如何克服緊張
想要克服緊張泵额，想要提升狀態(tài)，你最好學會“最好能夠型”思維
想贏怕輸是中國男足的根本問題茶袒，多少次平局就出現的時候掉鏈子。當然也別說他們凉馆，我自己也是這樣的薪寓，就算是練習，別人拿起鏡頭對準我的時候澜共，可能我都會動作變形向叉。
這是為什么呢？
米盧曾經用快樂足球嗦董，治療了中國男足母谎；李永波用充分體驗失敗的辦法訓練林丹；那我今天找到了一個“最好能夠型”思維方式京革，她主要就是來對抗“必須型”思維方式奇唤。
1，關注動作匹摇，并且只關注正確動作咬扇，不要關注錯誤動作應該如何避免。--我的 PGA 教練說的道理
2廊勃，關注動作本身懈贺，忘記結果，不去想如何能達到什么好的結果，只考慮動作應該怎么做梭灿。--我的練球心得
3画侣，從必須型思維，轉化為最好能夠型堡妒。拋棄我要把演示做好的心理配乱，而是告訴自己，我希望做一場演示涕蚤，我希望不失誤宪卿，不存在我必須要取得成功并得到高度好評。我能夠承受失敗的風險万栅。
為什么叫修建呢佑钾？
所有心智的改變，認知的改變烦粒，思維方式的改變都不是一蹴而就的休溶，需要你不斷修煉，需要你為自己建立一個可執(zhí)行扰她，可堅持的行動計劃兽掰。
只要改變了思維方式，情緒和行為就會隨之改變徒役，也許結果也會隨之改變孽尽。
