放棄很簡(jiǎn)單，但堅(jiān)持很酷，自律改變?nèi)松∫韵率俏覀?期強(qiáng)勢(shì)自律蛻變營(yíng)第13次分享的內(nèi)容（三階段）——內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力管理杖爽。
丹尼爾 平克在其著作《驅(qū)動(dòng)力》里，把驅(qū)動(dòng)力分為三類(lèi)：
第一類(lèi)生物性驅(qū)動(dòng)力：人類(lèi)以及其他動(dòng)物飲食以止餓紫皇，飲水以解渴慰安。
第二類(lèi)來(lái)自外在的動(dòng)機(jī)：主體做出特定行為時(shí)會(huì)得到來(lái)自環(huán)境的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。
第三類(lèi)來(lái)自?xún)?nèi)在的動(dòng)機(jī)：人們想要主導(dǎo)自己的人生聪铺、學(xué)習(xí)并創(chuàng)造新事物化焕，讓自己以及周?chē)氖澜缱兊酶玫膬?nèi)在需求。
前兩類(lèi)驅(qū)動(dòng)力我們不容易掌控铃剔，也不是這里介紹的內(nèi)容撒桨。我們需要的是從內(nèi)在求，也就是這里重點(diǎn)敘述的第三類(lèi)驅(qū)動(dòng)力-內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力键兜。
001對(duì)標(biāo)人物選擇法
在做任何事情前凤类，我們需要分析現(xiàn)狀，再制訂目標(biāo)普气。同樣谜疤，想成為自己想成為的人，最有效的方式就是找到自己的目標(biāo)人物，然后觀察他（她）的行為和動(dòng)態(tài)茎截，模仿他（她）的一切好的東西苇侵。模仿到極致，創(chuàng)新出極致企锌。
002內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的分類(lèi)
根據(jù)個(gè)人能力的種類(lèi)，內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力分為：
1.早睡早起的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力
無(wú)論你早睡早起的原因是什么于未，但是你一定要知道它的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力是什么撕攒；因?yàn)橹挥忻靼琢诉@點(diǎn)，早睡早起的習(xí)慣才會(huì)持久烘浦，才會(huì)真正成為你的“內(nèi)置操作系統(tǒng)”抖坪。
2.閱讀的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力
在知識(shí)付費(fèi)的當(dāng)下，閱讀是獲取知識(shí)最主要的途徑闷叉。只有不停地持續(xù)地輸入知識(shí)擦俐，才能寫(xiě)出好文章，才能創(chuàng)作出優(yōu)秀的作品握侧。
3.運(yùn)動(dòng)健身的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力
擁有健康的體魄是一切的基石蚯瞧。運(yùn)動(dòng)或許是為了減肥，或許是為了增肌又兵，又或許是為了塑身随闺。不管是什么原因创淡，都應(yīng)當(dāng)讓你保持每天固定時(shí)間用固定方式的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
4.演講的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力
演講是所學(xué)知識(shí)的外在輸出方式甚颂。它能更好地梳理你的思路。無(wú)論選擇演講的理由是什么秀菱，但是這種理由一定要成為你演講的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。
5.工作的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力
為了掙錢(qián)衍菱，為了養(yǎng)家糊口赶么，為了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值梦碗，為了打發(fā)時(shí)間等等，這些都是工作的原因洪规。哪一種原因才是你工作內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，只有你自己知道斩例。既然選擇了，就學(xué)會(huì)去享受，盡管之前從未做過(guò)础钠。
003建立內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的前提
以下內(nèi)容是內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力建立的前提：
1.充分調(diào)動(dòng)周?chē)磺锌衫玫馁Y源，來(lái)達(dá)到個(gè)人的目標(biāo)旗吁；
2.極度渴望達(dá)到目標(biāo)的成就感；
3.詳細(xì)羅列出對(duì)當(dāng)下自己現(xiàn)狀不滿(mǎn)意的地方很钓；
4.認(rèn)清自己缺乏主觀能動(dòng)性的事實(shí)香府。
004建立內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的維度
如何建立內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力呢码倦？這里從以下四個(gè)維度進(jìn)行梳理：
1.財(cái)富維度
（1）財(cái)富三問(wèn)：①當(dāng)下你有多少錢(qián)？②你想擁有多少錢(qián)袁稽？③你應(yīng)該如何才能實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由勿璃？
（2）個(gè)人收支可視化。建議每個(gè)家庭都應(yīng)該有自己的家庭賬本推汽。
（3）財(cái)富反思补疑。①當(dāng)下的你是否需要努力掙錢(qián)？②為了掙錢(qián)民泵，高強(qiáng)度的工作癣丧，你的身體還能撐多久？③你對(duì)自己當(dāng)下的收入滿(mǎn)意嗎栈妆？④你還能不能給家人提供更好的生活胁编？
2.個(gè)體維度
這個(gè)維度需要你認(rèn)真思考回答如下問(wèn)題：
（1）你具備什么能力？包括核心能力鳞尔；
（2）你的學(xué)歷是屬于哪個(gè)階段嬉橙？
（3）你覺(jué)得你還有多長(zhǎng)時(shí)間可以虛度？?
（4）你當(dāng)下的個(gè)人狀態(tài)如何寥假？
3.認(rèn)知維度
該維度內(nèi)容的問(wèn)題是：
（1）你是否緊跟了當(dāng)下的趨勢(shì)市框？
（2）你是否持續(xù)付費(fèi)學(xué)習(xí)？
（3）是否經(jīng)常使用弱者思維糕韧？
4.目標(biāo)維度
（1）你想成為什么樣的人枫振？
（2）你目前的作息是處于什么水平？
（3）你每天花費(fèi)多長(zhǎng)時(shí)間看好萤彩？
（4）你每天在什么時(shí)段花費(fèi)多長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)粪滤？
005總結(jié)和心得
我現(xiàn)階段的對(duì)標(biāo)人物毫無(wú)疑問(wèn)就是“自律達(dá)人”海哥。我的短期目標(biāo)就是養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣雀扶、每天跑步運(yùn)動(dòng)30分鐘和每天讀書(shū)3小時(shí)杖小。所有的這些習(xí)慣海哥已經(jīng)做到了極致。
從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，在我以后的人生里予权，要將上述三個(gè)習(xí)慣貫徹執(zhí)行到底昂勉。自律是一種本事，堅(jiān)持才有成績(jī)扫腺。
