2018不想給自己定太高的目標(biāo)赁咙，想一步一步踏踏實(shí)實(shí)地來今野。三周為一期，一邊做一邊調(diào)整饺鹃，讓自己舒服的接受莫秆，慢慢的收獲。
總體目標(biāo)：
1.健康
2.學(xué)習(xí)
3.照顧家人
三周想做的事：
1.早起恢復(fù)到工作日5點(diǎn)悔详，周末7點(diǎn)前镊屎。早晨用5到15分鐘時間梳理一下一天事項(xiàng)，晨間日記寫起來茄螃。
2.每天花40分鐘左右時間快走缝驳，早中晚都行」椴裕花15分鐘做八段錦用狱。
3.養(yǎng)成習(xí)慣的英語學(xué)習(xí)繼續(xù)，單詞還是20拼弃，薄荷閱讀打算和女兒一起開始堅(jiān)持夏伊。
4.家務(wù)一周一次大的整理，放在周末一天完成吻氧。平時每天半小時左右整理溺忧。一周學(xué)一個美味快手早餐，曬圖打卡盯孙。每天記得喂?fàn)攤z吃水果(不想再被某人說)或者酸奶之類的鲁森。
第一周先看看自己能不能做到這些基本的，然后再努力看看后面可不可以做的更多振惰。
