讓生活詩意流淌
起床：5：30? ?就寢：22:10? 天氣：晴 ? 心情：良好
一呀闻、昨日完成最重要的三件事（根據(jù)自己的優(yōu)先順序聚焦高回報(bào)活動(dòng)）
1.完成為曼寶認(rèn)真做一頓午餐。
2.完成蓖康。
3.完成
二局服、全方位人生目標(biāo)跟進(jìn)與覺察
（一）家庭與天倫（讓家庭生活更有質(zhì)量）
1.曼寶下午和朋友一起玩，說玩得太高興了淫奔，忘記喝水了，下午在小區(qū)后面的小學(xué)玩唆迁，晚上到好朋友家吃火鍋，下周還約著一起去野餐鳞溉。
2.家庭成員是實(shí)現(xiàn)共贏的地方，要看到對方的付出與努力熟菲，要看長處朴恳，這樣才能一起前行。
（二）身體與健康（向98斤人生邁進(jìn)：飲食習(xí)慣于颖、運(yùn)動(dòng)、作息森渐、情緒管理）
1.早飯因?yàn)楹戎兴帲粤藗€(gè)雞蛋糕墊墊竟块，午飯吃的羅宋湯+米飯耐齐，晚飯是吃的火鍋浪秘，喝了兩小瓶可樂。
2.每一頓飯三分飽100天計(jì)劃（自2024年11月6日開始）：100/1；
3.沒有冥想询枚，打了3個(gè)小時(shí)的排球，騎行7公里金蜀。
（三）心智與教育（持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)專業(yè)知識和世間通用的知識）
1.2024年12月份目標(biāo)（3本書/0）：①《呂叔湘?zhèn)鳌?/p>
2.2025年雖然自己讀了70本書，但是在曼寶閱讀這方面做的不好尝胆，2025年要養(yǎng)成穩(wěn)定的親子伴讀習(xí)慣护桦，讓曼寶也是每天都有閱讀。
（四）事業(yè)與理財(cái)（斷舍離二庵；工作要聚焦高回報(bào)活動(dòng)；財(cái)務(wù)狀況對職業(yè)生涯和最優(yōu)先目標(biāo)的影響）
1.工作是經(jīng)濟(jì)來源杭隙，也可以是實(shí)現(xiàn)自己夢想的地方，還是要認(rèn)真對待工作痰憎。
2.2025年的課題攀涵、工作室等基本上都沒有報(bào)銷铣耘，2025年課題方面可以成為經(jīng)濟(jì)來源的一個(gè)部分汁果。
（五）社交與文化（良好的人際關(guān)系）
1.
（六）精神與道德（應(yīng)該專注在自己想成為什么樣的人，以及通過自己的人生實(shí)現(xiàn)什么樣的價(jià)值）
1.上完了EPP的課程鳄乏，不能讓養(yǎng)成的習(xí)慣隨著課程結(jié)束而結(jié)束棘利，而要繼續(xù)保持下去。
2.想要成為一名大師級的教練善玫，是自己對自己的承諾密强。
三蜗元、最美好的三件事
1.三個(gè)小時(shí)的排球，不做二傳奕扣，可以扣球也很好；
2.晚上的吃到家里的辣子雞惯豆，味道真的很好，肉很想地熄；
3.芯杀；
四端考、 每日覺
