豆瓣上有一個“極簡生活”小組，我很認可小組原則里的一句話：
“極簡生活方式愿待，不是苦行僧式的自虐浩螺，而是一種更為人性化的靴患、經濟的、環(huán)保的要出、輕松愉悅的生活方式鸳君。”
就像梭羅曾在《瓦爾登湖》里倡導的那樣患蹂，一個人或颊，放下得越多，越富有传于。
人活到極致囱挑，是素與簡。
棄掉不必要的東西沼溜，致力真正有價值的事情平挑，才能輕松愉悅地活著。
新的一年系草，人民日報推薦的這8種極簡生活方式通熄，值得大家一起踐行。
01
生活中很多人都有囤積東西的習慣找都，也舍不得扔掉一些廢棄的東西唇辨。
俗話說，家有黃金萬兩能耻，不過一日三餐赏枚，家有良田千頃，不過夜眠七尺晓猛。
其實人真正需要的東西并不多饿幅，過量以后，反而會給生活帶來不必要的負擔戒职。
定期養(yǎng)成斷舍離的習慣诫睬，衣柜里超過五年沒穿的衣服、過期的藥品帕涌、遺留下來的包裝袋……
該舍即舍摄凡，該斷即斷，過去從來不用的東西蚓曼，未來你也不會再使用亲澡。
謹慎地擁有，珍惜地使用纫版，果斷地舍棄床绪，是對物質極簡最好的詮釋。
值得學習的兩條購物原則：品質比款式重要，質量比數(shù)量重要癞己。
永遠記住膀斋，生活的主角不是任何物品，而是你自己痹雅。
02
相信很多人都有這樣的感受：
刷手機根本停不下來仰担，刷一會短視頻，兩個小時就過去了绩社；吃一會瓜摔蓝，一個小時又過去了……
人的精力很容易被這些無關緊要的瑣事困擾、分心愉耙。
真正聰明的人贮尉，懂得把精力專注在重要的事上。
專注做某件事情時朴沿，將手機放在視線之外猜谚；
不關注與己無關的娛樂八卦新聞；
嚴格控制每天使用手機的時間赌渣，不沉醉于垃圾快樂……
確定要做事情的優(yōu)先級龄毡，按照核心任務、緊急任務锡垄、可以推遲的任務、不重要的任務分類祭隔，把精力放在真正重要的事情上货岭。
當你騰出了更多的時間去做生命中重要的事情，無論是讀書學習疾渴，還是鍛煉身體千贯，你會少許多焦慮和浮躁，生活質量極大提升搞坝。
03
很多人都會在年初的時候搔谴，信誓旦旦地立個flag，今年要存多少錢桩撮。
但到了年底敦第，發(fā)現(xiàn)存錢非但沒有達到預期，反而透支了花唄店量、信用卡芜果。
你總是手癢想花錢，看到這個在打折融师，那個在搞活動右钾，忍不住都想買。
月光的生活，其實和站在懸崖邊上跳舞差不多舀射。
如果一個水池在漏水窘茁，保證水池里的水不被流盡的最好辦法就是堵上出口。
想要存錢脆烟，就要節(jié)省日常開支山林，最有效的辦法就是養(yǎng)成記賬的習慣。
堅持天天記賬浩淘，把每天花的錢全部記下來捌朴，然后定期復盤，什么地方該花多少张抄，什么地方不該花砂蔽，心里要有一桿秤。
把錢花在刀刃上署惯，不該花的錢一分不花左驾。
每月發(fā)了工資，可以把一部分錢定期存起來极谊，不到萬不得已诡右，絕不用這筆錢。
收入再高轻猖，不懂存錢帆吻，到頭來也還是窮人。
學會存錢咙边，十年后猜煮，你和別人過的就是不一樣的人生。
04
有句話說：“一個失落的靈魂能很快殺死你败许，遠比細菌快得多王带。”
往往對一個人傷害最大的不是來自外界的人或事市殷，而是自己的情緒內耗愕撰。
在做一件事時，我們總會有各種擔心和焦慮醋寝，既怕自己做不成搞挣，又怕別人的質疑和否定。
對尚未發(fā)生的事情惴惴不安音羞，充滿焦慮柿究、擔憂和惶恐，搞得整個人都很疲憊黄选。
每個人的精力蝇摸，都是有限的婶肩，無休止的內耗，會徹底拖垮我們貌夕。
與其被精神上的內耗折磨律歼，不如用行動去治愈自己。
那些真正強大的人啡专，時間都花在了解決問題上险毁，用行動打敗焦慮。
05
劉瑜說：“遠離消耗你的人们童，也不要去消耗別人畔况。”
良禽擇佳木而棲慧库，人也要擇良友而交跷跪。
你不必把所有人，請進生命里齐板。
學會拒絕和遠離消耗你的人吵瞻，不要為了這些人浪費時間，消耗生命甘磨。
到了一定年齡橡羞，你必須扔掉四樣東西：
沒意義的酒局，不愛你的人济舆，看不起你的親戚卿泽，虛情假意的朋友。
定期清理朋友圈滋觉，不要在無效社交上浪費太多時間签夭。
專注做自己喜歡做的事，把更多的時間留給自己和家人椎瘟。
學會享受獨處。
在獨處中沉淀自己侄旬，遠比一群人狂歡有價值得多肺蔚。
06
成年人社交關系中，感到心累的很大原因儡羔，就是喜歡說話拐彎抹角宣羊、藏著掖著。
不直截了當?shù)卣f出自己的想法汰蜘，讓人猜來猜去仇冯。
作家韋斯托說：“有話直說是一種直面問題的積極態(tài)度∽宀伲”
找人幫忙苛坚，有話直說比被，不要浪費別人的時間；
工作溝通泼舱，有話直說等缀，可以提高工作效率。
表達簡單直接娇昙，有事說事尺迂，不要拐彎抹角，用直截了當?shù)姆绞綔贤ā?/p>
除此以外冒掌，也要學會嘴上帶尺噪裕，不該說的話堅決不說。
不了解的人和事股毫，不評價膳音；關于別人的閑話，不議論皇拣。
07
不必慌張严蓖，活好當下，來日方長氧急；不必失望颗胡，人間值得，未來可期吩坝。
人之所以感到痛苦毒姨，就是總為昨天傷懷，為明天憂心钉寝。
昨天的太陽弧呐，曬不干今天的衣裳。過去的人與事嵌纲，對你已毫無影響俘枫。
過往的，不留戀傷懷逮走；擁有的鸠蚪，不患得患失；未經歷的师溅，不憂心忡忡茅信。
在復雜的生活中，活出自己最好的狀態(tài)墓臭。
08
很多人會犯這樣的錯誤蘸鲸，一開始就把目標定得太高太多，結果無法完成窿锉。
在垂頭喪氣中酌摇，一點點變得消沉膝舅，失去動力。
別把目標定得太離譜妙痹，那是和你自己過不去铸史。
把每月讀完五本書，精簡為每天閱讀半小時怯伊；
把每天運動兩個小時琳轿，減少到鍛煉30分鐘……
把每一個小目標完成，會感到愉快耿芹、幸福崭篡，有成就感。
不要設立太多的目標吧秕，每年大目標一個足矣琉闪，小目標兩三個吧。
一次只做一件事砸彬，時刻告訴自己颠毙，最重要的事只有當下這一件。
唯有如此砂碉，才能激勵自己不斷向上攀登蛀蜜，向著更高的目標出發(fā)。
生命的旅途增蹭，好比一葉波浪浮沉的小船滴某。
負載太多，走得不快滋迈，且有傾覆之憂霎奢。
學會定期卸載，精簡生活饼灿，輕裝向前幕侠。
正如德國著名設計師吉爾·桑達說：拿走的東西越多，留下的就越純粹碍彭。
