當打開簡書童谒，我感覺仿佛打開了新世界的大門单旁。
簡書，它不同于微信公眾號饥伊，除了分享各種勵志心靈雞湯文章以外象浑，瞬間吸引我的注意力的是，各種各樣的干貨分享琅豆。
來自不同行業(yè)愉豺，不同領(lǐng)域，以及不同年齡段的簡友趋距，以他們的所見所聞粒氧，甚至親身經(jīng)歷將他們覺得有用的干貨、技巧毫不吝嗇的分享給客戶端彼端的人节腐，這些知識的分享外盯，對于那些想要改變自己，但是卻找不到切入點翼雀，找不到方向的人來說饱苟，真的是一個指南針，讓人收益良多狼渊。
當然箱熬，每個人的生活方式不同，我們并不一定要完完全全的照搬這些技巧狈邑，根據(jù)自己的實際情況合理的去安排和學(xué)習(xí)城须，也是我們改變自己所需要的能力。
堅持寫手賬135天米苹，生活發(fā)生了哪些改變糕伐？ 1.每天堅持鍛煉； ?2.每天堅持看書兩個小時蘸嘶； 3.堅持一日一畫良瞧； ?4.有計劃的觀影陪汽； ?5.看公眾號； ?6.堅持計劃時間 褥蚯； ?7.堅持寫感悟挚冤； ?8.堅持摘抄； ?9.堅持學(xué)英語 赞庶； ?10.變得自信 训挡。
這是我在熱門文章中看到的一篇干貨分享，來自簡友萌薇尘执，大家如果需要看完整的內(nèi)容舍哄，可以去搜索宴凉。
在這篇文章中誊锭，萌薇分享了她手賬里面的小世界，并且向我們訴說了在堅持135天之后自身的一個蛻變過程弥锄。其中真的有很多是值得人借鑒的好習(xí)慣丧靡。
于是，我也開始建立自己的手賬小世界籽暇。
1.瑜伽半小時
最近高強度的工作讓身體漸漸開始響警報温治，好在宿舍跟公司離得不遠，這讓我每天早上可以不用刻意早起趕車戒悠。每天早上給自己安排半個小時瑜伽時間熬荆，既達到了鍛煉的效果，也可以讓身體各個技能慢慢蘇醒绸狐，迎接新一天的工作卤恳。
2.睡前閱讀一小時
閱讀的習(xí)慣在看到簡友分享的文章之前我就已經(jīng)養(yǎng)成了，閱讀能夠讓心變得很平靜寒矿，所以每次都享受安安靜靜看書的感覺突琳。當然閱讀不僅僅只是看，還要寫符相。寫讀書筆記與書評拆融，將自己看完之后的所思所想記錄下來，這一過程可以幫讀者書本的知識初步轉(zhuǎn)化為自己的東西啊终。
3.用思維導(dǎo)圖的方式安排每個月時間軸
可能很多人經(jīng)常會覺得計劃趕不上變化镜豹，確實有時候一些客觀因素的存在會讓我們原來所計劃好的事情產(chǎn)生變化，這也需要我們靈活變通的調(diào)整原來的計劃蓝牲。
思維導(dǎo)圖是一種通過畫圖的方式來幫助我們系統(tǒng)的整理和安排時間的工具趟脂。由總到分有計劃的安排好一個月內(nèi)每一天的時間可以自己每天過得更加充實，每當完成時間軸上的內(nèi)容也可以提升自己的成就感搞旭。
4.每個星期去吃想吃的東西散怖，看一部好看的電影菇绵，提升自己的幸福感
當結(jié)束了忙碌的一周后，如果自己完成了一周計劃表镇眷，可以適當?shù)慕o自己獎勵咬最，吃一些喜歡吃的東西，看一部好看的電影欠动，當然對自己的犒勞永乌，這樣可以大大提升自己的幸福感。
好的習(xí)慣總是日積月累具伍，從堅持中養(yǎng)成的翅雏。今天也是我堅持寫作第10天，希望這個小分享可能幫助你我更好的成長人芽。
相信大家可以通過簡書望几，收獲更多~
