全國疫情有所緩和衰腌，閨蜜微信連環(huán)call：“羊啊琼稻，出來出來，下午茶去”。閉關(guān)許久，在家實在憋壞了勋陪，便欣然應(yīng)允诅愚。匯合之后，我們舍棄了平時人潮攢動的奈雪，特意選了一家客少冷清的奶茶店筹燕。
坐定下來之后，眼神穿過透明的落地窗望出去制妄，對角的奈雪店已然恢復(fù)往昔繁華，門口排著幾十米的長隊，雖然每個人的間隔比平常稍大了些，但仍掩蓋不住客人們等待的喜悅弛饭。
和閨蜜許久未見，侃侃而談一小時胳蛮。再次望出去的時候，喜茶店的隊伍不減反增谋逻，注意到其中有幾個人都沒換，還在排著隊纺腊。好奇心驅(qū)使，我到隊伍邊上來回踱了一遍茎芭，想知道他們怎么打發(fā)這排隊的時間揖膜。
果然是靠三件寶，男的玩吃雞梅桩，女生玩抖音壹粟，閑逛淘寶京東的也不少。為什么他們愿意把大把的時間宿百，耗費在這些事情上面趁仙？為了一杯奶茶可以排隊幾小時？
這么好的時光垦页，既然出來了雀费，不應(yīng)該暢意交談、愜意感受嗎外臂？然而大家的專注力都還是在手機上坐儿，只不過換了一個地方玩手機而已律胀。
當(dāng)然宋光，我沒有權(quán)利去評判別人的行為是否正確。從某個層面來講炭菌，這也反映了國泰民安罪佳，一片祥和。但是如果讓我花這么多時間玩游戲抖音黑低，排隊買一杯奶茶赘艳，我做不到酌毡，內(nèi)心一定會焦躁不安。
如果一定要排隊買奶茶蕾管，等待過程中我可能會用微信讀書看看書枷踏，在得到APP聽聽梁寧老師的產(chǎn)品思維，或是吳軍老師的《數(shù)學(xué)思維50講》掰曾；亦或看看科普類的天文學(xué).... 不過排隊一小時甚至更久旭蠕，于我來說無異于是浪費時間最大的殺手。我應(yīng)該會采取外賣這種可控時間的方式旷坦，或者直接放棄另辟蹊徑尋找可替代美食掏熬。
于是，我就這一現(xiàn)象開始思考秒梅，
我們的時間該如何有效利用呢旗芬？
年輕人盡早要知道的事情有哪些？
以下是個人一些淺見：
一捆蜀、關(guān)于如何高效利用時間疮丛。
這個要因個人情況，具體問題具體分析漱办。建議不一定適合所有人这刷，但你可以從中采納適合自己的。
今天介紹的是一種比較普遍的“平均分配法”娩井，加上幾個小tips暇屋。
“平均分配法”就是將每天的時間大致平均分配到幾項事務(wù)中，這樣的方法針對的是有長遠(yuǎn)規(guī)劃洞辣，空余時間較多咐刨，每天都能進步一點的學(xué)生和職場人員。
比如：
星期一：工作8小時扬霜、健身1小時定鸟、看書1小時、娛樂1小時……
星期六：陪家人6小時著瓶、社交2小時联予、游泳1小時、打球1小時……
tips?1:時間規(guī)劃切不可定太細(xì)材原，有個大概規(guī)律即可沸久。
很多時候我們制定細(xì)化到分秒的計劃表，一般沒到一星期鐵定流產(chǎn)余蟹，因為你的進度還是比較難把控的卷胯，容易造成一件事情還沒做完，另外一件事情需要開始做了威酒。而且心里負(fù)擔(dān)特別重窑睁，一直惦記著計劃列表上還有哪幾項未完成挺峡，這樣一來可能適得其反。
tips?2:做每一件事情担钮，你要清楚這件事情能帶來的意義和及時復(fù)盤橱赠。
為啥這么說呢，因為好多人以為的社交箫津，就是朋友之間喝喝茶聊聊天病线。其實社交在國外叫socialnetworking，本來就是一件目的性很強的事情鲤嫡，如果不明確每件事發(fā)生的必然和存在的意義送挑，不做及時的總結(jié)和復(fù)盤，就僅僅是聊嗨了而已暖眼，但是啥都沒有收獲到惕耕。
例如前兩天發(fā)生在我身上的：在某個微信群里，看到一個在做人工智能教育培訓(xùn)的老板發(fā)布招聘老師廣告诫肠，出于對人工智能教育的好奇司澎，便欣然前往貴公司了解。和負(fù)責(zé)人聊了2個多小時未來教育栋豫，他一邊說挤安，我一邊用surface畫，慢慢整個框架和綱要就出來了丧鸯。晚上回到家后蛤铜，立馬將白天聊天的內(nèi)容及時用文字復(fù)盤出來。隨后一篇關(guān)于人工智能的未來教育文章就出來了丛肢，我對該行業(yè)也了解更深了围肥。
Tips3：重在行動。
先行動蜂怎，再思考穆刻；先完成，再完美杠步。
著名管理學(xué)家明茨伯格在研究企業(yè)戰(zhàn)略時曾提出過一個“匠構(gòu)戰(zhàn)略”的觀點氢伟，他認(rèn)為企業(yè)總是預(yù)先就制定出一個完美的戰(zhàn)略然后嚴(yán)格遵照其執(zhí)行的想法是很不現(xiàn)實的，企業(yè)更應(yīng)該一邊行動一邊形成和修正戰(zhàn)略幽歼。
“三思而后行”并不一定正確朵锣，很多時候甚至可以是“行動先于思考”的，因為人們的機智行動是高度技巧及復(fù)雜推理而形成的试躏，而其中絕大多數(shù)又都是隱性的猪勇，因此在行動之后反思设褐，可能會反過來發(fā)展我們的認(rèn)識颠蕴。
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二泣刹、年輕人盡早明白的事情有哪些？
我工作了5年才明白這些道理犀被，希望年輕的你看了能有所啟發(fā)椅您。
不熬雞湯，全是生活感悟寡键，肺腑之言掀泳，與君共勉。
1.延遲滿足感西轩，注重長遠(yuǎn)利益
我最喜歡的企業(yè)家之一员舵，張一鳴，是一個將延遲滿足感做到極致的人藕畔。
大家熟知的抖音马僻、快手、西瓜視頻注服、今日頭條等都是他創(chuàng)造的流量帝國韭邓。他說：很多人一生中一半的問題都是沒有延遲滿足感造成的。這需要克服人的弱點溶弟，而克服弱點是為了時刻保持對焦慮狀態(tài)的克制女淑，也是讓你更聚焦于事物的本質(zhì)。
延遲滿足辜御，這個概念鸭你，最初出現(xiàn)在《領(lǐng)導(dǎo)梯隊》一書，它是指：一個人愿意為了更有價值的長遠(yuǎn)結(jié)果擒权，愿意放棄短期內(nèi)的滿足苇本。而該如何學(xué)會不滿足于眼前的快感，著眼于更長遠(yuǎn)的規(guī)劃菜拓，是每個年輕人都應(yīng)該盡早學(xué)會思考的問題瓣窄。
每當(dāng)?shù)搅水厴I(yè)季，人們總是熱衷于找一份待遇最好的高薪工作纳鼎，而忽略它對自己的長期發(fā)展是否有益俺夕。借貸寶事件鬧得滿城風(fēng)雨，被拍裸照的女孩因為放縱自己的欲望贱鄙，而高估了自己的還款能力劝贸。這些，都是「滿足感延遲」較低的體現(xiàn)逗宁。他們迫不及待的享受于當(dāng)下的快樂映九，只顧短期滿足，而忽視長遠(yuǎn)利益瞎颗。
絕大多數(shù)人的痛苦件甥，都是太在乎當(dāng)下的滿足捌议。面對重要取舍時，不妨把目光放得長遠(yuǎn)一點引有，調(diào)高自己的滿足感瓣颅，不計較一城得失，以更重要的原則和更長的時間為維度來選擇最優(yōu)解譬正。
2.提升自我價值宫补，遠(yuǎn)離無效社交
什么是無效社交？
對你沒有價值曾我，也不能使你心情愉悅粉怕，還要浪費時間尷尬陪笑陪聊，用來充數(shù)的聚會抒巢，就是無效社交斋荞。
25歲的時候，喜歡到處交朋友虐秦，總認(rèn)為認(rèn)識的人越多平酿，就越牛逼，沒聊幾句就開始加微信悦陋。但是工作幾年以后發(fā)現(xiàn)蜈彼，那些躺在微信列表的朋友，只淪為票圈里的點贊之交俺驶，甚至刪除了聯(lián)系方式幸逆，再無聯(lián)系。生活中最常見的一個誤區(qū)是：盡多的去認(rèn)識大咖暮现，讓他們幫助我还绘，走上人生巔峰。但是栖袋，人們往往忽略了最重要的一點拍顷，就是：人家憑什么幫你？
當(dāng)社交雙方的資源能力和影響力彼此不對等的時候塘幅，你眼里的人脈昔案，在大牛眼里是不值一提的。因為电媳，社交的本質(zhì)是互利共贏踏揣。
孔子說：“益者三友，損者三友?匾乓。友直捞稿，友諒，友多聞，益矣娱局。友便辟?彰亥，友善柔，友便佞铃辖，損矣≈硇穑”
大道至簡娇斩，交友亦是。
?3.多做高收益穴翩，長半衰期的事
長半衰期指：收益本身具有“長期保持”的屬性犬第，比如方法、技能以及具有稀缺性或者不可替代性的核心競爭力等芒帕。長半衰期事件的一個不完全羅列：
●?積累可信的知識
●?訓(xùn)練實踐技能
●?構(gòu)建新的思維模式
●?提升審美品味
●?反思和總結(jié)個人經(jīng)歷
●?保持和促進健康
●?建立和維持相互信任的關(guān)系
●?尋找和獲得稀缺性資源
●?探索歉嗓、提出獨創(chuàng)性的構(gòu)思或者發(fā)明
●?獲得高峰體驗
…………
一個人可以做的事很多很多。但是背蟆，如果你不知道從何開始做起的話鉴分，就去讀書和運動吧。讀書带膀，是為了拓寬更多的視野志珍，發(fā)現(xiàn)人生的更多可能。運動垛叨，是讓你有一副強健的體魄伦糯，來支撐起強大的靈魂，從容面對人生路上的風(fēng)風(fēng)雨雨嗽元。
永遠(yuǎn)不要懷疑敛纲，讀書和運動帶給你的長期價值。
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4.不要盡信外部信息剂癌，保持獨立思考
新聞淤翔，熱點，網(wǎng)劇佩谷，綜藝办铡，游戲，很多年輕人一天的時間里琳要，都被這些與己無關(guān)的信息充斥著寡具。不知從何時起，我們變成了被人造信息操控的木偶稚补。
信息高速更替的時代童叠，所有人變得越來越焦慮，也越來越懶。我們的認(rèn)知來源是別人提供的信息厦坛，我們的思考出自別人總結(jié)的結(jié)論五垮。如果我們靜下心來，捫心自問杜秸，會發(fā)現(xiàn)放仗，那些我們引以為傲的大量碎片信息，實際了解得極其淺薄撬碟。
所以诞挨，我給你的這條建議是：
永遠(yuǎn)不要依賴別人拼湊給你的信息，嘗試自己去推斷思考呢蛤』躺担《學(xué)會提問》這本書就教我們運用批判性思維來甄別和掌握信息，當(dāng)看到一個論點時其障，了解論據(jù)的信息源银室，再來分析這個論點的對錯與否。
5.尊重不同的聲音励翼，切忌冷嘲熱諷
“一個人成熟的標(biāo)志是開始理解和尊重不同的意見”
越長大越明白蜈敢，人與人因為生長環(huán)境，家庭教育汽抚，性格等因素的不同扶认，造成的認(rèn)知差異甚大，甚至截然相反殊橙。認(rèn)知的不同很難說清楚誰對誰錯辐宾，畢竟，沒有一種聲音能夠得到所有人的贊同膨蛮，每個人都會有自己思維的局限性叠纹。所以，更應(yīng)該學(xué)著辯證的看待問題敞葛。
就像女人為了變美去整容誉察，男人會通宵看球賽，以及那個地鐵口蹲下的姑娘惹谐，被網(wǎng)絡(luò)上各路鍵盤下口誅筆伐說沒有教養(yǎng)持偏，大家在沒有了解的情況下，僅憑自己的想法便認(rèn)定事實氨肌。放下對不同觀點的攻擊欲鸿秆，比起只為勝負(fù)的辯駁往往更有意義。每個人行于世上怎囚，都會存在自己的「盲點」卿叽。用開放的胸懷去包容不同的聲音，你會發(fā)現(xiàn)，很多毫無必要的憤怒與痛苦考婴，源于我們對某些爭論太過執(zhí)著贩虾。
當(dāng)你想批評人時，記住沥阱，并不是世界上所有人都和你有一樣的條件缎罢。---《了不起的蓋茨比》
?6.保證足夠睡眠，盡少熬夜
現(xiàn)在的年輕人考杉，晚上12點以后睡的太多了策精。白天睡不醒，晚上睡不著奔则，已經(jīng)成為一種常態(tài)蛮寂。而睡眠不足影響的蔽午，不僅僅是工作效率易茬，更多的是情緒問題。
它會讓你整個人陷在一種持續(xù)的「喪」?fàn)顟B(tài)中及老，對完成任何事抽莱，都提不起信心。除此之外骄恶，長期熬夜會導(dǎo)致記憶力衰退食铐，注意力下降，免疫力也隨之降低僧鲁。
晚睡的一大問題是人們在深夜時的焦慮虐呻，因給予自我的壓力太大，以至于要面對手機娛樂來尋找刺激寞秃。但刺激本質(zhì)上斟叼，并不能減緩焦慮，它只是在轉(zhuǎn)移你的注意力春寿。
改善睡眠可以試試孫正義的“一分為二睡眠法”朗涩，即把做得到的重要工作和學(xué)習(xí)放在白天完成；做不到的事情分到明天才能處理的項內(nèi)绑改，減緩焦慮谢床。
總而言之，如果把精力比作一塊電池的話厘线，睡眠就是我們的充電器识腿。如果你想改變當(dāng)下的「喪」?fàn)顟B(tài)的話，讓自己保持能量造壮，那就先從保障睡眠開始覆履。
7.慎獨，學(xué)會和自己相處
年輕總是喜歡熱鬧，無論是和一群朋友聚餐唱K硝全，還是在微信群里狂轟濫炸栖雾，我們總是樂此不疲。但是每次熱鬧過后剩下一個人時伟众，總會覺得空虛感突襲而來析藕。原來，熱鬧并不能驅(qū)散孤獨凳厢，除了短暫的刺激和打發(fā)時間以外账胧，反而更另自己坐立不安。
年紀(jì)漸長以后才明白先紫，如何學(xué)會和自己坦然相處治泥，是一項很重要的能力。
記得《百年孤獨》里說：生命從來不曾離開過孤獨而獨立存在遮精。
那么居夹，既然孤獨是躲不了的，何不如坦然面對本冲？一個人旅行的時候准脂，可以沒有照顧同伴情緒的顧及，一個人在深夜里檬洞，可以安靜的梳理自己的情緒狸膏，這些好處，是熱鬧所不能給予的添怔。
其實年輕人能自己掌控的時間湾戳，也就是那么幾年，二十歲之前忙著學(xué)習(xí)高考广料，三十歲以后忙著婚姻家庭砾脑，如果再把中途的幾年交給游戲消遣，隨波逐流的合群性昭，就太不劃算了拦止。
找到一件有長期收益的事情，并從中獲得幸福感——這是一件你需要在30歲前做到的事糜颠。
不需要追求物質(zhì)收益汹族，也不需要苛求成為領(lǐng)域?qū)＜摇Ｋ囊饬x其兴，是幫助你對抗庸常顶瞒、平凡、索然無味的日常生活元旬，讓你保持頭腦的清醒榴徐。
這就足夠了守问。
