#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班～學號10#賈雙紅
20171027（60/100）
【幸福三朵】
昨日3朵玫瑰
早起
? 運動30分鐘
? 聽音樂15分鐘
今日3朵玫瑰
早起
運動20分鐘
看外甥
【幸福實修30天目標】
早起
看書20分鐘
聽音樂15分鐘
【幸福金句】#幸福實修#情緒是一種能量轩勘，如果內在有許多情緒垃圾沒有處理拆吆，就會累積起來垦细，然后在不停的尋找出口瑟慈，孩子的偏差行為就是其中一種表現。學會做自己情緒的主人且改，成為身心一致的人浦辨，然后你才能教孩子這么做虐拓。
【夢境】
【覺察日記】聽到一個前輩說11月份需要排幾天休，領導說應該排的出來单绑，其實那時候我也想說我要休幾天回官，但是覺得好像我跟她一起說就變成跟前輩搶了，我還是等等再說询张∷锕裕看看前輩是什么時候休息，我再提休息的事情。耐心等待唯袄。
? ? ? 昨天跟女兒讀拼音的時候弯屈，她一遍讀一個詞，就做一個動作恋拷，或者解釋一下意思资厉，玩嗨了，就把腳底板把我腳閉牢蔬顾，不讓我說話宴偿，我把拼音讀完，我說你跟我道歉诀豁，她還以為我在跟她玩窄刘，又嚴肅的跟她說，你必須跟我道歉舷胜，我不喜歡別人把腳放到我嘴上娩践，你是我女兒也不行。你自己好好想想烹骨，我準備起身翻伺，她就拉我衣服，讓我坐下沮焕，整個人坐到我懷里吨岭，紅著臉跟我說媽媽，對不起峦树。我柔住她說辣辫，媽媽是愛你的，你說對不起也愛你魁巩，就是不喜歡你把腳放我嘴巴上络它。她贊成。
