今天瑜伽練了兩節(jié)課懦尝，主要在練開(kāi)肩和下犬式知纷，三個(gè)小時(shí)，太累了导披。下午回到家就睡了屈扎，三點(diǎn)多睡到了快六點(diǎn)埃唯，這一天基本都睡了撩匕，嗚嗚嗚嗚。不堅(jiān)持鍛煉墨叛，素質(zhì)有點(diǎn)差止毕，稍微強(qiáng)的力量訓(xùn)練就不行，老師讓我多用用瑜伽椅漠趁，開(kāi)肩拉背練腿扁凛，期待下周我做的更好。
瑜伽課準(zhǔn)備做十個(gè)大拜式的闯传，無(wú)奈課間只完成一個(gè)谨朝，今天只完成了一個(gè)，明天加油甥绿！
