圖片發(fā)自簡書App
親愛的：
2017年已不知不覺過了四個多半月，回顧年初計劃傲醉，有好有壞蝇闭，憂喜參半。
喜的是每周運動三小時硬毕，除個別周有懈怠外呻引，基本可以堅持，包括出門旅行在外時吐咳。
可喜的另外方面是每周讀一本書和看一部心理學電影已經(jīng)成為一種習慣逻悠，只是讀書筆記有寫元践，電影讀后感寥寥。
艾灸和為孩子讀書也堅持得較好童谒。
憂的是輕課单旁、書法完成量呈遞減趨勢，減重減脂的目標絲毫沒有進展饥伊。
進展比較好的原因分析有兩點：
1.凡是打卡象浑、存在群內(nèi)監(jiān)督或激勵的事項堅持較好；
2.內(nèi)在驅(qū)動力強的事情堅持較好琅豆；
下一步我該怎么改進愉豺？
1.輕課和書法想辦法入群，尋求群內(nèi)監(jiān)督茫因；
2.拍腰部照片蚪拦、下載馬甲線增加驅(qū)動。
愛自己
