今天繼續(xù)聽蔡康永情商課，第一部分關(guān)于情緒內(nèi)容的最后一個(gè)小結(jié)狼纬，負(fù)面情緒-羞恥羹呵。
在蔡的情商課里，每個(gè)概念總會(huì)層層解析到你能夠接受的程度疗琉，有理論冈欢，并且聯(lián)系了實(shí)踐。
比如這堂課講的是負(fù)面情緒中的羞恥盈简，開篇首先講了什么是羞恥凑耻，并且和害羞有區(qū)分太示。接著，講害羞的成因香浩，最初是部落統(tǒng)治者用來轄制居民的工具类缤。
生活中，面對(duì)羞恥這種情緒時(shí)邻吭，我們要給自己的羞恥心訂立一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)餐弱，就是不要為我們是什么而感到羞恥，要為我們做錯(cuò)了什么而感到羞恥囱晴。
比如膏蚓，單親家庭的孩子總會(huì)認(rèn)為父母分開的原因有于自己，因此而感到羞恥速缆。但是降允，我們不應(yīng)該因?yàn)槲覀兪菃斡H家庭感到羞恥，因?yàn)槲覀儧]有做錯(cuò)什么事情艺糜。
相反剧董，如果生活中做錯(cuò)了而沒有感到羞恥，才是問題所在破停。
每個(gè)人都有自己的羞恥心標(biāo)準(zhǔn)翅楼，但不應(yīng)該因?yàn)樽约菏鞘裁炊械叫邜u。
