我：好多年不見，肯定要請(qǐng)我吃頓正宗日式料理巴＝丁愕鼓！
豆：吃什么料理？給你做一頓正宗日本蛋包飯吧慧起！它是日本最流行菇晃、最普遍、最受歡迎的美食蚓挤，而且磺送，酸酸甜甜驻子、營養(yǎng)又豐富，特別適合年輕人和寶寶吃估灿。
我：好呀崇呵！做起來復(fù)雜嗎？我可不想等太久哦甲捏！
豆：做法很簡(jiǎn)單演熟！只需要有番茄醬鞭执、雞蛋司顿、黃油、番茄兄纺、胡蘿卜大溜、大米飯、小香蔥估脆、洋蔥再來點(diǎn)香菇和雞胸肉钦奋，就可以做啦！
我：有的疙赠，有的付材，那就回家開做吧！
豆：日式蛋包飯圃阳，是由蛋皮包裹炒飯而成的菜肴厌衔。那就演示一下制作的步驟吧！
第一步：熬制番茄汁
將番茄磨成汁捍岳，再倒入番茄醬富寿，用小火加熱熬制，直到湯汁濃郁為止即可锣夹；
第二步：配菜切丁
將胡蘿卜页徐、小香蔥、洋蔥银萍、雞胸肉切成丁備用变勇；
第三步：翻炒配菜
1.用不粘鍋加熱之后，加入黃油炒出汁液狀態(tài)贴唇；
2.在加入適量的食用油搀绣，油溫升到80度；
3.再加入雞胸肉滤蝠，翻炒到雞肉發(fā)白即可豌熄；
4.在加入胡蘿卜、香菇與雞肉在一起翻炒到8成熟加入食用鹽物咳；
5.在放入白胡椒或者胡椒粉調(diào)味锣险，撒上小香蔥炒出香味蹄皱；
6.再加入熬制好的番茄汁和辣味醬油、蒜泥爆香芯肤；
7.最后倒入大米飯巷折，然后翻炒即可。
第四步：制作蛋皮
1.準(zhǔn)備3-5顆雞蛋崖咨，將它打碎锻拘，再加入3勺左右的牛奶；
2.鍋內(nèi)放入適量的黃油击蹲，直到冒泡融化署拟；
3.把打好的蛋液倒入鍋中，開到小火歌豺，將蛋液攤成餅狀推穷；
第五步：準(zhǔn)備成型
1.把之前做好的蔬菜米飯平鋪在蛋餅上；
2.將雞蛋的邊緣包裹飯成“繭”狀类咧；
3.將做好的做好的蛋包飯盛到盤子里馒铃，淋上番茄汁，
4.一款正宗的日式蛋包飯就做好啦痕惋！
豆：趕緊嘗嘗吧区宇！
我：嗯！確實(shí)很好吃值戳，味道又香又酸甜议谷，還有一股濃濃的蒜香味，簡(jiǎn)直好吃到爆述寡，真的很適合我們年輕人和寶寶吃哦柿隙！而且，所有的食材都營養(yǎng)豐富鲫凶，含有大量維生素禀崖、蛋白質(zhì)、鈣等螟炫，這道美食既簡(jiǎn)單又美味波附，普通人都能輕松做出來。好啦昼钻！想嘗嘗正宗日式蛋包飯的朋友可以動(dòng)手試試?yán)驳牛∮浀藐P(guān)注美食的聲音哦！下次再見然评！
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