本文約3500字粪般，閱讀約15分鐘拼余，干貨關(guān)鍵詞：簡潔的原則、恪守原則亩歹、簡潔的應(yīng)用
簡潔四原則
1匙监、丟棄
2、轉(zhuǎn)手
3小作、行動馬上做
4亭姥、存檔
一、那些簡潔的靈魂
生活在知識爆炸顾稀、信息繁雜的時代达罗，我們的注意力變得稀缺而可貴，而注意力是集中的精力静秆，而每一天都是生命中最好的一天粮揉，但一天之中，我們精神狀態(tài)極好抚笔，充滿激情扶认、熱情、興奮和濃厚興趣的黃金時段殊橙，就那么一小截節(jié)（約2-4小時）辐宾，而各領(lǐng)域的精英人士通過：“合理安排時間狱从、早睡早起、健康的營養(yǎng)補(bǔ)給和持之以恒的健身運(yùn)動”等這些可行性的行動計劃叠纹，經(jīng)營出了較長矫夯、較高、較穩(wěn)定吊洼、較可控的精神狀態(tài)训貌，并持之以恒地日復(fù)一復(fù)經(jīng)營。
由此看出冒窍，內(nèi)心生活嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜说莼Γ庠诘纳钍禽^為簡樸的。簡樸到融入生命综液，規(guī)范到每個日常行為款慨，從很小的事情上減少投入決策的時間，減少選擇的機(jī)會谬莹，把最精純的心血投入到最具挑戰(zhàn)的任務(wù)當(dāng)中檩奠。這刻板、理性甚至有點(diǎn)呆萌的生活附帽，雖然無趣埠戳，但是真的很現(xiàn)實(shí)，經(jīng)濟(jì)蕉扮，有用整胃。
首先，他們是有原則的人喳钟，他們會恪守某些原則和價值觀屁使，這些都是自己選擇和精心設(shè)計的。在選購生活用品時奔则，“經(jīng)久耐用”的原則會讓他們選擇一些品牌和考慮性能蛮寂、功效多過于價格，同時也減少了采購的次數(shù)易茬。而在高價面前酬蹋，我們普通人通常會選擇，低價多次購買疾呻，更注重產(chǎn)品的外觀是不是最美除嘹、價格折扣是不是最劃算写半，我們買的是對新物品的新鮮感或單純只是享受購買/付費(fèi)這個過程岸蜗，通過大量地滿足自己的物欲，欲望來舒緩自己來自各方面的壓力叠蝇，生活璃岳、工作年缎、人際、學(xué)業(yè)等壓力铃慷。
二单芜、普通人運(yùn)用簡潔改善生活
什么是真正的生活？我們應(yīng)追求真正的生活犁柜，而不是單單是工作的一次次提升洲鸠，一次次加薪。
恪守簡潔扒腕，改善生活：記賬萤悴、記時、記精力覆履、作息蹋盆、欲望與自制、閱讀方法改進(jìn)硝全、家居生活。
簡潔：節(jié)儉岩灭、簡樸。
在沒持家以前赂鲤，我對這個概念是沒有經(jīng)驗(yàn)噪径，沒有閱歷的。
這一點(diǎn)数初，那一點(diǎn)，累計到月底车摄，就是很大的開支，直到我開始記賬吮播，分類支出總結(jié)眼俊，慢慢地情況開始得到改變。
而記賬的習(xí)慣也延伸到時間上疮胖。
每個人記錄時間日志的方式都不大相同闷板，但總的邏輯都是任務(wù)+時間院塞。剛開始記錄的是任務(wù)+用時拦止。當(dāng)多次重復(fù)單一任務(wù)后，熟練使得用時減少汹族，這也是社會分工的意義。
這個小小的成就感又被延伸到精力記錄上饭聚。
在X軸為時間點(diǎn)搁拙，Y軸為精力狀態(tài)從0-10打分，我用了一張小卡片就能記錄一天的精力狀態(tài)箕速，剛開始記錄挺糟糕的，我發(fā)現(xiàn)在早晨和中午我的精力水平都在5分以下盐茎，到了該睡覺的晚上和午夜卻是8、9探越、10分窑业。
這挺恐怖的，也意味著我夜貓型和晨型人的區(qū)別鲤氢。首先在工作上西潘，大量的溝通和任務(wù)都在白天需要完成，而這種狀態(tài)簡直不要太影響工作喷市。而大家都在休息的晚上，意志力蚂子、身體不能得到很好的充電缭黔，又導(dǎo)致第二天的惡性循環(huán)。但是個人就得適應(yīng)環(huán)境生存别渔。
在夜貓型轉(zhuǎn)換晨型人的階段上衅码，我發(fā)現(xiàn)簡潔的不少妙處理盆。關(guān)鍵要素是體溫拨与、想法买喧、活動的控制匆赃。
過程當(dāng)然沒有這么簡單，但是貴在堅持和障礙克服算柳。增加動力和減少阻力這兩件事情上。
1是晚上興奮度高是因?yàn)橄敕ㄕ崽！⑿袆釉龆啻蚜埽w溫升高。要轉(zhuǎn)移胁孙，就要在白天多活動称鳞，喝熱水和中午沖熱水澡的方法提高體溫，到把晚上的想法都寫在紙上在白天行動完成狂票。就這樣熙暴，到了夜里慌盯，今天的任務(wù)已經(jīng)做完了掂器，腦袋的想法被清空，我開始有注意力放在與家人的互動上灭必，從而保持舒緩而輕松的精神狀態(tài)乃摹，方便進(jìn)入睡前狀態(tài)。
2是避免夜晚時體溫升高孵睬，就要控制提早洗澡掰读，進(jìn)而提前吃晚飯和提前散步，在9點(diǎn)以前完成睡前行動清單磷支，之后無所事事地開始冥想訓(xùn)練，并會很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)廓潜。有睡眠障礙的朋友可以試試睡前冥想善榛。已經(jīng)有許多APP做冥想的，這里推薦潮汐APP悼院。
在生活空間中咒循，我做了許多的變革。
1是減少庫存量颖医。
2是減少物品采購次數(shù)裆蒸。
這也意味著我開始做物品清單采購預(yù)算并在固定的時間點(diǎn)采購，延遲對物欲的滿足感佛致。一件物品如果拖延一段時候后，再沒有當(dāng)初的強(qiáng)烈的興趣俺榆，那么也不是真正所需要的東西肋演。
對自己的購物清單分類中烂琴，我發(fā)現(xiàn)不知不覺地書籍的開支比重開始變大。這是個好的信號奸绷，也有不好的信息号醉。
在書籍的購買中發(fā)現(xiàn)，想要讀的書和未讀完的書太多了畔派。我能理解自己對知識和智慧的渴望。在這2年里胞谈，直到我的書柜沒有位置放買來的書憨愉，那個簡潔的原則又開始重新浮現(xiàn)。
我開始總結(jié)自己的閱讀方法径密。
從選書開始躺孝，為了避免盲目和漫無目的，我盡量選擇一些自己目前需要解決的問題的書籍惧眠，不要輕信專家和名人推薦的書單奋单。適合的自己才是最好的。這意味著我得開始客觀檢討自己的閱讀水平呆盖，先看那些自己目前水平能看得進(jìn)去的書，有所得后宙项，再去看那個領(lǐng)域?qū)I(yè)的書籍株扛。許多在讀未讀完的書，是因?yàn)楦吖懒俗约旱拈喿x水平洞就，導(dǎo)致閱讀興趣被打擊旬蟋。
從這一步，我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)淘汰掉不少不需要讀的書倾贰。裝箱匆浙，送人。捐給醫(yī)院圖書館首尼。
接著是在閱讀方式方面檢討。
許多書挠羔，目的不同埋嵌，而采取的方式不同。例如我在監(jiān)視自己平時的閱讀計劃范舀，我發(fā)現(xiàn)自己不能從繁瑣的步驟中解救出來了罪。根據(jù)簡潔的原則，為了簡單方便執(zhí)行辅辩。以下的步驟和流程都可以簡化為：我要解決什么問題？他有沒有有我要的答案蛾茉？從問題出發(fā)去找答案更快哦撩鹿。
我的閱讀日志和計劃：
一、列出閱讀步驟：
1.粗讀键思，篩選要的甫贯。
2.思維導(dǎo)圖記錄要的價值觀、方法論赖条、
3.檢查正確性
4.統(tǒng)計下工具數(shù)常熙，逐個訓(xùn)練和運(yùn)用碱茁。
5.提出自己應(yīng)用的想法。
6.這本書可以不要了墓贿。
二蜓氨、計劃列出后檢討：
1-6這些流程中的每個步驟要花費(fèi)多少時間？有沒有可以省略的幽勒？你的目標(biāo)是什么港令？
1是獲得知識
2知識運(yùn)用形成能力
3用這種能力提高自己的生活水平。
有沒有可以省略的步驟和時間咪惠？
還有沒有補(bǔ)充淋淀？嗯，補(bǔ)充：
1.將重要的打印炭臭，存檔和方便復(fù)習(xí)查閱。
2.對工具的使用憨奸，不要依賴工具凿试，表格，電腦板甘，要獨(dú)立思考去用详炬，最好自己動手和畫畫呛谜。
3.pdca記錄使用感受，并思考改進(jìn)隐岛。
三、進(jìn)一步分類簡化：
一.事前閱讀準(zhǔn)備割坠，問題表妒牙。
1.我有哪些問題湘今，
2.我想解決什么問題，如果不看象浑，我能解決嗎愉豺，能，就不看蚪拦。
3.他提醒了我哪些我沒有注意到的問題？
二閱讀
找答案盛嘿，
快速提煉，
總結(jié)稿茉。
三事后閱讀
糾正錯漏
反饋應(yīng)用情況
變聰明
還要多久多長芥炭。把每個流程的時間寫出來园蝠。
保持簡潔。簡單方便執(zhí)行茂装。以上簡化為：
我要解決什么問題善延？他有沒有有我要的答案？從問題出發(fā)去找答案更快哦况增。
通過簡化的步驟训挡，我才能更快速地讀完我在讀歧强、未讀摊册、想要讀未買/未下載的書。
因?yàn)楹喕┨兀液Y選了大量不必要讀的書白修，章節(jié)，案例肯骇，不必要摘抄的段、句笛丙。因?yàn)楹喕?b>我把黃金精力用在了我要解決的問題上胚鸯。在還沒有知識點(diǎn)積累的領(lǐng)域姜钳，我會輕信作者，先記錄他的原話蓝牲、觀點(diǎn)和方法泰讽。在知識點(diǎn)累積后，開始客觀地從多個方面去探討這個權(quán)威的可靠性和穩(wěn)定性佛玄。批判性地選擇和應(yīng)用到工作生活中累澡，這意味著減少了大量無效行動愧哟。例如：錯誤的方法導(dǎo)致無結(jié)果。錯誤可能來自作者本身蕊梧，也可能來自個人理解偏頗肥矢。
大量無效行動的減少，讓我擁有更多的精力放在提高質(zhì)量上旅东。雖然我也是個追求速度的人十艾，但質(zhì)量也是同樣重要。
把簡單的小事做好主守。
在提高工作質(zhì)量這件事情上，我發(fā)現(xiàn)簡潔的好處實(shí)在太多救湖。
通常一個任務(wù)的完成涎才，關(guān)鍵幾步就那么多耍铜。而關(guān)鍵幾步的落實(shí)都在一些很細(xì)小的事情上。以前的自己棕兼，都是匆忙趕著任務(wù)的人伴挚，對于細(xì)節(jié)不太關(guān)注的，或者有些驕傲的輕蔑颅眶。不屑一顧田弥。但因?yàn)檫@個輕蔑導(dǎo)致了太多的失敗和前功盡棄偷厦。這是極度不明智的。
開始在極度簡單的事情上沈自，投入我那精純的熱情辜妓，它被極有耐心的完成了忌怎，還被一遍遍檢查中，發(fā)現(xiàn)更多個人發(fā)展的機(jī)會榴啸。
這些經(jīng)驗(yàn)又被延伸到生活鸥印。
對于廁所這個詞坦报，提到我們都會本能皺眉和嫌棄狂鞋。但我卻對每天洗廁所這件事情樂此不倦骚揍。
第一次洗廁所，我的心情跟大家一樣的都是抗拒的嘲叔。我意識到挑戰(zhàn)抽活，第二天開始武裝口罩手套，物品歸置和地面洗刷清潔丁逝。第三天開始發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)：地磚的清潔難果港、除臭和消毒糊昙。第四開始使用專業(yè)清潔劑攻克這些問題。第五天開始發(fā)現(xiàn)還差最后一步萝衩，保持干燥没咙。第六天發(fā)現(xiàn)更快更好的方法祭刚。直到現(xiàn)在每天都要洗一次廁所，不洗都覺得渾身難受暗甥，非洗不可捉捅。
在大量的簡潔原則堅持以后棒口，我們才會去發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)辜膝，而這些細(xì)節(jié)關(guān)乎著我們的質(zhì)量漾肮，而這些質(zhì)量關(guān)乎著我們的所提供服務(wù)的價值。重要程度和意義不用多說了验游。而耐心地完成這些簡單又細(xì)致的任務(wù)耕蝉，由這些細(xì)節(jié)組成我們的時間夜只，由著這些時間投入組成我們的生命。每個你奮斗著的瞬間都在詮釋著生命的意義场躯。而生命的意義在于這些細(xì)微動作的熱情組成踢关。
毫無熱情的生活粘茄，是浪費(fèi)時間，而生命由時間組成儒搭，浪費(fèi)時間等于自殺芙贫。假如我們已經(jīng)察覺搂鲫，自己的生活和工作毫無激情，是否要先從調(diào)整自己的狀態(tài)開始磺平，而調(diào)整狀態(tài)從簡化我們的生活的包袱開始魂仍。
簡潔，不是簡單拣挪，但那是一種樸素的美蓄诽。也許今天又放任了繁雜了，但別忘了讓自己回到正規(guī)媒吗，簡潔的東西才好執(zhí)行，才好堅持乙埃。
如果哪天我也繁雜荒蕪了生活闸英，別忘了把我叫回來。我在這里等等你甫何，你在那里呼喚我出吹。就寫到這里，喜歡請關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)哦辙喂。
