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R:既為reading部分，閱讀原文片段
I：既為interpretation部分怎茫，用自己的語言復(fù)述原文片段
A：既為appropriation部分收壕，聯(lián)系自己的相關(guān)經(jīng)驗，規(guī)劃自己以后的應(yīng)用
R：閱讀原文
I：自己的語言重述
我們經(jīng)常會分不清什么是觀察轨蛤，什么是評價蜜宪。
觀察到的一般都可以用具體細節(jié)給描述出來，而評價基本上都是主觀判斷祥山，表達觀點圃验。
A3：在日常生活中的5條評論的話語，改成觀察類句子
1缝呕、我們的工作真的太苦了澳窑。（評價）
? ? ?我們每天工作11小時，每周休息一天供常，有些人都已經(jīng)累到辭職了摊聋。（觀察）
2、你脾氣真的有點暴躁栈暇。（評價）
? ? ?跟你聊天的時候麻裁，你經(jīng)常會說出“滾”等字眼。（觀察）
3源祈、小朱真的太靦腆了煎源。（評價）
? ? ?小朱剛才說跟那人不熟悉，寧愿坐公交車而不搭順風(fēng)車香缺。（觀察）
4手销、新區(qū)這個地方太差了。（評價）
? ? ?新區(qū)這個地方距離市區(qū)80km图张，處在農(nóng)村的周邊物價卻和市區(qū)一樣原献。（觀察）
5馏慨、這幾天真的是太熱了。（評價）
? ? ?這幾天外面的溫度有38度姑隅，在室內(nèi)不開空調(diào)写隶，不做任何動作都出一身汗。（觀察）
R：閱讀原文
I：用自己的語言重述
非暴力溝通的四要素：觀察讲仰、感受慕趴、需要、請求鄙陡。
通過描述自己觀察到的事實冕房，表達自己的感受以及自己的需要，提出自己想要對方做的要求趁矾。
A3：在實際生活中用非暴力溝通四要素跟同事做一次演練
我看到你開車起步的時候起步都達到4000轉(zhuǎn)耙册，與前面一輛車距離不足1米，我感到有點擔(dān)憂毫捣，我需要安全的坐在你的車上上下班详拙，你以后可以開車小心點，照顧一下乘客的感受嗎蔓同？
六子的書房饶辙，大家的課堂
我是六子，感謝您的閱讀斑粱，希望對您有所啟發(fā)弃揽！
