如果你已經(jīng)過了25歲還在冒痘锨苏，你需要要注意了疙教，這不是簡單的“青春痘”哦，很可能是壓力伞租、內(nèi)分泌問題而產(chǎn)生的成人痘哦贞谓，下面和雪巖老師一起來看看哪些環(huán)節(jié)讓臉上的痘痘冒個不停的原因吧。
成因1葵诈、老化角質(zhì)油脂堆積
當(dāng)肌膚防護機能下降時裸弦，容易造成肌膚干燥祟同、角質(zhì)層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝理疙，造成老廢角質(zhì)殘留晕城、角質(zhì)阻塞毛孔，進而滋生細(xì)菌和長出痘痘窖贤。由于老廢角質(zhì)混合了油脂砖顷，會阻塞在毛孔里，造成了細(xì)菌感染赃梧，并會引起發(fā)炎現(xiàn)象滤蝠。
對策1：角質(zhì)過厚引起的成人痘肌膚，必須適當(dāng)?shù)丶訌娗鍧嵑捅癫坜龋贡蛔枞拿鬃兊萌彳浖妇ΑＪ褂每茖W(xué)的去角質(zhì)產(chǎn)品加強肌膚的正常新陳代謝房轿，進而可以緩和痘痘問題粤攒。同時去角質(zhì)也要有度不要過猶不及，根據(jù)自己的具體肌膚類型去選擇囱持。
成因2夯接、生活壓力
在厭煩、緊張纷妆、不開心時盔几，女性體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機制也會被打亂掩幢，導(dǎo)致免疫力下降逊拍。肌膚對細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀际邻，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現(xiàn)芯丧。
對策2：所以規(guī)律生活，保證好心情很重要世曾，只要隨著生理時鐘恢復(fù)規(guī)律的作息缨恒，并尋找舒解壓力的運動，如瑜伽轮听、游泳骗露、跑步和活動，與朋友聊天血巍、唱歌或聽聽輕音樂萧锉，來減輕壓力。
成因3述寡、內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌一直是誘發(fā)痘痘的重要元兇柿隙，大約有三分之一的女性在生理期前玫恳，都有長痘的煩惱，主要出現(xiàn)于下巴和兩鬢等部位优俘。主要原因就是分泌紊亂京办，在排?卵后生理期前，黃體素增加帆焕，皮脂的分泌會增加惭婿，體溫變高，肌膚也會處于一種不安定的狀態(tài)叶雹，所以會造成角質(zhì)的抵抗力變?nèi)醪萍ⅲ欢怀脵C就冒出來了。
對策3：適當(dāng)調(diào)理身體折晦，注重生理期保養(yǎng)钥星，有助于平衡內(nèi)分泌。如果只是生理期才有满着，那就謝絕一些冰冷谦炒、涼性的食物。如果生理期之外常年還有风喇，那應(yīng)該去看看婦科醫(yī)生宁改，很可能你的“好朋友”已經(jīng)有了小麻煩。
成因4魂莫、消化系統(tǒng)出問題
由于現(xiàn)在生活飲食經(jīng)常在外就餐还蹲，很多姐妹出現(xiàn)便秘、習(xí)慣性腹瀉耙考、胃酸過多谜喊、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積倦始，令廢物無法正常排出斗遏，令臉上出現(xiàn)痘痘。
對策4：記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水楣号，此外最易，還減少肉類攝取，謝絕火鍋炫狱、冷食和辛辣食品藻懒。以攝取足夠的谷物纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運作视译，并且能自動排出體內(nèi)的毒素嬉荆。
成因5、睡眠不足
肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態(tài)下才會分泌酷含。在睡眠過程中鄙早，血管中會有大量的血液集中汪茧，營養(yǎng)素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出限番。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制舱污，讓皮膚狀態(tài)變差，痘痘也就因此長出弥虐。
對策5：肝火不清扩灯，容易引發(fā)痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時間霜瘪，并且盡可能在晚上11時之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間)珠插，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進行排毒。
