? ? ?濕氣——被稱為“萬惡之邪”！
? ? ?濕氣遇寒則成為：“寒濕”骗污，這就好比冬天的時候崇猫。
? ? ? 濕氣遇熱則成為：“濕熱”，這就好比夏天的桑拿天需忿，又熱又濕诅炉，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空屋厘、氣候干燥的時候來得痛快涕烧。
? ? ? 濕是最容易滲透的，而且濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)汗洒，總是要與別的邪氣狼狽為奸
? ? ?有句古話叫：“千寒易除议纯，一濕難去。濕性黏濁仲翎，如油入面痹扇。”
? ? ? 但如果濕氣重溯香，人就很難受了鲫构。
? ? ? 南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重玫坛，寒濕襲人结笨。
? ? ? 濕氣在皮下，就形成肥胖湿镀，也是不好處理的健康問題……
? ? ? 濕氣遇風則成為風濕炕吸，驅(qū)風很容易，但一旦成了風濕勉痴，就往往是慢性疾病赫模，一時半會兒治不好了。
? ? ? 比如北方蒸矛，氣候干燥瀑罗，不管怎么冷，人都還是能接受的雏掠，人不難受斩祭。
? ?濕邪不去，吃再多的補品乡话、藥品都如同隔靴搔癢摧玫，隔山打牛，沒有用绑青。诬像。。
? ? ?生活中很多人患上了：“脂肪肝闸婴、哮喘颅停、高血壓、心腦血管”等疾病掠拳，甚至惡性腫瘤癞揉，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)溺欧。
一喊熟、那么濕氣對身體有什么影響呢？
1姐刁、體內(nèi)濕氣遇寒則成為寒濕芥牌，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕聂使，濕氣在皮下壁拉，就形成肥胖谬俄；
2、濕氣在體內(nèi)不除弃理，人就容易長期便溏溃论，大便不成形，舌頭黃中帶膩痘昌；
3钥勋、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能辆苔，頭腦四肢腰身沉重不靈算灸，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈驻啤；
4菲驴、濕氣重的人油頭垢面，身體發(fā)福骑冗，體態(tài)臃腫谢翎，還容易引發(fā)女性私處炎癥、男性生殖系統(tǒng)不適沐旨。
二森逮、那怎么知道我們體內(nèi)濕氣過重呢？
1磁携、起床時褒侧，看感覺。
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞谊迄，頭發(fā)昏闷供，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣统诺，渾身不清爽歪脏，人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
2粮呢、如廁時婿失，看大便。
? ? ?清晨方便后啄寡，可以觀察一下大便豪硅。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈挺物。不方便觀察馬桶的懒浮，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了识藤，如果三五張紙反復擦也擦不凈砚著，也說明體內(nèi)有濕了次伶。
? ?大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。
? ? 體內(nèi)有濕的情況下稽穆，大便的顏色發(fā)青冠王，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標志秧骑，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了扣囊，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)乎折，則百病叢生
? ? 正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便
3侵歇、洗漱時骂澄，看舌苔。
? ? ?健康的舌淡紅而潤澤惕虑，舌面有一層舌苔坟冲，薄白而清靜，干濕適中溃蔫，不滑不燥健提。
? ?“舌為心之苗，又為脾之外候”伟叛，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的私痹。
? ? ? 如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了统刮。
? ? ?上完廁所后紊遵，我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘侥蒙，對著鏡子看看自己的舌頭暗膜。
? ? ? ?如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤鞭衩，則說明體內(nèi)有寒学搜；
? ? ? ?如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩论衍，則說明體內(nèi)有濕熱恒水；
? ? ? ?如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了饲齐。
? ? ? ?如果舌質(zhì)赤紅無苔钉凌，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了肮疗。
4甫贯、早上刷牙的時候，惡不惡心？
? ? ? 很多人說自己一刷牙就嘔吐浩淘、惡心，嗓子里邊總是有的组哩、不干不凈的感覺漫贞，即使有吐痰，也只是一點闽坡，這說明你體內(nèi)濕氣重栽惶。
5、早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸疾嗅、發(fā)沉外厂，這些也是濕氣重的典型特征。
總結(jié)常見的濕氣重的癥狀如下：
1代承、油頭垢面（頭發(fā)愛出油汁蝶，面部油量，打電話手機都是油）
2论悴、舌苔白厚掖棉、且膩（舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩膀估、舌質(zhì)赤紅無苔幔亥，或者呈齒狀）
3、身體困乏（早起沒精神察纯，是像穿了一件濕衣服一樣紫谷，渾身不清爽，不想動彈）捐寥；
4笤昨、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5握恳、體態(tài)臃腫（容易發(fā)胖瞒窒，小肚子大，怎們減肥都沒效果） 乡洼；
6崇裁、耳內(nèi)濕（耳禪濕）；
7束昵、陰部潮濕（私處易出汗拔稳、瘙癢）；
8锹雏、小腿巴比、眼袋水腫（早起小腿肚子發(fā)酸、發(fā)沉，下眼袋水腫）轻绞；
9采记、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
10政勃、食欲差（肚子餓卻沒有胃口唧龄，吃一點就飽，易胃脹肚脹）奸远；
三既棺、我們體內(nèi)濕氣重，是如何形成的呢懒叛？
濕氣重多是因為日常的生活習慣不良導致的丸冕，
例如：
1、早晨洗頭未干出行芍瑞，晚上洗頭未干就睡覺晨仑；
2褐墅、作息不規(guī)律拆檬，長期熬夜；
3妥凳、貪吃生冷竟贯，愛吃肥肉、油膩逝钥；
4屑那、應酬喝酒
5、缺少運動
6艘款、產(chǎn)后受風
7持际、過渡依賴空調(diào)
8、穿的少（要風度哗咆，不要溫度）
9蜘欲、房屋不透氣
10、生活環(huán)境潮濕（如南方）
11晌柬、刮痧拔罐后8小時內(nèi)洗澡以及習慣性運動后大汗淋漓未消汗后沐浴的姥份，以及在浴池內(nèi)刮痧拔罐的等等。
四年碘、我們該如何祛濕呢澈歉？
? ? ?薏米煮粥是最常見祛濕方子，去濕氣屿衅，相信很多人都知道薏米煮粥埃难。
? ? ?可能很多家人，被濕氣禍害多年的朋友，已經(jīng)喝“紅豆薏米+赤小豆煮粥”了凯砍，或者是泡腳箱硕、拔罐等等...
? ? ? 雖然自己堅持喝粥、泡腳很多年悟衩，花了很多時間和金錢剧罩，身體里的濕氣還是不見消退。
這是為什么呢座泳？
? ? ? ?因為紅薏米+赤小豆的配方過于簡單惠昔，祛濕效果不佳。而且熬制麻煩挑势，不能堅持下去镇防。
所以應運而生了現(xiàn)在的祛濕產(chǎn)品。
例如：博士媽媽紅豆薏米粉潮饱；猴菇薏仁茶来氧。都是很好的祛濕產(chǎn)品。產(chǎn)品都是經(jīng)過科學配比香拉，低溫烘培啦扬，萬人試驗收益成功的產(chǎn)品。只要堅持每天喝兩杯凫碌，就能慢慢祛濕扑毡。
