有幸參加清單營,挑戰(zhàn)十天閱讀十本書。
每天晚上11點(diǎn)前總結(jié)書中重點(diǎn)十點(diǎn),打卡字?jǐn)?shù)600-800字,語音在2-4分鐘內(nèi)驱犹。
這樣的要求,對(duì)我來說只能翻書,而不是看書。
在這第11天,我要來復(fù)盤啦!
復(fù)盤,才能翻盤!
復(fù)盤=總結(jié)+反思
本文包含
一、清單營復(fù)盤
(一) 總結(jié)
(二) 反思
(三) 調(diào)整和心得
二宣蠕、清單營書籍復(fù)習(xí)
(一) 十本書的十點(diǎn)
(二) 行動(dòng)計(jì)劃
十本書書單：
凱倫·費(fèi)雪《肌膚排毒圣經(jīng)》
朗達(dá)·拜恩《秘密》
李笑來《把時(shí)間當(dāng)作朋友》
外山滋比古《這樣思考,人生就會(huì)不一樣-早知道該多好的思考整理術(shù)》
杰里米·唐納文《TED Talk 十八分鐘的秘密》
李欣穎《十四堂人生創(chuàng)意課1：如何畫一張自己的生命藍(lán)圖》
李欣穎《十四堂人生創(chuàng)意課2：創(chuàng)意→創(chuàng)造→創(chuàng)世》
董泉《梳理》
赤羽雄二《零秒思考力：全世界最簡(jiǎn)單的腦力鍛煉》
山口明雄《超圖解倒金字塔說話術(shù)》
一、清單營復(fù)盤
(一) 總結(jié)
1. 看書情形：
十本書中,有四本書有看過,六本書沒看過甥捺。
至于有看過的書會(huì)不會(huì)像作弊呢?完全不會(huì),因?yàn)槭呛枚嗄昵翱吹?完全忘記抢蚀。
有看過的書,有些是好幾年前看的,有些是近期看的。
沒看過的書,是一直想看,但一直沒看的镰禾。
以前看書方式和清單營看書方式見下表
2. 打卡情形：
十天打卡任務(wù)如期完成皿曲。
這十天的晚上11點(diǎn),對(duì)我來說就像灰姑娘的鐘聲,生怕一超時(shí),公主就會(huì)變回灰姑娘。
前幾天都早早打卡完成任務(wù),實(shí)在非常安心吴侦。后幾天,事情太多,較晚回家,打卡時(shí)間也晚了屋休。心態(tài)上就比較著急。開心的是十天打卡任務(wù)完成备韧。
3. 三中隊(duì)和擔(dān)任中隊(duì)長情形：
我是三中隊(duì)劫樟。回顧這十天群內(nèi)展現(xiàn)的有焦慮盯蝴、匆忙毅哗、不自信等,但更多的是關(guān)心、激勵(lì)和感恩捧挺。在此,感謝十位老鐵十天的陪伴虑绵。特別感謝晨希老鐵在大群的統(tǒng)計(jì)播報(bào)。
第三天擔(dān)任中隊(duì)長,非常刺激闽烙。三隊(duì)是若打卡完成,要發(fā)到三中隊(duì)群,方便紀(jì)錄和統(tǒng)計(jì),也讓大家知道老鐵們的讀書和打卡情況翅睛。那一天,我時(shí)不時(shí)刷手機(jī)看大家完成情況,每當(dāng)有老鐵發(fā)打卡消息,就感覺耳邊有叮的一聲,開心地把表格打勾,“加一”的感覺真好声搁。
4. 同桌相處情形：
和同桌互相鼓勵(lì),感謝Amy老鐵,感受到她的樂觀精神,感覺隔屏都能時(shí)不時(shí)聽到她的大笑,非常可愛捕发。
(二) 反思
1. 看書情形：
(1) 看過的書竟然只知道這本書大致在說什么,忘記里面提供的方法和技巧,所以等于是重新認(rèn)識(shí)這本書疏旨。
→原因可能是實(shí)踐不夠,沒有將書中提供的方法運(yùn)用到生活中,所以還是很陌生。
(2) 以前沒有將書或電影看第二次或更多次的習(xí)慣扎酷。自從加入讀書營后,了解到好書可以多看,甚至翻到爛為止檐涝。
→再次閱讀,和之前感受明顯不同。是年紀(jì)和經(jīng)歷豐富對(duì)事物的看法,不僅是對(duì)內(nèi)容考慮更多層面,也有獨(dú)立思考能力法挨。以前只會(huì)照單全收谁榜。然而,盡信書不如無書。
(3) 沒看過的書,發(fā)現(xiàn)在快速翻閱后仍能掌握大致訊息凡纳。
→其實(shí)一本書的重點(diǎn)可能就占30%,之所以從頭看到尾是因?yàn)槿狈τ?xùn)練和心態(tài)調(diào)整問題窃植。不會(huì)快速翻書,像以往看課本一樣；不敢快速翻書,生怕遺漏任何一個(gè)重點(diǎn)荐糜。只要多嘗試和克服心態(tài)就能掌握重點(diǎn)巷怜。
(4) 很多天都沒有閱讀隔天的書籍
→如此,不能使思緒進(jìn)行一晚上的沉淀。原因在于沒有合理安排事物優(yōu)先級(jí)和多寡,導(dǎo)致每次準(zhǔn)備要讀書時(shí)都已經(jīng)很晚了,然后就直接去睡了暴氏。
2. 打卡情形：
(1) 有幾次在十點(diǎn)多的時(shí)候才匆忙完成打卡延塑。
理想是早上完成閱讀和紀(jì)錄,晚上再檢查并錄音。
→原因在于晚起,所以沒辦法一早完成閱讀和紀(jì)錄,這又歸因于晚睡偏序。晚睡是因?yàn)樾什患雅c安排事物太多页畦。
→因?yàn)榍耙惶鞗]閱讀隔天的書籍,導(dǎo)致當(dāng)天要看書和記錄重點(diǎn),若工作回家較晚,就會(huì)比較趕。
(2) 沒有大量看其他老鐵分享的打卡
→每天都想著要看老鐵打卡的內(nèi)容,卻常常沒有做到研儒。原因在于每天忙著自己的打卡任務(wù)豫缨。這又歸因于上述的晚睡、晚起端朵、晚閱讀和紀(jì)錄好芭、晚打卡。
3.三中隊(duì)和擔(dān)任中隊(duì)長情形：
在群里沒有與老鐵太多互動(dòng),也只有偶爾看一下消息冲呢。
→因?yàn)槠渌挛?所以無法時(shí)時(shí)掌握消息舍败。
4.同桌相處情形：
非常愉快認(rèn)識(shí)Amy老鐵
→讀書營的老鐵很大機(jī)率都是同頻的人,清單營又是部分讀書營老鐵參與,所以相處融洽。
(三) 調(diào)整和心得
1.看書方法
經(jīng)過清單營后能夠快速翻書了!
以后看書也是會(huì)以這次清單營的方法來閱讀,并找出書中十個(gè)重點(diǎn)敬拓。
如此,閱讀速度和質(zhì)量都比以往提升了邻薯。
2.看書心態(tài)
比較能擺脫一字一句閱讀的心態(tài),即比較能取舍書中的重點(diǎn)。說“比較”是因?yàn)楸纫酝M(jìn)步,但離理想還有一段距離乘凸。多多嘗試這種速度和方法,就能擁有挖書中寶藏的雙眼厕诡。
3.看書心得
看書不難,書中的方法和技巧也不難,難的是“堅(jiān)持實(shí)踐”。
書籍里的方法大都是作者堅(jiān)持實(shí)踐后所總結(jié)整理,書籍也是他們的成果展示营勤。非常佩服他們堅(jiān)持實(shí)踐十幾年的精神灵嫌。
自己也要一一實(shí)踐書中的方法壹罚，進(jìn)行實(shí)踐和復(fù)盤，以找到適合自己的方法寿羞。不斷修正猖凛、不斷優(yōu)化、不斷成長绪穆。
4.任務(wù)完成
一環(huán)扣一環(huán)辨泳。因?yàn)槿蝿?wù)安排過多和自身效率不佳,導(dǎo)致晚睡。晚睡使得晚起,不能早上完成閱讀和紀(jì)錄,也就會(huì)用到晚上的時(shí)間,然后又晚睡玖院。
修正為任務(wù)適當(dāng)調(diào)整,并且早睡漠吻。
如此看來,早睡還是一切根本,說不定早睡早起,效率就會(huì)提高呢!
5.聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)
遺憾的是這次清單營沒有大量看其他老鐵的打卡內(nèi)容。調(diào)整是在打卡群還在的時(shí)候,看老鐵的打卡內(nèi)容司恳。切記,以后若還有主題營,不要只專注于自己的任務(wù),而是要多參考其他老鐵的優(yōu)秀打卡,及時(shí)調(diào)整自己的方法,而非像這次一樣,所有任務(wù)完成后才回顧。
二绍傲、清單營書籍復(fù)習(xí)
(一) 十本書的十點(diǎn)
1.凱倫·費(fèi)雪《肌膚排毒圣經(jīng)》
充足睡眠扔傅。
2.朗達(dá)·拜恩《秘密》
你是最重要的,你的所思所想都是力量。
你在想,就是在創(chuàng)造烫饼；你隨時(shí)都在想,所以你隨時(shí)都在創(chuàng)造猎塞。
3.李笑來《把時(shí)間當(dāng)作朋友》
凡事都需要積累,不管是時(shí)間還是能力。你所要做的就是專注當(dāng)下,做好一切準(zhǔn)備杠纵。
想一想：你盡全力了嗎?荠耽、你充分利用好所有資源了嗎?、你把手頭的事做到極致了嗎?
4.外山滋比古《這樣思考,人生就會(huì)不一樣-早知道該多好的思考整理術(shù)》
筆記整理：(三階段)
第一階段：隨身帶記事本,實(shí)時(shí)記錄靈感,并標(biāo)明出處比藻、標(biāo)題铝量、索引。
第二階段：定期整理記事本到筆記本(一頁一主題)
第三階段：再將筆記本內(nèi)容移植到超筆記本(兩頁一主題)
5.杰里米·唐納文《TED Talk 十八分鐘的秘密》
克服恐懼的方法有多練習(xí)银亲、提早到場(chǎng)慢叨、心態(tài)擺正（觀眾都希望你講得好）。
6.李欣穎《十四堂人生創(chuàng)意課1：如何畫一張自己的生命藍(lán)圖》
把每一天都當(dāng)成生命最后一天,用心啟動(dòng)五感去生活务蝠。
把時(shí)間花在了解自己拍谐、開發(fā)自己、發(fā)揮自我價(jià)值的事情上馏段。
找出熱情和興趣, 做自己喜歡的事,成為你想成為的人轩拨。
7.李欣穎《十四堂人生創(chuàng)意課2：創(chuàng)意→創(chuàng)造→創(chuàng)世》
放棄為己,空出自己。開心見每個(gè)人,專心做每件事,歡喜接受每樣物院喜。臣服偉大力量,向他說“好!”亡蓉。
8.董泉《梳理》
思考你的產(chǎn)出能為同事、組織够坐、行業(yè),甚至整個(gè)世界帶來什么價(jià)值寸宵。
接到任務(wù),先對(duì)結(jié)果有預(yù)見性,知道自己要什么崖面。不斷刻意練習(xí),不斷自我優(yōu)化。
9.赤羽雄二《零秒思考力：全世界最簡(jiǎn)單的腦力鍛煉》
透過寫筆記培養(yǎng)零秒思考力梯影。
做法：A4紙橫放,一件事寫一張,每張4-6行,每行20-30字,一分鐘寫完一張巫员。一天練習(xí)十張。
10.山口明雄《超圖解倒金字塔說話術(shù)》
先說重要內(nèi)容,也就是報(bào)告結(jié)論甲棍、故事結(jié)局,其次再說第二重要內(nèi)容,大多是造成結(jié)局的原因或理由,接著說第三简识、四重要內(nèi)容等,最后說明背景開端。
(二) 行動(dòng)計(jì)劃
1.早睡
2.正面思考
3.專注當(dāng)下
4.及時(shí)記錄
5.多練習(xí)演說
6.每天用心生活
7.臣服
8.利他
9.一天十張A4紙,訓(xùn)練零秒思考力
10.先說結(jié)論
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