慢性胃炎怎樣養(yǎng)胃？慢性胃炎非常常見著蛙，多由飲食不規(guī)律導(dǎo)致刽沾。俗話說“胃病三分治尘分，七分養(yǎng)”,那么慢性胃炎怎樣養(yǎng)胃？下面一起來看看養(yǎng)胃的方法吧唱矛。
慢性胃炎缺乏特異性癥狀罚舱，癥狀的輕重與胃黏膜的病變程度并非一致。大多數(shù)病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛绎谦、食欲減退馆匿、餐后飽脹、反酸等燥滑。癥狀常常反復(fù)發(fā)作，無規(guī)律性腹痛阿逃，疼痛經(jīng)常出現(xiàn)于進食過程中或餐后铭拧，多數(shù)位于上腹部、臍周恃锉、部分患者部位不固定搀菩，輕者間歇性隱痛或鈍痛、嚴重者為劇烈絞痛破托。
慢性胃炎怎樣養(yǎng)胃
1肪跋、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時進食土砂。以一日三餐為主州既，要選擇容易消化的飲食谜洽，避免吃堅硬、生冷吴叶、粗糙含纖維過多的食物阐虚，如韭菜、芹菜等蚌卤。每餐不可過飽实束，少吃零食，以免增加胃的負擔逊彭。
2咸灿、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒侮叮，病人會比較普遍地感到上腹脹滿避矢，燒灼感加重，噯氣頻繁签赃，食欲減退谷异；萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為明顯。
3锦聊、多吃些高蛋白食物及高維生素食物歹嘹，保證機體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良孔庭，如瘦肉尺上、雞、魚圆到、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜怎抛、番茄、茄子芽淡、紅棗等马绝。每餐最好吃2~3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌挣菲。
4富稻、減少對胃黏臘的損傷。進餐時宜細嚼慢咽白胀，使食物磨碎并與唾液充分混合椭赋。既有助消化又減輕胃的負擔，保護了有病的胃黏臘或杠。
5哪怔、胃酸少者，應(yīng)經(jīng)常吃一些酸味食物。慢性萎縮生胃炎认境、胃酸過少的患者胚委，可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果（山楂元暴、蘋果篷扩、桔子、草莓）等茉盏，以刺激胃液分泌鉴未，幫助消化，增加食欲鸠姨。
6铜秆、胃酸過多者，應(yīng)忌食容易產(chǎn)生酸的食物讶迁。如蔗糖连茧、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶巍糯、咖啡啸驯、酒類、濃肉湯等祟峦》６罚可多吃蘇打餅干，以中和胃酸宅楞。有明顯腹脹時针姿，應(yīng)盡可能不吃或少吃易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆厌衙、紅薯距淫、洋蔥、煮黃豆等婶希。
7榕暇、減少食物對胃的不良刺激，忌煙酒喻杈，不吃辛辣刺激性強的食物拐揭，避免長期進食過熱過酸及熏烤食物。避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物奕塑，如阿司匹林、消炎痛家肯、強的松等龄砰。
