? ? ? ? 在所有的負(fù)面情緒中，也許憤怒是被我們誤解最多的嚷往。我們會(huì)懼怕憤怒情緒的表達(dá)僻族，也有各種教導(dǎo)粘驰，教我們?nèi)绾稳阂謶嵟?br>
? ? ? ? 關(guān)于憤怒好的處理方式是，理解你的憤怒述么，問問它向你傳遞的信號(hào)是什么意思蝌数，然后富有智慧地去解決它，那它勢(shì)必會(huì)幫助你強(qiáng)大起來(lái)度秘。
? ? ? ? 對(duì)此顶伞，美國(guó)心理學(xué)家托馬斯·摩爾有非常好的表達(dá)：你要理解你的憤怒，最終才能觸及它的核心剑梳。它有某種深?yuàn)W的內(nèi)涵唆貌，幫助你讓生活變得有意義。如果你確切地知道什么讓你生氣垢乙、你在和誰(shuí)生氣锨咙，你就能清楚自己的立場(chǎng)與事情的重點(diǎn)，以及該如何在情感上加以處理追逮。 憤怒厘清了復(fù)雜的生活酪刀，并不斷將其重組粹舵。
? ? ? ? 精神分析認(rèn)為，生命力天然就是帶著攻擊性的蓖宦，當(dāng)我們能很好地展開攻擊性齐婴，例如表達(dá)憤怒時(shí)，生命力也由此得到張揚(yáng)稠茂。
? ? ? ? 只要你是還沒有充分活出自己的人柠偶，就會(huì)懼怕表達(dá)憤怒，因?yàn)閾?dān)心這會(huì)帶來(lái)別人的報(bào)復(fù)睬关，或我們對(duì)別人的傷害诱担。可那些活在憤怒中的人电爹，我們既對(duì)他們有排斥蔫仙，同時(shí)又會(huì)被他們所吸引，因?yàn)橹辽偎麄兏冶磉_(dá)憤怒丐箩，他們還在一定程度上活出了自己摇邦。
