人可以平凡淋样，但不能不靠譜耗式。
你是一個(gè)靠譜的人嗎？你所遇到的不靠譜的人趁猴，有多不靠譜呢刊咳？
如今，要想遇到一個(gè)靠譜的人儡司，真的比登天還難娱挨。比如，在職場(chǎng)里捕犬，找個(gè)靠譜的員工跷坝，或是遇見一位靠譜的老板酵镜，都不容易；就連戒煙也是如此柴钻，擁有靠譜的品質(zhì)比毅力還重要淮韭。
先說說靠譜是怎樣的一種感覺吧，大概就是：
與人相約贴届，從不遲到靠粪；
他辦事，你放心粱腻；
說到做到庇配，不滿嘴跑火車；
……
靠譜的必備條件：契約精神
一個(gè)靠譜的人一定是值得信賴之人绍些，你知道捞慌，他答應(yīng)你的事一定會(huì)竭盡全力去完成。由此可見柬批，為人靠譜的必備條件是“契約精神”啸澡，即在雙方或多方協(xié)議下做到守信用。然而氮帐，無數(shù)戒煙失敗的人恰巧就缺失了這一份“契約精神”嗅虏。
因病戒煙的人不在少數(shù)，一旦病好了上沐，結(jié)果又把煙撿起來抽的占絕大多數(shù)皮服。他們對(duì)自我抱著一副無所謂的態(tài)度，對(duì)自我制定的計(jì)劃怠慢参咙、拖延等等這一系列不靠譜的作風(fēng)龄广，正是丟失了“契約精神”的表現(xiàn)。
“戒煙多輕松啊蕴侧，一天之中我可以戒幾十次”擁有這樣想法的人择同，不能說你不靠譜，這……壓根就是不想戒吶净宵，不想戒千萬別勉強(qiáng)敲才，因?yàn)樾Ч麜?huì)差強(qiáng)人意。
我與朋友相約一起戒煙择葡，他戒煙紧武，我還在暗地里偷偷吸煙〉蟀叮看著他精神面貌越來越好的時(shí)候脏里，多少有點(diǎn)后悔，只怪自己當(dāng)初不靠譜虹曙。
戒煙迫横，不是一件三天打魚兩天曬網(wǎng)的事，不是說你不靠譜就不會(huì)戒煙成功酝碳，而是你有多靠譜矾踱，你就有多成功。
靠譜的關(guān)鍵核心：用心
見過不少用心良苦的戒煙者疏哗，他們是這么做的：
喝過煙屁股泡的水呛讲；
看過十幾本戒煙的書；
每天早起跑步返奉，不再賴床；
培養(yǎng)一個(gè)新的興趣愛好，比如養(yǎng)花乌昔、烹飪名眉、散步等；
……
想戒煙污尉，不是說說而已膀哲，關(guān)鍵是要用心去做。所以被碗，只有苦過來的人知道：
很多事情某宪，其實(shí)多用點(diǎn)心是很容易解決的，所謂的戒不了煙無非只是懶而已锐朴。
