在人生中人們做的最多的是什么?
選擇~ 從早上睜開眼睛我們就在不斷的選擇中，早上要掙扎選擇是再瞇一會還是立馬起床附较；是選擇先刷牙還是先洗臉钞馁；選擇開車上班還是搭便車、乘公交忧饭。。筷畦。等等词裤。選擇是我們沒法避免的。
那么是否意識到有的選擇我們會很開心，有的選擇我們再悻悻然吼砂。這是為什么呢作媚？
可能有的伙伴會說不開心的那種選擇是被逼的，所以不開心帅刊。但那也是你的選擇，你選擇了“被逼”漂问。
也有的人說：“這有很多時候赖瞒，你沒得選，你必須那么去做” 這是真的嗎蚤假？
無論任何行為栏饮，那都是我們自己的選擇。
既然選擇這么重要磷仰，那么我們就要好好的認識下選擇袍嬉。選擇一種讓我們樂意的方式去選擇。
這里主要涉及到：自主選擇灶平。
什么是自主選擇伺通？
人們需要感到自己的選擇是他們自己的選擇的，而不是外部來源強加的---人們的行為緣由逢享，存在于他們自身內(nèi)部罐监，而不存在于某些控制之中。
為什么自主選擇這么重要瞒爬？
人們對于自主感和自我決定感是一種與生俱來的內(nèi)在需要弓柱。人們需要感覺到自主。如果這種需要不能被滿足侧但，就像不能滿足溫飽的需要一樣矢空，會導致人們幸福感下降，進而產(chǎn)生各種不良適應的后果禀横。
那么是不是所有的都要做到自主選擇屁药？自主選擇不是縱容選擇。
自主選擇燕侠，不是縱容選擇者祖。在規(guī)則中讓人們感覺到自主性。
那么該如何做到或者感覺到自主選擇呢绢彤？激勵的方式是什么樣的呢七问。
以支持自主的方式來設定界限，就有可能在不損害個體真實性的情況下鼓勵他肩負責任茫舶。 我的選擇精算，我做主 20201009
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