? ? ? ? 現(xiàn)在的糖尿病往枣，特別的多伐庭，比方說(shuō)在粉渠、十年前吧，我們中國(guó)圾另。只有2000多萬(wàn)糖尿病人霸株，十年后的今天，中國(guó)有多少糖尿病呢集乔，1.3億淳衙，這些病人，他除了得糖尿病外饺著，他還可以并發(fā)一些其他的疾病。長(zhǎng)期服用降糖藥肠牲，時(shí)間久了以后幼衰，對(duì)肝腎也會(huì)造成傷害的，是藥三分毒缀雳，好藥七分毒渡嚣。
? ? 糖尿病會(huì)并發(fā)哪些病呢？像肥印、白內(nèi)障识椰，冠心病，高血壓深碱，腎衰腹鹉，甚至造成糖尿病眼瞎、壞疽截肢等敷硅。那我們?cè)趺慈ゴ_認(rèn)糖尿病呢功咒？一般有人不會(huì)單獨(dú)或特地去檢查血糖的，除非他已經(jīng)有绞蹦。絕大多數(shù)人是體檢或者身體有狀況的時(shí)候力奋，再去醫(yī)院檢查的，一查血糖高了幽七，這個(gè)時(shí)候就緊張了景殷，才去醫(yī)院治療，甚至有人不去治療澡屡。為什么有些人得了糖尿病不重視猿挚？甚至不接受治療或飲食干預(yù)呢？
? ? 是因?yàn)榕膊洌悄虿≡缙谠谏眢w上反應(yīng)很少亭饵，不疼不癢，又不會(huì)影響工作和生命梁厉，所以不重視辜羊。你認(rèn)為糖尿病是一天二天踏兜、一年半載形成的嗎？不是八秃！都是日積月累碱妆，慢慢形成的。 一旦發(fā)作其后果是非常嚴(yán)重的昔驱，比如疹尾，糖尿病引起的低血糖會(huì)造成虛脫、昏迷骤肛、甚至死亡纳本。再比如糖尿病壞疽，是血糖過高造成下肢傷口不能愈合腋颠，形成截肢繁成。痛苦不說(shuō)，行動(dòng)就不方便了淑玫，生活質(zhì)量也就沒有了巾腕。
? ? 糖尿病不可怕，可怕的是他會(huì)引起各種并發(fā)癥絮蒿，造成對(duì)人的傷害尊搬！我們先來(lái)講講糖尿病的診斷：是空腹血糖超過七，餐后兩個(gè)小時(shí)血糖超過11就可以診斷為糖尿病土涝。如果我們從現(xiàn)象和本質(zhì)的角度來(lái)分析糖尿病的話佛寿，吃藥和補(bǔ)充胰島素只能解決血糖的指標(biāo)問題，可以解決糖尿病的表象但壮，有沒有把糖尿病治好呢狗准？沒有！
? ? 那糖尿病的本質(zhì)是什么呢茵肃？它的原理是怎么樣呢腔长？就好比說(shuō)一個(gè)人，這個(gè)人窮了验残，我們給他點(diǎn)錢捞附，他就不窮了。表面看不缺錢了您没，但實(shí)際上來(lái)講鸟召，他還是不懂賺錢，所以他從本質(zhì)上來(lái)講還是窮人氨鹏，就像我們?nèi)梭w欧募，如果是胰島素分泌不足，如果靠外來(lái)的胰島素去補(bǔ)充仆抵，有沒有效果呢跟继？有种冬！效果明不明顯呢？非常的明顯舔糖。
? ? ? 問題在哪里呢娱两？糖尿病人每天都要吃藥或補(bǔ)充胰島素，他只有靠每天吃藥和補(bǔ)充胰島素才能控制血糖金吗，沒有辦法把糖尿病治好十兢。所以，這種情況我們就要引起思考摇庙，怎么樣從現(xiàn)象和本質(zhì)的角度去看這個(gè)問題旱物，其實(shí)，有現(xiàn)象一定有本質(zhì)卫袒。那現(xiàn)象重要還是本質(zhì)重要异袄？我相信大家心里都很清楚。 那是為什么呢玛臂，在治療上總是治療表象，而沒有把糖尿病治好封孙，這個(gè)我們就要好好考慮這個(gè)問題了迹冤。
? ? 血糖高，為什么會(huì)血糖高呢虎忌？是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)細(xì)胞泡徙，分泌的這些胰島素少了，所以這種情況下膜蠢，我們不管是打針還是吃藥堪藐，都想通過降糖的這個(gè)角度來(lái)去控制血糖，自從得了這個(gè)病以后挑围，我們就要吃一輩子的藥了礁竞，那是不是可以從另外一個(gè)角度去思考這個(gè)問題？可不可以根治糖尿病呢杉辙？過去模捂，我們可能從報(bào)紙、雜志蜘矢、電視臺(tái)狂男、還有很多專家都說(shuō)糖尿病是不死的癌癥，他是不可以根治的品腹，要終身服藥或補(bǔ)充胰島素岖食。
? ? ? 如果今天我們從糖尿病的本質(zhì)來(lái)思考的話，也許糖尿病有可以改善的可能舞吭，好比說(shuō)泡垃，糖尿病析珊，剛才我們談到她的現(xiàn)象，就是血糖高兔毙。他是怎么樣形成的唾琼？什么原因?qū)е碌模窟@個(gè)就是原因澎剥，也是糖尿病的本質(zhì)锡溯。我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)糖尿病的本質(zhì)呢？
? ? 首先就是我們的肝臟代謝出了問題哑姚，為什么呢祭饭？從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)認(rèn)識(shí)的話，一個(gè)人體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏色氨酸叙量，到了一定的時(shí)間倡蝙、就會(huì)引起肝臟代謝出現(xiàn)紊亂、造成黃脲的分泌增加绞佩、使體內(nèi)合成胰島素的量減少寺鸥。胰島素一少，糖類就不能正常代謝品山，血糖自然就高胆建。
? ? 如果我們從這個(gè)角度搞明白以后，我們可以肘交，比方說(shuō)我們可以補(bǔ)充足夠的色氨酸笆载、修復(fù)受損的肝功能，調(diào)理我們肝臟涯呻，幫助恢復(fù)肝的代謝功能凉驻。那色氨酸在什么食物里面含有呢？蛋白質(zhì)复罐。所以我們要吃優(yōu)質(zhì)蛋白涝登，通過補(bǔ)充足夠的色氨酸，達(dá)到降低了黃尿的量效诅，再激活我們自己細(xì)胞產(chǎn)生胰島素缀拭。那這才是真正的，能夠填帽、完整的蛛淋，或者說(shuō)是從本質(zhì)上去改善糖尿病的好出路。
? ? 什么是優(yōu)質(zhì)蛋白篡腌？首先要安全褐荷，2是吸收率高，紐崔萊蛋白粉已經(jīng)有85年歷史嘹悼，是全球營(yíng)養(yǎng)品領(lǐng)導(dǎo)品牌叛甫，里面有非常好的色氨酸层宫，氨基酸校正率為1，也就是可以百分百被人體吸收其监。安全可靠大品牌萌腿，可以放心服用。
? ? ? ? 我就是一個(gè)真實(shí)的案例抖苦，十多年前我的空腹血糖15.09毁菱，當(dāng)時(shí)我就住院接受胰島素強(qiáng)行干預(yù)治療，我整整打了20個(gè)月的胰島素锌历，血糖是平穩(wěn)了贮庞，但還是需要藥物控制才可以，我清楚的知道長(zhǎng)期依賴藥物肯定會(huì)傷肝傷腎究西，再想到并發(fā)癥的那種恐懼心理窗慎，總想擺脫藥物的控制，后來(lái)經(jīng)朋友推薦卤材，接受了運(yùn)動(dòng)?飲食的干預(yù)方案遮斥，開始補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，增加色氨酸攝入扇丛，在這種飲食干預(yù)的辦法下术吗，現(xiàn)在的血糖指標(biāo)趨于正常。除此之外晕拆，還要注意以下幾點(diǎn)：
? ①控制總熱量：要明白，糖尿病患者的飲食控制決不像有些人理解的那樣材蹬，僅僅是主食控制实幕，而是還包括對(duì)副食，特別是肉類堤器、脂肪類等含熱量較高的食品的綜合控制昆庇，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，達(dá)到控制血糖和體重闸溃。我讓大家看一下各個(gè)食物的熱量表整吆，大家可以根據(jù)體重、運(yùn)動(dòng)量辉川、勞動(dòng)強(qiáng)度表蝙、有無(wú)并發(fā)癥來(lái)確定自己一天的熱量攝入。
②合理安排各種食物搭配乓旗，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)府蛇，碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都是必要的營(yíng)養(yǎng)成分屿愚，必須合理分配汇跨，避免過食或者偏食务荆。③少食多餐，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是一種很好的飲食習(xí)慣穷遂，可使血糖維持在基本正常的水平函匕，餐前血糖不至于太低，餐后血糖也不至于太高蚪黑，④高纖維飲食盅惜，這類食物有利于保持餐后血糖不至于太高，而且還有降低體重和通便作用祠锣。⑤飲食清淡酷窥，少油，少鹽伴网。⑥禁煙少酒蓬推。
? ? ? 各位熱愛健康的朋友們，今天我分享了飲食干預(yù)的三個(gè)方面：首先補(bǔ)充足量的色氨酸澡腾、適量補(bǔ)充維生素沸伏、礦物質(zhì)。二是修復(fù)受損的肝臟功能动分、促進(jìn)其新陳代謝毅糟。三是注意生活中的幾個(gè)方面。還是一個(gè)原則：急則治表澜公，緩則治本姆另，標(biāo)本兼治。保持積極樂觀的心態(tài)坟乾，生活有規(guī)律迹辐，減少工作家庭等各方面的壓力，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)甚侣，走進(jìn)營(yíng)養(yǎng)課堂明吩，提高自我保健意識(shí)。只有這樣殷费，幸福生活才與你相伴印荔！
