伙伴們的打卡分享越來越深入了桐玻，相信你的內(nèi)心一定滿滿成就感篙挽，時間走過了一半，是自控力疲軟的過程镊靴，意志力的訓(xùn)練在這個過程中會遇到挑戰(zhàn)铣卡，所以，保持清醒的覺察平穩(wěn)過渡邑闲，繼續(xù)訓(xùn)練意志力算行，讓冥想的練習(xí)變成習(xí)慣。
這個過程中苫耸，不再困惑方法，容易對方法掉以輕心儡陨，恰恰需要我們需要像對待第一次冥想一樣褪子，認(rèn)真回到方法，不斷回到方法骗村。
冥想嫌褪，看似是簡單地坐著，一切的改變都從內(nèi)在發(fā)生了胚股！從方法回到方法的練習(xí)笼痛，看似是方法的練習(xí)，卻包含著很多智慧。
請伙伴們思考缨伊，我和澤陽老師不斷強調(diào)摘刑，在冥想中，方法回到方法刻坊，不斷地從方法回到方法枷恕！如果延展到你的工作和生活中，帶給你的啟發(fā)是什么谭胚？
