥刻、姜、生粉父泳、老抽般哼。
2.土豆：一個。
3.紅尖椒：一根惠窄。
4.肉：一點點蒸眠。
步驟：
??切菜
1.土豆片切片，大概3厘米厚杆融。
2.紅辣椒切圈楞卡。
??做菜
鹽煎雞翅??
周一已經(jīng)寫過啦。
土豆片燒肉??
1.先將肉用一點料酒脾歇、鹽蒋腮、生粉、老抽腌制一下藕各。
2.油鍋燒熱徽惋，放入土豆片，煎至兩面表面有一點點焦度座韵，出鍋险绘。
3.油鍋燒熱踢京，炒肉。肉熟之后宦棺，放入土豆片瓣距，一起炒。加切好的紅辣椒代咸，生抽蹈丸，鹽。起鍋前如果有可能呐芥，撒一點白胡椒粉或者孜然粉（非必需）提味逻杖。就好啦。
??裝盤
按自己喜歡的樣式分隔裝思瘟。米飯就是普通的米飯荸百。
最后的成品如下啦：（拍照依舊很丑的我??）
周五??
周五要去吃好吃的啦，所以午飯就比較倉促滨攻。前一天晚上經(jīng)過湖大附近一家超級好吃的壽司店够话，買了三盒，準備中午吃的光绕。
這一周還算過的很規(guī)律女嘲，不過在時間的把握上還是比較混亂。生活會越來越好噠~
