潛意識用什么方式和我們溝通？
我們一般人對自己的身體只有百分之五的了解和控制，身體的百分之九十五是在潛意識的狀態(tài)下用自動導航系統(tǒng)在操控的，所以沮翔，找回與身體聯(lián)結就可以幫助我們把百分之版圖擴大，找回更多的自己曲秉。
怎么樣找回與身體的聯(lián)結了采蚀？
“跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息承二∮苁螅”
瑜伽與呼吸——
任何能讓你專心一致，活在當下的運動亥鸠，都可以幫你與身體聯(lián)結妆够，運動本身不重要，重要的是你當時的心態(tài)和狀況负蚊。
靜坐 太極 跑步 快走 游泳 之要你能專心地觀照自己的身體都可以成為一種冥想神妹。
我們 的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠是在當下的家妆。
