事件：去朋友家找她玩漠畜，和她聊起往事，發(fā)現(xiàn)她一直對(duì)過去自己曾經(jīng)做過的事耿耿于懷
感受：平靜
想法：誰(shuí)都曾年輕過坞靶，年輕時(shí)做過的很多事現(xiàn)在看來當(dāng)然是缺乏成熟冷靜思考的憔狞，但有過去的我才有現(xiàn)在的我，我怎么能因?yàn)楝F(xiàn)在的我懂得生活而否定過去的我呢滩愁？
期待：對(duì)自己：能幫到她
? ? ? ? ? 對(duì)別人：能放下往事
? ? ? ? 別人對(duì)我：做個(gè)好的聆聽者
別人的感受：后悔躯喇，愧疚
我的應(yīng)對(duì)：用咨詢式語(yǔ)言引導(dǎo)，讓她放過自己
我的深層需求：愛與鏈接硝枉。這是我最好的朋友，我希望她幸妇胛ⅲ快樂
我的模式：有了慈悲
我做什么可以滿足我的需求：沒有評(píng)判妻味，不斷修煉自己
生命力：向上
