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轉(zhuǎn)眼間又到了年末别凤，你的2017是什么樣的呢饰序？回顧你的2017年，你會給自己打幾分规哪？

你可能在2017年的年初求豫，就為自己定下了宏偉的藍圖和計劃：學英語、讀好書由缆、練出馬甲線注祖、狂瘦20斤。

如今均唉，一年過去了是晨，你的目標實現(xiàn)了么？

前幾天舔箭，貓叔在《是什么讓我們成為百里挑一罩缴？》的分享中蚊逢，提到10點能力讓自己成為百里挑一，其中一點就是復盤力箫章。他說烙荷，復盤，才能翻盤檬寂。復盤讓自己進步更快终抽，活得更明白。復盤能讓你從過去的時間里桶至，學到東西昼伴。堅持復盤，有利于認清現(xiàn)狀镣屹、調(diào)整方向圃郊，更好地面對未來。

時逢年底女蜈，正是復盤的好時機持舆。那么，到底該如何年底復盤呢伪窖？復盤應(yīng)該跟誰學呢逸寓？

02

提到復盤，就不得不提到一個人覆山，她叫王瀟席覆，江湖人稱“瀟灑姐”。她是我的精神偶像汹买，關(guān)于她佩伤，總是有說不完的傳奇故事。

她是女性勵志品牌“趁早”創(chuàng)始人兼CEO晦毙，她微博粉絲近百萬生巡，在全國擁有超過200個趁早讀書會&跑團，覆蓋超過80城市见妒。

從最開始的央視播音員孤荣，到后來進入國際公關(guān)公司成職場精英，再到《時尚COSMO》主編成為時尚女魔王须揣，兩度創(chuàng)業(yè)又為她積累了豐厚的人生閱歷盐股，濃縮在她的五本勵志暢銷書，圈粉無數(shù)耻卡。

你可能會有疑問疯汁，是什么讓她放棄一份體制內(nèi)的安穩(wěn)工作，做到如今這么大的規(guī)模和影響力呢卵酪？

答案就是復盤幌蚊。

離開體制內(nèi)谤碳，瀟灑姐用復盤讓自己蛻變。

03

昨天溢豆，我有幸聽了瀟灑姐的一場分享蜒简。

分享筆記整理如下：

有一類人，經(jīng)常追求漩仙，很少得到搓茬，久而久之，就會灰心的一類人队他。

對于這類人來說垮兑，在年度盤點中，你可以發(fā)現(xiàn)自己的不足漱挎，可以獎勵自己的突出進步，可以發(fā)現(xiàn)自己的人生軌跡……這就是復盤能帶給人的巨大能量雀哨。

整個復盤方法論的基礎(chǔ)：

人生就是體驗磕谅，體驗要淋漓。人生它最好是一個電影雾棺。主人公要有故事膊夹，在每一場每一幕主人公都要有開場人設(shè)，之后的情節(jié)和劇本是可以設(shè)計的捌浩。里面有對白放刨，有行為。

如果你也欣然期待自己的人生尸饺，就如同好電影一樣进统，就要完成先3個認知練習：

1）第一個認知練習是：你要一個好電影。

你每天的生活浪听，就是電影螟碎。這不是比喻。

你需要練習一個旁觀或者俯瞰的視角迹栓，跳出你自己的電影置身事外掉分，你要想象你正坐在電影院觀看你自己的一切。這個過程你要抽離克伊，要客觀酥郭，甚至刻薄。你要能描述這個主人公人設(shè)的原點在哪愿吹。

這個認知練習不从，要認知自己的人生是電影，然后要去訓練一個跳出來看的能力犁跪，跳出來看消返，才能夠給出量化初始定位载弄，是復盤的一個重要能力。

2）第二個認知練習是：好電影里面主人公都是有奔頭的撵颊。

主人公在好電影里就是要完成任務(wù)宇攻，要解決問題，要打怪升級的倡勇。他必然會遇到?jīng)_突逞刷，咱們所說的日常困難，他也必然奔著達成而去妻熊。

尤其是英雄片夸浅，他一定要有一個使命喚起踏上征程、披荊斬棘扔役、走到終點帆喇。也就是說，主人公的開篇一定有計劃亿胸，中間一定有行為坯钦。我們平常看的好電影侈玄，基本就是理想人生的縮影婉刀。

所以一個電影的推進，一定是按照時間順序按照主人公的行為展開的序仙。你作為一個主人公突颊，你要去哪里，你要為了這個“去”潘悼，開展什么律秃，面對什么，操作什么治唤，這個是電影確切的因素友绝。

3）第三個認知練習是：既然是電影，它是有劇本的肝劲。編劇委員會有倆人:命運和你迁客，你得追劇。

劇本是編劇寫的辞槐，編劇不是一個人掷漱，編劇委員會里有兩個人，他們是你榄檬，和命運的大手那個東西遍坟。

沒人不知道是什么東西沽瞭，但命運和你藕甩，你們倆一起寫作。命運的大手锦爵，經(jīng)常寫得令人出其不意，會寫得讓主人公覺很累奥裸、很慘险掀、很糟心。

但是你能改變一部分湾宙，寫你能參與的那部分樟氢。人生的劇本有多精神，需要你的行動侠鳄。

所以埠啃，你要參與你的命運。

04

那么伟恶，到底什么是復盤碴开？

復盤不是盤點過往，合并同類項博秫，意義不大潦牛。

復盤需要你先計劃，開展行動台盯，再復盤。

復盤是為了推進劇情畏线，用了改變主人公的方向和行為静盅，校正計劃和行動的關(guān)系。然后再重新寫計劃寝殴，轉(zhuǎn)化為下一次的行動蒿叠。因為，你想要一個精彩的電影蚣常，而不是平庸的沒有沖突的人生市咽。

復盤時追問自己四個問題：

主人公是誰？

要去哪抵蚊？

怎么去施绎？

用多快的速度到達？

復盤的核心：

你是個編劇贞绳，通過分析過去谷醉，來改寫未來的行為。

復盤的方法：

1）找到具體的標的冈闭，寫下標的名字俱尼，必須是你曾經(jīng)計劃過、行動過萎攒、努力過遇八、見了結(jié)果的事矛绘。

2）寫下剛做計劃時，你的起點狀態(tài)刃永，你的目標货矮、行為、周期（執(zhí)行結(jié)束）揽碘。

3）寫下你的終點狀態(tài)和實施情況次屠。

4）對比差距，在每個差距下面雳刺，做魚骨式的追問：

為什么初始狀態(tài)改變了劫灶？

為什么行為沒有執(zhí)行？

為什么目標沒有達成掖桦？

注意：每個追問本昏，必須填寫答案和解決方案。

允許自己給出計劃修正方案和行為修正方案枪汪。要寫出事情的實現(xiàn)方法涌穆，以納入下次計劃的執(zhí)行當中。

總之雀久，計劃→行為→結(jié)果→比對→追問→解決方案→新計劃宿稀，無限循環(huán)。

復盤是為了新的行為赖捌，必須要去執(zhí)行祝沸。

對于每個平凡人來說，努力越庇，還遠遠不夠罩锐；知道自己過去做到了什么，知道自己未來想要什么卤唉，才能讓腳下的路越走越順涩惑。

希望大家一起，用這一刻的復盤桑驱，揭開你2018的新篇章竭恬，通過復盤找到你的優(yōu)點和劣勢，通過復盤制定下一個階段的計劃熬的，通過復盤為自己賦能萍聊。

【無戒365訓練營第50天】