今天晚上放學模暗，已經熄燈了禁悠，馨月和英西走到我跟前，說想跟我聊聊兑宇。

“老班绷蹲，我這個周末過得糟糕極了！本來想著能高效完成作業(yè)的顾孽，結果因為背書拖延祝钢，熬到了周日晚上11點多，今天測試也沒過關若厚！為什么我每個周末都這樣拦英？我討厭周末拖延的自己，可又無能為力测秸，我感覺自己已經無可救藥了疤估！”

能跟老班掏心掏肺地正面談論“拖延”這個問題，這已經是相當有勇氣了霎冯，能因為“拖延”而厭棄自我铃拇，說明這倆孩子對自己有很高的標準，也有一顆積極向上的心沈撞。我喜歡這樣的孩子慷荔！

無獨有偶，我今天也一直在思考“拖延”這個問題缠俺，為什么呢显晶？且聽我細細道來。

上個周一壹士，我就得知了本周五輪到我進行語文培優(yōu)了磷雇，按照組內要求，本周一我需要把培優(yōu)的材料準備出來躏救，以便于組內審核討論唯笙；另外，上上個周末布置了一篇作文，也需要我批改出來崩掘，這兩個任務就像兩座大山七嫌，無時無刻不壓在我的心底。每當我覺得自己該行動時呢堰，總有一些看似更緊急的事情需要我去處理抄瑟，于是我便理所當然一推再推。就這樣枉疼，晃晃悠悠便到了周末皮假，跟我搭檔一起準備培優(yōu)材料的老師老早就把她的任務整理好發(fā)給我了，我卻還是遲遲沒有開工骂维。

周末兩天惹资，除去送孩子上課外班往返花費的時間，我還有大把空余的時間來攻克這“兩座大山”航闺，可實際上呢褪测？我又故技重演，一拖再拖潦刃，雖然我人坐在教室里侮措，但效率極低，半天才改了十幾份作文乖杠。這樣的狀態(tài)讓我的情緒極差分扎，總是處于焦慮、懊惱胧洒、沮喪的境地畏吓，我看什么都不順，這時候卫漫，孩子自然成了我情緒的發(fā)泄口菲饼，我對他橫挑鼻子豎挑眼，訓斥他效率低啦列赎，不主動完成作業(yè)光想著拼積木了宏悦，不好好吃飯了……

終于到了周日晚上，我已經被自己的壞情緒折磨得精疲力盡了粥谬，于是便放棄了熬夜的打算肛根，可是這一整夜我都睡得不踏實，一直在做著亂七八糟的夢漏策。

周一（也就是今天）到校，我已經被逼到了最后關頭臼氨，只得爭分奪秒整理材料掺喻，最后終于把大致的思路和內容梳理出來，心中的一塊大石頭也仿佛被搬走了，渾身是說不出的輕松感耙。但回頭看看褂乍，我是多么不值得啊，如果上周在學校我能把任務完成即硼，那么我的周末肯定是輕松愉快的逃片，我的孩子也不會做我垃圾情緒的犧牲品了。身為一個成年人只酥，不能按時完成任務褥实，不能理性控制情緒，卻遷怒于無辜的孩子裂允，我深深地鄙視我自己损离！也就是今晚，回到家里绝编，我鄭重跟孩子道了歉僻澎，并保證以后堅決不在情緒惡劣時遷怒于他了。

我把自己這兩天的經歷原原本本說給了兩位女生聽十饥，她倆不約而同露出了不可思議的表情窟勃，然后又有些許釋然了，也許他們心里在想：“原來老班也有這么不堪的一面岸憾隆秉氧！”是啊，我把自己的糗事抖摟出來砸捏，就是想讓兩個女生不要因為自己的拖延而產生太大的負罪心理谬运。那怎么解決周末背書拖延的問題呢？

我認為垦藏，最有效的方法就是——盡量不把背書任務放在周末（考前大復習時除外）梆暖，其實也就是，不要給周末安排太多的任務掂骏，而盡量把該掌握的知識轰驳、該背的書放在平時在校時完成。周末回家弟灼，心里首先得是放松的级解，當然，這種放松必須要建立在周一到周五過得緊張又充實的基礎上田绑，如果把平時的任務遺留到周末勤哗，那勢必會出現(xiàn)黑白兩個小人打架的情形——理智告訴我要抓緊每一分每一秒，可情感卻更愿意放松掩驱，如此這般芒划，惡性循環(huán)冬竟。

其實周末的背書任務，孩子們老早就知道了民逼，因為都是周四周五講的新課泵殴，筆記就在那里，只是習慣往后拖就是了拼苍。

我問馨月：“老師剛講完這節(jié)課時笑诅，你是不是印象特別深刻，也記住了一些內容疮鲫？”“是的”吆你，“那何不趁熱打鐵，利用一兩個課間把它背會呢棚点？據我觀察早处，你在校的學習效率還是很高的，遠比周末在家強瘫析。老師再提個小建議砌梆，你可以團結你周圍的同學，大家一起背贬循，這樣更有氛圍不是咸包？”

聽了我的一番分析，兩個孩子似乎是豁然開朗了杖虾，臉上露出了輕松的笑容烂瘫。

“老班今天沒有正面回應你們如何在周末克服拖延癥的問題，而是換了一種思路奇适，那就是努力提高在校的學習效率坟比，把最有挑戰(zhàn)性的任務放在學校來做，因為班級就是一個磁場嚷往，同學是最好的伙伴葛账，老師是最給力的后援，在班級內解決了最棘手的難題皮仁，成就感就會爆棚籍琳，學習就會有更多的后勁〈恚”

“當然趋急，要成為眾人羨慕的學霸、學神势誊，周末自律高效肯定是必須的了呜达！但羅馬也不是一日建成的，等你們做到了校內學習效率最大化粟耻，成績有了進一步提升后闻丑，相信你們對自我的要求也會不一樣漩怎，那個時候勋颖，強大的學習動力會促使你們過一個更優(yōu)質的周末的嗦嗡！”

其實，我說給孩子們的話也是在說給我自己聽饭玲，經過了這樣的一個糟糕的周末后侥祭，我也下定決心，要把最重要茄厘、最難做的事提早完成矮冬，能在學校做的堅決不帶回家里做，不要再讓“拖延”這個壞家伙出來搗亂次哈，不要讓自己的生活質量因為“拖延”而打折扣胎署。

謹以此文跟所有被“拖延”困擾的孩子共勉吧！