今天清晨約練桂肌，我是來訪者初斑，咨詢師老師幫我梳理了如何幫助孩子做好情緒管理的話題辛润。1.尊重孩子，讓孩子接納自己的情緒见秤，每個(gè)人都會(huì)有生氣或者不開心砂竖、狀態(tài)不好的時(shí)候，我們要做的時(shí)如何調(diào)整鹃答，如深呼吸乎澄、靜靜呆一會(huì)、繪畫挣跋、想著些開心的事三圆、讓情緒飛一會(huì)狞换，不考慮問題本身避咆，尋求解決之道等等。2.使用兒童技能教養(yǎng)法修噪，把不足變成需要學(xué)習(xí)的技能查库，如何控制和管理自己的情緒，而不是任由情緒控制我們黄琼。3.和孩子溝通當(dāng)你情緒不好時(shí)樊销，什么會(huì)是一個(gè)信號(hào)，媽媽做什么可以幫到你脏款？4.先和孩子溝通围苫，在家時(shí)情緒不好，可以做些什么撤师，如何管理和控制剂府？在學(xué)校或者外面應(yīng)該怎么做更合適剃盾。以言傳身教腺占，向孩子示范和講解。5.孩子做的好的時(shí)候及時(shí)予以回應(yīng)和肯定痒谴，如你今天做……衰伯，這就是管理好自己的情緒。與孩子及時(shí)總結(jié)积蔚，當(dāng)孩子真正在努力做意鲸，堅(jiān)持一個(gè)月，可以開個(gè)party為孩子慶祝一下。
萬書琴焦點(diǎn)解決網(wǎng)絡(luò)中14堅(jiān)持分享第158天，約練第32次挑戰(zhàn)約練第8周第2次,讀書打卡第43天建構(gòu)解決之道P010-013?20190806
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