? ? ? ? 今天上午倒是還好磅废，孩子剛剛起來也不瞌睡纳像，自己玩得特別開心，我在做健身拯勉，她自己在玩竟趾，偶爾過來在我的身邊小淘氣一下，好像在提醒我宫峦，要多注意一下她岔帽。但是今天中午由于孩子沒睡多久，于是晚上我做健身時(shí)导绷，正趕上她也瞌睡了犀勒，于是乎她就一個(gè)勁9圍著我轉(zhuǎn)，哭著想要吃奶妥曲，我當(dāng)時(shí)也是太生氣了贾费，以為她又在無理取鬧，直到后來我才知道是我錯(cuò)了檐盟，孩子是真的瞌睡了褂萧。突然覺得自己太不稱職了，作為一個(gè)媽媽葵萎，孩子應(yīng)該是第一位的导犹，不管要做什么，孩子哭了肯定要停下來先安慰一下她的羡忘。
? ? ? ? 生完孩子后谎痢，身材一直還沒恢復(fù)到生孩子以前，肚子上的肉肉每天都在提醒我不要吃那么多了卷雕，可是我知道要想瘦节猿，必須運(yùn)動(dòng)，再加合理膳食爽蝴°迮考慮了好久才買了一個(gè)健身會(huì)員，不想因?yàn)樯撕⒆泳妥愿蕢櫬湎氯バ牵撚械亩紩?huì)有的九孩，只要我再努力一點(diǎn)點(diǎn)》⒖颍可是這樣沒日沒夜健身好像委屈了孩子躺彬，她需要我的陪伴，她喜歡依偎在我旁邊坐著，和我一起鍛煉身體宪拥，之前原本也是每天跟著跳操來著仿野，可是因?yàn)槟莻€(gè)花費(fèi)的時(shí)間太長了，孩子等不到半個(gè)小時(shí)就完全哭的不行了她君，于是就選擇了暫時(shí)放棄脚作，可是最近沒時(shí)間了，看著馬上要過年了缔刹，去年臘月二十八出的百天球涛，到現(xiàn)在已經(jīng)快一年了，而我還沒有回到生孩子以前校镐，真的感覺有點(diǎn)對(duì)不起自己亿扁。
? ? ? ? 孩子在一天天長大，也許會(huì)慢慢明白鸟廓，我也不想因?yàn)樯藗€(gè)孩子就自暴自棄从祝，不去收拾自己，活成農(nóng)村老媽子的樣子引谜，我相信孩子也不希望看到我變成那個(gè)樣子牍陌，我接觸過小孩子，知道現(xiàn)在小孩子們的心理煌张，她們希望自己的媽媽比別人的媽媽漂亮呐赡，希望自己的爸爸比別人的爸爸有本事。所以我必須努力骏融，讓自己變得更好链嘀，即使有時(shí)會(huì)把自己搞得特別累，但是減肥絕對(duì)不能走捷徑档玻，只能靠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的飲食怀泊。生了孩子并不可怕，可怕的是你自己自暴自棄误趴，不去注重自己的外表霹琼，最后會(huì)一發(fā)不可收拾。
? ? ? 自然凉当，孩子的喜怒哀樂才是最重要的枣申，在照顧好孩子的日常生活起居的同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一會(huì)出一出汗看杭，起到一個(gè)輔助效果就好了忠藤，不用非得向別人一樣每天必須健身夠多久，每天必須減去多少肉肉楼雹。對(duì)于100斤到110斤來說模孩，是最難減的部分尖阔，千萬不可操之過急，過度運(yùn)動(dòng)榨咐，勢必會(huì)造成傷害介却，在保證出汗的前提下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)块茁，貴在每天都堅(jiān)持齿坷，這樣下去才會(huì)慢慢達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，才不會(huì)反彈龟劲。
