1.如果胃突然疼,又沒有藥的話,記得,蹲下來,雙手抱住自己胃的地方,盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會改善胃疼的尖銳感.
2.胃疼的時候,記得,可以倒一杯較熱的水,然后喝下去，這樣,也會起到緩解的作用.這種的是因為可能胃酸過多導(dǎo)致了胃疼,所以,喝水,會稀釋掉.
3,胃疼的時候,可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺,這個時候,可以吃一點兒促消化的藥,或者是靜靜地不要動,讓胃能處在平和的消化的狀態(tài)中.
4.胃疼的時候,記得,也可以喝一杯較濃的牛奶,必須是純牛奶,這樣的喝下去后,也會對你的胃疼有所改善.因為牛奶進入胃后,會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的.
5.有時候胃疼也是因為饑餓造成的,這個時候,要記得,常在自己工作的地方備一些零食,這樣,當你有饑餓感的時候,就吃點,也能減少你的胃疼的毛病的.
6.?
(1)揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴.用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次.? ?
(2)點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和q機長腓骨之間.以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重.?
(3)揉按腹部：兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下.以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲.
飲食習(xí)慣
1、最養(yǎng)胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯.
2塘娶、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處.
3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養(yǎng)胃.
4尝蠕、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水.不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃,米飯,面包,餅干,點心等含淀粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用,使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收.
5、胃不好,要少食多餐.
6载庭、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃.
7、大棗,豆腐,白菜,牛奶,胡蘿卜,健脾和胃。
8囚聚、蘋果,柚子,葡萄,桔子,風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津.
9靖榕、核桃,榛子,松子,桂圓,花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質(zhì)健康.
10、花生,蜂蜜都是養(yǎng)胃的.
11顽铸、紅茶,蜂蜜十分養(yǎng)胃.
需備藥物
1.常見處方藥：奧美拉唑,雷貝拉唑,蘭索拉唑,磷酸鋁凝膠,鋁鎂加混懸液,雷尼替丁.
2.常見非處方藥：雙歧桿菌乳桿,菌三聯(lián)活菌片,三九胃泰,麗珠得樂,維生素C,維生素A,維生素E,維生素B6.
