1，什么執(zhí)行力改基？
所謂執(zhí)行力就是指一個(gè)人是否清楚地知道怎么一步一步做下去繁疤。
2，很多人一事無成的根源：
很多人遇到問題之后，不會(huì)做就放棄了稠腊，或者學(xué)習(xí)了一段時(shí)間之后躁染，還是不會(huì)做就放棄了。然后遇到下一個(gè)問題架忌，還是重復(fù)這樣的循環(huán)吞彤，最終不了了之。
3鳖昌，但你卻可以把壞習(xí)慣堅(jiān)持到底备畦！
比如低飒，吸煙明顯沒有任何好處许昨，可以總有人堅(jiān)持天天抽煙。
比如，很多時(shí)候玩手機(jī)是沒有必要的，但是大多數(shù)人天天都會(huì)玩手機(jī)衩椒。
這究竟是為什么呢吨掌？
其實(shí)，真相是我們的身體里有不止一個(gè)自我劳淆。
4，人類的三層大腦：
鱷魚大腦：最里面的一層大腦，是在爬行動(dòng)物時(shí)代就發(fā)展好了端仰。它是用來指導(dǎo)我們的身體完成各種應(yīng)激反應(yīng)的，就像鱷魚那樣田藐。沒有情緒和理智荔烧，只有簡單的條件反射。
猴子大腦：第二層大腦是在哺乳動(dòng)物時(shí)代就發(fā)展出來的汽久，這一層大腦是用來生成情緒的鹤竭，比如恐懼興奮等等。
前腦額葉：第三層大腦景醇。很多時(shí)候臀稚，我們會(huì)出現(xiàn)大腦一片空白的情況，這是因?yàn)榇竽X運(yùn)轉(zhuǎn)需要消耗能量三痰，而在受到強(qiáng)烈刺激的時(shí)候吧寺，能量會(huì)首先傳遞到鱷魚大腦，之后傳遞到猴子大腦散劫，之后才傳遞到前腦額葉稚机。但是，往往這時(shí)前腦額葉會(huì)沒有能量供給舷丹，只能處于暫時(shí)休眠狀態(tài)抒钱。
現(xiàn)代科學(xué)給出的解釋是：更理性的人，其實(shí)只不過是前腦額葉區(qū)域相對(duì)更發(fā)達(dá)。
控制我們大腦的有鱷魚大腦谋币，猴子大腦和人類大腦仗扬。他們分別是直覺，情緒和理智或者稱之為元認(rèn)知蕾额。
有人把他們分別比喻為控制一輛馬車的黑馬早芭，白馬和騎手。我們可以想象诅蝶，最開始這個(gè)騎手還是個(gè)娃娃退个，而黑馬很強(qiáng)大，白馬相對(duì)弱小调炬。
所以语盈，問題的關(guān)鍵就是要讓騎手快速成長，并且讓白馬和黑馬一樣強(qiáng)大缰泡。
很多人認(rèn)為刀荒，直覺往往是錯(cuò)的，而情緒也是不好的棘钞，只有理智是好的缠借，所以就應(yīng)該打壓情緒和直覺，這其實(shí)是不對(duì)的宜猜。因?yàn)橐患荞R車的運(yùn)行白馬泼返，黑馬和騎手都要存在，不然這駕車沒法運(yùn)行姨拥。最好的解決方案是绅喉，騎手能夠很好的駕馭白馬和黑馬。而不是去殺掉白馬或者黑馬垫毙。
5霹疫，內(nèi)化與強(qiáng)化快捷方式：
情緒是理智的快捷方式，直覺是情緒的快捷方式综芥。
理智丽蝎，或者是元認(rèn)知的強(qiáng)化，可以反過來強(qiáng)化情緒和直覺膀藐。
比如屠阻，當(dāng)你知道“注意力》時(shí)間》金錢”，你就會(huì)從三個(gè)坑里跳出來额各，不去看熱點(diǎn)八卦国觉，不去街邊湊熱鬧，不再看見一條和自己觀點(diǎn)向背的評(píng)論時(shí)虾啦，就想留言懟他麻诀。
比如痕寓，你知道隨意開車門很危險(xiǎn)之后，你經(jīng)過不斷強(qiáng)化意識(shí)蝇闭，每次開車門前都會(huì)下意識(shí)地看看后視鏡呻率。
