洗凈三千青絲第美，脫去煩惱，令人神清氣爽陆爽，對(duì)健康大有裨益什往。但是洗頭也不能瞎洗，里邊也是有講究的慌闭。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)别威，早起或睡前洗頭均不利減肥，減肥洗頭驴剔，跟洗的時(shí)間省古、間隔以及方式等密切相關(guān)，否則會(huì)引起頭發(fā)干燥丧失、斷發(fā)豺妓、頭皮屑增多、皮炎布讹、脫發(fā)琳拭，甚至頭痛等疾病。
1炒事、濕發(fā)出門臀栈、入睡
現(xiàn)在，許多人喜歡起床后洗頭挠乳，也有人喜歡晚上睡覺(jué)之前洗頭权薯。這樣的習(xí)慣對(duì)我們的健康很不利。夏天還好睡扬，冬天溫度低盟蚣，剛洗完頭濕氣籠罩，容易導(dǎo)致頭痛卖怜。如果遇上刮風(fēng)的天氣屎开，很容易因風(fēng)寒而感冒，而且如果有頸椎病的話更會(huì)加重病情马靠。晚上濕發(fā)入睡奄抽，由于在睡覺(jué)的時(shí)候血液供應(yīng)慢抵抗力差，在第二天起床后甩鳄，會(huì)感到昏昏沉沉逞度，頭痛乏力。
頭發(fā)不用每天洗档泽，每個(gè)人和每個(gè)人的情況都是不一樣的俊戳。頭皮每天都會(huì)分泌油脂，這些油脂對(duì)頭皮和頭發(fā)有保護(hù)和潤(rùn)滑的作用馆匿，如果洗得過(guò)勤抑胎，容易把油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去保護(hù)渐北，變得干燥易分叉阿逃。
3洗頭姿勢(shì)
洗頭姿勢(shì)也是有講究的，平時(shí)赃蛛，我們都喜歡低著頭盆昙，把頭發(fā)垂下來(lái)洗。但是焊虏，長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)影響血液循環(huán)淡喜，造成腦供血不足，對(duì)我們的健康不好诵闭，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)也不利炼团。因此洗頭時(shí)最好是站著淋浴比較好，盡量把自己的身體調(diào)到最舒服的姿勢(shì)疏尿。
在平時(shí)生活中大家一定要多多注意吭练，洗頭時(shí)最好在溫度穩(wěn)定的時(shí)間，洗完盡量讓頭發(fā)自然晾干析显。洗發(fā)的次數(shù)根據(jù)自己的情況定鲫咽，少洗幾次沒(méi)關(guān)系，不要洗的太多了谷异！
