上篇文章《神奇的記憶術(shù)（上）》為大家介紹了學(xué)習(xí)記憶系統(tǒng)的鼻祖——SQ3R學(xué)習(xí)記憶法时呀，和兩個記憶小技巧——短時間內(nèi)記住一年中的任何一天的星期和日期殊校。這篇將延續(xù)上文晴玖，為大家真正展示記憶術(shù)的幾大記憶方法。
一为流、故事和關(guān)聯(lián)記憶法
關(guān)聯(lián)系統(tǒng)是記憶系統(tǒng)中最基本的方法呕屎。也許就是因為太基礎(chǔ)了，以至于我們大多數(shù)人都在不經(jīng)意間遺忘了它的存在敬察。
所謂關(guān)聯(lián)系統(tǒng)秀睛，由兩個步驟組成。首先莲祸，對單獨的詞組或?qū)W習(xí)的內(nèi)容形成視覺圖像蹂安。其次，將這個視覺圖像和下一個詞組或?qū)W習(xí)的內(nèi)容所形成的視覺圖像鏈接起來锐帜，這樣田盈，就在兩組內(nèi)容之間形成了一個視覺聯(lián)想。
隨后缴阎，在第二個和第三個內(nèi)容之間形成視覺聯(lián)想允瞧，第三個和第四個之間……等等。
通過依次不斷的視覺聯(lián)想，就能夠?qū)⑺行枰洃浀膬?nèi)容形成一條關(guān)系鏈述暂，而這個關(guān)系鏈就是關(guān)聯(lián)記憶法的核心痹升。
這么說或許有些讓人費解，那我們來舉個栗子：
假設(shè)有人給你了一張列表畦韭，表上面羅列了五個詞組：紙疼蛾、輪胎、醫(yī)生艺配、玫瑰察郁、球。
毫無關(guān)聯(lián)的五個次子妒挎，使用關(guān)聯(lián)記憶法該如何進行绳锅？首先將紙和輪胎進行視覺關(guān)聯(lián)，可以在腦中形成一個用紙做的輪胎的畫面酝掩，那么輪胎和醫(yī)生又如何關(guān)聯(lián)鳞芙？想象一下醫(yī)生在給輪胎做手術(shù)！很奇怪的視覺想象期虾，但正因如此原朝，才會在腦中留下可視化的深刻記憶，并且能夠通過一生二镶苞、二生三的依次關(guān)聯(lián)喳坠，將整條關(guān)系鏈條全部記憶下來！
現(xiàn)在茂蚓，你可以自行關(guān)聯(lián)一下醫(yī)生和玫瑰壕鹉、玫瑰和球的視覺形象。
那么聋涨，故事系統(tǒng)又是什么晾浴？
故事系統(tǒng)是從關(guān)聯(lián)系統(tǒng)發(fā)展出來的，通過把需要記憶的事項串聯(lián)成一個關(guān)聯(lián)的故事從而實現(xiàn)記憶牍白。
畢竟脊凰，關(guān)聯(lián)系統(tǒng)是最基礎(chǔ)的記憶方法，視覺形象的鏈接會因時間的推移而弱化茂腥，如果給關(guān)聯(lián)系統(tǒng)加上一層故事系統(tǒng)的砝碼狸涌，那么記憶將會更加深刻悠遠。
還是以上面五個詞組為例最岗，在故事系統(tǒng)的范疇內(nèi)帕胆，可以將內(nèi)容的視覺形象擴展為一個小故事。般渡、
例如惶楼，你可以想象一個少年一邊用衛(wèi)生紙擦鼻涕右蹦，一邊騎在有兩個碩大輪胎的摩托車上，撞倒了以為打著電話剛剛出門的醫(yī)生歼捐，醫(yī)生跌到在了路旁的玫瑰叢中，醫(yī)生撿起玫瑰叢中的足球晨汹，憤怒的扔向了少年豹储。
第一個內(nèi)容開始，用一個故事貫穿整個內(nèi)容淘这，一邊回憶剥扣，我們就能夠有效的從故事中提取到我們所需要的關(guān)鍵詞。
在以上內(nèi)容中铝穷，我們注意到钠怯，故事和關(guān)聯(lián)系統(tǒng)的應(yīng)用是有一定范圍的，它適用于學(xué)習(xí)分離的曙聂、有序的內(nèi)容晦炊，例如列表詞組、憲法法規(guī)宁脊、國家的首都和總統(tǒng)断国、演講或報告、學(xué)習(xí)外語等榆苞。
二稳衬、定位記憶法
定位系統(tǒng)是最古老的記憶系統(tǒng)，可以追溯到公元前500年左右坐漏。
古希臘和羅馬演說家用定位系統(tǒng)來記住冗長的講話薄疚。演說家將他們演說的內(nèi)容用視覺形象進行聯(lián)想，然后在頭腦中給視覺形象安排不同的位置——通常是建筑物的一部分赊琳。然后他們順著建筑物回想圖像并展開演講街夭。
這就是定位記憶法的由來。
定位系統(tǒng)主要由以下兩個步驟組成慨畸。
首先莱坎，用某種自然的或者有邏輯的順序在腦海中記住一系列熟悉位置的圖像。這一系列的位置就是你的大腦檔案系統(tǒng)寸士，你可以一次又一次地利用它來記住別的項目列表檐什。
很重要的一點，即這一熟悉位置的圖像是定位記憶法的根本弱卡，這一定位圖像是可以重復(fù)利用并且在腦子里面根深蒂固的一種記憶系統(tǒng)乃正，而不是每次記憶其他內(nèi)容時都重新記憶一套定位圖像。
如果每次都要重復(fù)學(xué)習(xí)全新的定位圖像婶博，僅僅記憶定位圖像就會花費大量的時間和精力瓮具。這也是定位記憶法獨特的地方，一套系統(tǒng)多重應(yīng)用，用我們的老話來說名党，就是以不變應(yīng)萬變叹阔。
第二步，把每一個需要記憶的項目的視覺圖像和一系列的位置圖像關(guān)聯(lián)传睹，這樣就可以在視覺上放置物品到你想象中的位置耳幢。位置具有具象化的優(yōu)點（因而易于形象化），并可以按照自然的順序來回憶欧啤。
也許純理論的解釋并不容易讓人理解睛藻，那么，老辦法邢隧，舉個栗子：
回憶我們生活中最熟悉的一個位置圖像場景——家店印，想象一下我們回家的過程。
首先倒慧，我們看見的家門按摘，打開大門，進入玄關(guān)迫靖，跨過玄關(guān)院峡，走入廊道，穿過廊道系宜，步入客廳照激，客廳左側(cè)，是主臥室大門盹牧，客廳右側(cè)是次臥大門……（這個圖像場景可以繼續(xù)深入到主臥室內(nèi)部俩垃、陽臺、盥洗室等等）
這樣一個熟悉的場景下汰寓，我們已經(jīng)得到了一套完整的位置圖像記憶系統(tǒng)口柳，第一、大門有滑；第二跃闹、玄關(guān)；第三毛好、廊道望艺、第四、客廳肌访；第五找默、主臥室門；第六吼驶、次臥室門……
那么惩激，我們現(xiàn)在來運用這套定位系統(tǒng)來記憶上一節(jié)里面提到的幾個關(guān)鍵詞：紙店煞、輪胎、醫(yī)生风钻、玫瑰和球顷蟀。
我們可以按照以下步驟進行：可以想象我們打開了一扇紙做的大門，玄關(guān)上隨意散落著幾輛帶有大號輪胎的玩具越野車骡技，廊道上一名身著白大褂的醫(yī)生正急急走過衩椒，客廳的茶幾上放著至少一百只以上的大捧玫瑰花，主臥大門上掛著一幅足球海報哮兰。
現(xiàn)在，通過思維旅行穿過這五個位置苟弛，并且通過圖像位置記憶系統(tǒng)喝滞，我們能夠很方便的回憶起這五個關(guān)鍵詞，以及他們的先后順序膏秫。
這就是定位記憶法右遭。
當(dāng)然，剛才的栗子是盡量貼近現(xiàn)實的缤削，如果為了記憶更加深刻窘哈，我們可以進行一些夸張的聯(lián)想和演繹，譬如：玄關(guān)上層疊擺放著十幾只半掛車的大號輪胎亭敢，客廳的燈是玫瑰花做成的滚婉，主臥的大門是球形的……等等。
此外帅刀，我們可以不斷加深定位記憶系統(tǒng)的延展邊際让腹，上文我們只拓展到了第六項，次臥室門扣溺，如果我們不斷延伸骇窍，一個建筑空間內(nèi)，我們甚至可以延伸出五十個項目的位置順序锥余，當(dāng)然腹纳，前提是你必須反復(fù)練習(xí)，牢牢記住這套定位系統(tǒng)驱犹，以便采用這套方法來進行記憶嘲恍。
同樣，定位記憶法也有其獨特的應(yīng)用場景着绷，包括并不限于：籌備項目蛔钙、車型及其年代、股票投資組合中的公司名稱荠医、各種節(jié)日吁脱、藥物中的主要成分桑涎、國家的名稱等等。
三兼贡、限定記憶法
在說限定記憶法之前攻冷，我們先來看一組數(shù)字：
358951628318361698391892426510476350
以上總共有36位數(shù)字。大家用了多少時間遍希？10分鐘等曼？5分鐘？兩分鐘凿蒜？其實只要一 分鐘就夠了禁谦。
我們可以把它編成這樣一個故事：
上午，我喝了一些白酒废封，又練了一會武藝州泊，就騎著驢兒去爬山，結(jié)果遇見了姨媽 漂洋。她沿著山路在摘石榴遥皂。后來我們找了個酒吧，喝起了散酒刽漂。姨媽的酒量很大演训，我適量地喝了一點。她覺得我落伍了贝咙，硬塞給我一些雞蛋样悟，讓我回去找個司機， 開車把她送到廬山颈畸，去參加武林大會乌奇。
在這個故事當(dāng)中，有些詞語很關(guān)鍵眯娱，比如： 上午礁苗、白酒、武藝徙缴、驢兒试伙、爬山、姨媽于样、山路疏叨、石榴、 酒吧穿剖、散酒蚤蔓、姨媽、酒量糊余、適量秀又、落伍单寂、雞蛋、司機吐辙、廬山宣决、武林。
這些詞語實際上每個都代表兩個數(shù)字昏苏。如：“上午”代表“35”尊沸，“白酒”代表“89”，“武藝”代表“51”贤惯，“驢兒”代表“62”洼专，“爬山”代表“83”，“ 姨媽”代表“18”孵构，“山路”代表“36”壶熏，“石榴”代表“16”，“酒吧”代表“98”浦译，“散酒”代表“39”，“酒量”代表“92”溯职，“適量”代表“42”精盅，“ 落伍”代表“65”，“雞蛋”代表“10”谜酒，“司機”代表“47”叹俏，“廬山”代表“63”，“武林”代表“50”僻族。
這些數(shù)字連起來剛好36個粘驰。如果我們用死記硬背的方法來記這些數(shù)字，確實需要很長時間述么，而且也很容易忘記蝌数。如果我們把它轉(zhuǎn)換成一個詞語，然后連成一個故 事度秘，就很容易把它記住顶伞，而且也不容易忘記。這其中的“詞語”就是我們要講的 “編碼”剑梳。編碼唆貌，就是把抽象的數(shù)字轉(zhuǎn)換成具體形象的事物，從而實現(xiàn)快速記憶垢乙。
這就是限定記憶法锨咙，也是國內(nèi)最流行的中文數(shù)字記憶法。在各類超級記憶力追逮、全腦記憶等節(jié)目酪刀、教學(xué)中粹舵，應(yīng)用最廣發(fā)、最唬人的就是這套記憶方法了蓖宦。
其實這套記憶方法的根源極其簡單齐婴，就是將100個數(shù)字一一對應(yīng)中文文字，再使用聯(lián)想記憶法稠茂，進行故事性的延展和聯(lián)想柠偶，用于記憶數(shù)字、年代睬关、項目等問題诱担，譬如國內(nèi)第一大河流、第二大河流电爹、第三大河流……蔫仙；紅軍長征經(jīng)過的重要城鎮(zhèn)……；XX名家的一生中要著作的次序……丐箩；七大洲的面積……等等摇邦，都可以運用這套記憶方法來記憶。
譬如：地球赤道半徑6378千米屎勘。
我們把6378劃分成“63施籍、78”兩部分，其編碼為“廬山概漱、騎馬”丑慎。
可以這樣聯(lián)想 ：在廬山（63）騎馬（78）就可以丈量赤道的半徑。
譬如：1米=3.281英尺 首先瓤摧，我們把3.281劃分成“03竿裂、28、10”三個部分
然后進行聯(lián)想：一顆米被一只彈簧（03）彈到了惡霸（28）那里卻變成了雞蛋（10）照弥。
這套記憶法的核心在于創(chuàng)造一套自己能夠深刻理解并且記憶的中文數(shù)字記憶編碼腻异，如：
1=衣 ?2=兒子 3=山 4=死亡 5=我 ?6=柳樹 7=妻……
網(wǎng)上有大量的中文記憶編碼表，不過拿來主義僅供參考这揣，最合適自己的還是通過自身最習(xí)慣捂掰、最熟悉的聯(lián)想記憶將數(shù)字重新進行組合編碼。
如某知名節(jié)目中教學(xué)流出的中文記憶編碼中曾沈，將02=鈴鐺 ?03=蛋糕 ?12=椅子等这嚣，這就讓大Z很是費解，所以塞俱，不如自己來創(chuàng)造姐帚，更加行之有效記憶深遠。
事實上障涯，定位記憶法和限定記憶法在記憶效果和模式上罐旗，其實同根同源膳汪，都是通過定位（無論是定位位置還是定位數(shù)字），進行聯(lián)想（所以說九秀，聯(lián)想記憶法才是所有記憶法的基礎(chǔ)）遗嗽，進而記憶內(nèi)容。
而就本質(zhì)而言鼓蜒，定位記憶法其實更容易被接納痹换，這源于其定位的位置圖像是來自于每個人自身最熟悉的一套環(huán)境和位置，之所以就目前來看限定記憶法都弹，也就是中文數(shù)字記憶法更廣為流程娇豫，不得不說是受到國內(nèi)各類全腦探索、記憶超人大力出奇跡的追捧和熱炒了畅厢。
記憶術(shù)冯痢，是每一個人都能夠通過科學(xué)方法掌握的一門途徑，這兩篇文章不過是管中窺豹框杜，更多的記憶方法浦楣，需要在記憶術(shù)的指導(dǎo)下，聯(lián)想發(fā)散思維的鏈接中咪辱，不斷的拓展思維的深度和廣度椒振。
期望，我們都能夠站在記憶的高度上梧乘，掌握我們這一生的脈絡(luò)。
