第七期約練挑戰(zhàn)
2021.12.01? ? 第四周? ? 第三次
角色:來訪者
? ? ? 今天的咨詢師總結(jié)能力特別強 褒墨，在陪伴的過程中 炫刷，自己散亂的梳理通過咨詢師的總結(jié)，讓自己思路越來越清晰 郁妈。從今天聊的“話題（問題）”中走出來之后 柬唯，再來回看這段經(jīng)歷的話 ，可能會對這個“行為”說——通過這些問題圃庭，看到自己的卡點遷移到了這些人身上 锄奢，也就是他們的問題投射到我了 ，也就是劉老師講的剧腻，每個讓自己有情緒的地方都是自己的卡里點拘央。
? ? ? 讓自己也明白問題是成長的契機 ，要看到別人的正向面 书在，看到別人做到的 灰伟，看到別人的資源與優(yōu)勢 ，我們每個人都是有自己的不容易的地方儒旬，相信每個人都想更好 栏账。讓自己變通，語言的能力提升 栈源，讓自己更穩(wěn)挡爵。一場、幾場甚至數(shù)十場 咨詢后哪怕總結(jié)出一句高頻有效的問句也是值得的 甚垦。因為在所有的咨詢中 茶鹃，異中有同，同中有異 艰亮。仔細琢磨后闭翩，哪怕只是一句，那也是在提升自己 迄埃，讓自己自信心提升的方法 疗韵。
? ? ? 再回看昨天講的重新建構(gòu)原則 ①先了解當事人的建構(gòu)，再談新的建構(gòu)侄非。②先尊重當事人的建構(gòu)蕉汪，在增加新的觀點 。③不要執(zhí)著于正關(guān)注人是第一位的 彩库。④重新建構(gòu)未必都要說出來
? ? ? 多讀多看理念背后所表達的正向方面內(nèi)容 肤无，對接下來自己不論咨詢還是陪伴孩子都是非常有益的 。
