情緒是什么边灭？
是生活的態(tài)度？
生活的狀態(tài)健盒？
物質(zhì)存在的東西绒瘦？
還是升華的東西？
這是一個(gè)虛無(wú)縹緲的東西扣癣。情緒是生命力的表征惰帽！
那個(gè)情緒到底是什么呢？我們每天的作業(yè)到底體驗(yàn)什么呢父虑？
餓算不算情緒该酗？按博士的說(shuō)法，感情強(qiáng)迫你做事情的就是情緒（忘了原話士嚎，意思差不多）垂涯，那為什么餓了要吃東西，你經(jīng)過(guò)什么轉(zhuǎn)化嗎航邢？餓了以后我們的身體產(chǎn)生了一種恐懼的心理耕赘，他害怕他會(huì)餓死，傷害了自己膳殷，想辦法來(lái)補(bǔ)償操骡，于是開始找食品九火。
三段論，外界刺激引起身體的反應(yīng)册招，身體的反應(yīng)就是情緒的變化岔激，情緒又引發(fā)了自己對(duì)外界的言行。情緒來(lái)自于外界是掰，施行于外界虑鼎，在自己體內(nèi)產(chǎn)生發(fā)展消失的變化過(guò)程就是情緒。
那么冷熱算不算情緒呢键痛？
冷炫彩，我們要穿衣服，熱絮短，我們要脫衣服江兢。
冷的時(shí)候？我們害怕丁频，怕自己被凍壞杉允，凍傷。產(chǎn)生恐懼這種情緒席里，所以我們要去穿衣服來(lái)讓自己保暖叔磷。
熱的時(shí)候我們心里會(huì)煩躁，我們要降低我們這種躁動(dòng)奖磁，脫衣服降低我的溫度世澜。
饑餓冷熱在我們的意識(shí)中已經(jīng)形成了條件反射，我們直接越過(guò)了情緒感受和決定的那一關(guān)署穗，直接從現(xiàn)象到達(dá)答案寥裂。如果我們細(xì)細(xì)品味，中間的那個(gè)環(huán)節(jié)就是情緒案疲。
結(jié)合每天的情緒作業(yè)封恰，第一個(gè)問(wèn)題總是是什么觸發(fā)了你的情緒，這就是真實(shí)性褐啡，自然界的真實(shí)性诺舔，是什么誘發(fā)了我們心底的情緒？
第二個(gè)問(wèn)題一般都是在當(dāng)時(shí)的心理感受是什么备畦？也可能是身體的變化低飒，也可能是大腦的變化，也跟你是心靈的變化懂盐。這個(gè)變化過(guò)程就是要感受的情緒
第三個(gè)問(wèn)題是帶著這樣的情緒褥赊，會(huì)做什么樣的決定。這個(gè)情緒的決定就是比如餓的時(shí)候我們?nèi)コ詵|西莉恼，冷的時(shí)候就穿衣服拌喉，熱的時(shí)候就脫衣服速那，這就是做決定。
情緒就是接受外部刺激尿背，產(chǎn)生的身體變化端仰。
來(lái)自于外部，是外部刺激的終點(diǎn)田藐，也是對(duì)外行動(dòng)的起點(diǎn)荔烧。
這個(gè)過(guò)程很快，有的時(shí)候它是轉(zhuǎn)瞬即逝的汽久，如果有一萬(wàn)幀的攝像機(jī)拍他的變化鹤竭，再慢放，就可以看到情緒的產(chǎn)生回窘，發(fā)展诺擅，消失市袖。
情緒就是我們生命的動(dòng)力啡直。
