? ? ? 很感恩與勝利哥的結(jié)緣详幽,一個目標(biāo)制定專業(yè)筛欢,為人細(xì)心耐心,會不斷鼓勵你的朋友唇聘。
? ? ? 為什么說是朋友版姑,因為他不會居高臨下指揮你,你要怎么樣迟郎,怎么樣剥险。他更像是一個朋友一樣引導(dǎo)你。
? ? ? 最初加入之后宪肖,勝利哥表制,就馬上聯(lián)系我。和我溝通目標(biāo)制定的問題控乾。我最初定了4個目標(biāo)么介,因為太多了,所以刪掉了一個阱持。最終確定為3個夭拌。跑步,背單詞衷咽,練習(xí)五筆打字鸽扁。
? ? ? ? 基于這3個目標(biāo),勝利哥為我制定了兩個考核標(biāo)準(zhǔn)镶骗。一個是保底目標(biāo)桶现,一個是挑戰(zhàn)目標(biāo)。雖然知道保底目標(biāo)是基于微習(xí)慣的原理鼎姊,也知道這樣制定非陈夂停科學(xué)相赁,但心里還是在想,我要是就為了完成這么簡單的目標(biāo)慰于,還加入你的自律行動營來干什么钮科。
? ? ? 不過讓人意想不到的是,最終我認(rèn)為非常簡單的目標(biāo)婆赠,也只完成了兩個绵脯。結(jié)果啪啪打臉。
? ? ? 其實跑步的保底目標(biāo)沒有完成休里,我也有自己分析了一下蛆挫。做一件事情的動力,開啟做這件事情的時間妙黍,場景等悴侵,都會影響目標(biāo)的完成。
? ? ? 原來開啟這件事情的時間是早晨6點到6點半拭嫁,場景是學(xué)校附近可免。后來天亮的晚了,而且也越來越冷了噩凹,就沒有找到合適的時間和場景巴元。關(guān)鍵是動力也不強烈了。
? ? ? 其余兩個目標(biāo)只完成了保底驮宴,是因為空閑時間不多了逮刨,去干了點別的事情,所以不像定這個目標(biāo)之前的時候堵泽,有那么多的時間了修己。所以每次做這兩個目標(biāo)的時間和場景,也發(fā)生變化迎罗。
? ? ? 昨天的時候睬愤,勝利哥發(fā)信息給我,叫我做個總結(jié)纹安。并鼓勵我完成了兩項也非常不錯尤辱。下圖是勝利哥的信息,發(fā)出來厢岂,是因為覺得光督,他真的是一個很負(fù)責(zé)任的人。
? ? ? ? “做個總結(jié)吧”這句話,對我的影響非常大。勝利哥發(fā)這個信息給我玄括,讓我想到了兩個詞語,牽引力和阻力船老。
? ? ? ? 我從來不做總結(jié)咖熟。因為我總也不能都做到,所以我從來不做總結(jié)柳畔。最開始計劃馍管,然后總也完成不了,所以從來不總結(jié)薪韩。因為總也完成不了咽斧,所以連計劃,都不計劃了躬存。然后陷入深深的自責(zé)當(dāng)中,覺得自己就像個廢人一樣舀锨,就這樣破壞破摔吧岭洲。
? ? ? ? 這次結(jié)營,雖然保底目標(biāo)只完成了兩項坎匿,但是勝利哥盾剩,仍然鼓勵我,“你很棒替蔬,繼續(xù)加油”而且讓我做個總結(jié)告私。對我的影響非常大。
? ? ? ? 我們?yōu)槭裁床荒軐ψ约簩捜菀稽c承桥,為什么非得全部完成驻粟,才能做個總結(jié)。完成兩項同樣值得做個總結(jié)凶异。
? ? ? 做了11月的復(fù)盤之后蜀撑,發(fā)現(xiàn)自己其實也完成了很多事情,為什么我們不能像勝利哥那樣剩彬,不斷給自己鼓勵呢酷麦。
? ? ? 鼓勵就像牽引力,他會讓你不斷向前喉恋,并且積極的完成更多的目標(biāo)沃饶,而自責(zé),就像是阻力轻黑,你會讓你把自己形容成一個廢人糊肤,并且,破壞破摔下去苔悦。所以轩褐,我要不斷鼓勵自己,關(guān)注自己完成的玖详,而不是揪住自己沒有完成的那部分不放手把介。
? ? ? 很感恩與勝利哥的結(jié)緣勤讽,他讓我意識到了,我的根本問題拗踢。愿你用你的力量不斷影響更多的人脚牍。
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