茶因炮制方式的不同惭聂，可分為綠茶窗声、紅茶、烏龍茶彼妻、黑茶嫌佑、白茶豆茫、黃茶6大類侨歉，而不同的茶有不同的保健功效，也有不同的適宜人群揩魂，如果飲用不當(dāng)幽邓，可能會導(dǎo)致失眠、畏寒火脉、腹瀉等癥狀牵舵。那么，您的體質(zhì)適合喝哪一種茶呢倦挂？
燥熱體質(zhì)喝涼性茶
燥熱體質(zhì)的人適合喝涼性茶畸颅，比如白茶，白茶是輕發(fā)酵茶方援，其藥效性能很好没炒，具有解酒醒酒、清熱潤肺犯戏、平肝益血送火、消炎解毒、降壓減脂先匪、消除疲勞等功效种吸，尤其對肝火過旺體質(zhì)者有很好的保健作用。注意胃寒者應(yīng)少喝或者在飯后飲用呀非，不可空腹飲用坚俗。
容易上火的人可以喝綠茶。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶岸裙，保留了新鮮茶葉的天然物質(zhì)坦冠，具有提神清心、清熱解暑哥桥、清心除煩辙浑、解毒醒酒、生津止渴拟糕、降火明目等藥理作用判呕，其中的茶多酚成分具有美容護(hù)膚的作用倦踢，非常適合常在電腦前工作的人，但是肝臟病人忌喝侠草。
腸胃虛寒喝中性或溫性茶
腸胃虛寒的人一般體質(zhì)比較弱辱挥，可能吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子，這樣的人應(yīng)喝中性茶或者溫性茶边涕，比如喝烏龍茶（青茶）晤碘、普洱（黑茶）等。烏龍茶也叫青茶功蜓，屬于半發(fā)酵茶园爷，其性質(zhì)平和，具有提神式撼、消除疲勞童社、生津利尿、解熱防暑著隆、祛寒解酒等作用扰楼，適宜人群最廣，一般不宜空腹喝美浦。
普洱茶屬于黑茶弦赖，黑茶性溫，可暖胃浦辨、生津蹬竖、止渴、醒酒解毒荤牍，適當(dāng)存放后再喝案腺，口感和療效更佳。但是患有嚴(yán)重的動脈硬化康吵、高血壓病的人在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶劈榨，貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶晦嵌。
不宜空腹喝濃茶
不管是發(fā)酵的同辣，半發(fā)酵的和不經(jīng)發(fā)酵的茶，都不宜喝太濃惭载，更不易空腹喝旱函，泡茶必須用剛煮沸的水，茶必須泡好即喝描滔，不可讓茶在壺中泡太久棒妨。喝濃茶容易影響睡眠，使胃酸過多而引起胃食管反流含长，因此不要空腹喝茶券腔，也不要喝濃茶伏穆。
