導語
自己早起已經很多年车荔，以前早起沒有固定的時間點渡冻，有的時候會四點起來，有的時候會六點起來忧便，雖然都在“早起”族吻，但早起的效率和質量并不如所愿。
如今自己在2020年09月20日珠增，發(fā)起“在路上”早起習慣養(yǎng)成圈子超歌，自己給自己挑戰(zhàn)的目標是，早起精進蒂教，把早起時間嚴格控制在04:30－05:00之間握础。
因此，自己今年的早起目標悴品，在04:00－05:00之前起床，累計挑戰(zhàn)360天简烘。
自己計劃04:00-05:00起床第94天
今日早起計劃完成情況
1苔严、早起時間點：4：00第94天。
04:00
2孤澎、早起時間段：04:00－07：30届氢。達標率：100%
3、學習人本家教第2課內容覆旭，第4遍退子。
已學習。
4型将、閱讀一本書或閱讀60分鐘寂祥。
《七十二堂寫作課》（夏丏尊、葉圣陶教你寫文章）
5七兜、學習目標營第6課并寫完當日日日精進框架丸凭。
已完成，日日精進腕铸，還有一小部分內容需改善惜犀。
6、練字60分鐘狠裹。
每天進步一點點
7虽界、八點半之前完成早起復盤。
已完成涛菠。
今日早起計劃分析與改善
明日早起計劃
1莉御、早起時間點：4：00第95天撇吞。
2、早起時間段：04:00－07：30颈将。
3梢夯、學習人本家教第2課內容，第5遍晴圾。
4颂砸、閱讀一本書或閱讀60分鐘。
5死姚、學習目標營第7課并寫完當日日日精進框架人乓。
6、練字60分鐘都毒。
7色罚、八點半之前完成早起復盤。
ps：
大家好账劲，
我是雨的眷戀龍戳护，
早起遇見更好的自己，加油瀑焦。
