每日三問#
今天我早起了嗎所计？
今天我反思檢視了嗎磺芭？
今天我的三只青蛙是什么？
一醉箕、上周檢視：
1钾腺、時(shí)間管理
每日清單徙垫、復(fù)盤反思、周總結(jié)放棒、三只青蛙姻报、番茄鐘。
2间螟、熟讀《論語》4章吴旋，背唐詩兩首。
《論語》學(xué)習(xí)第四遍厢破，結(jié)合靳大成語音講解荣瑟，感覺很多地方被打通。
3摩泪、每日冥想10分鐘笆焰。
沒有做到，離開冥想訓(xùn)練營见坑，我沒辦法堅(jiān)持下去嚷掠。
4、瑜伽二次荞驴，每日跑步二公里不皆。
做到。瑜伽爭取每周四次熊楼。
二霹娄、計(jì)劃外完成
1、寫給女兒的美言錄
有一天沒有寫鲫骗，每次大約要10-15分鐘犬耻，已經(jīng)堅(jiān)持半年多，這對我和女兒都很有意義挎峦，時(shí)光太瘦，指縫太寬合瓢，每天的成長日記或許可以在以后多留下一些美好坦胶。
2、花樣早餐晴楔。
三、下周打算
1则果、時(shí)間管理
每日清單幔翰、復(fù)盤漩氨、周總結(jié)、三只青蛙遗增、番茄鐘叫惊。
2、熟讀《論語》三章做修，背唐詩兩首霍狰。
3、每日冥想10分鐘饰及。
4蔗坯、瑜伽二次，每日跑步二公里燎含。
四宾濒、感恩三件事
2018/10/8
1、早起聽郝廣才的寫作課瘫镇，其實(shí)他是講給少年兒童聽的鼎兽，所以講的很生動，有意思铣除，也是特別有啟發(fā)谚咬，背了那么多年的詩歌，只知道照搬套用尚粘，并不會活學(xué)活用择卦，聽了一節(jié)課，勝讀十年書郎嫁，感恩秉继！
2、長假第一天上班泽铛，心情忒好 尚辑，和同事們打招呼都特別響亮，擦桌子死角也不放過盔腔，衛(wèi)生間洗手時(shí)發(fā)現(xiàn)一小瓶香薰花杠茬，驚喜，局辦公室做事越來越細(xì)節(jié)化了弛随，感恩瓢喉！
3、晚上和老公到山里吃土菜舀透，真香栓票，可是控制住自己，堅(jiān)決不多吃愕够，健身減肥要落實(shí)到行動上走贪，有一群監(jiān)督的小伙伴是真好佛猛，感恩！
2018/10/9
1厉斟、早起到車棚去拔電瓶車的充電器挚躯，已經(jīng)充了一天一夜，早就該拔了擦秽，結(jié)果發(fā)現(xiàn)車鑰匙還掛在油門上码荔，是個(gè)人就能騎走，當(dāng)時(shí)覺得好慶幸感挥，小區(qū)風(fēng)氣好缩搅，家中從未丟過東西，放在門口的傘触幼、快遞等幾天不會有人拿硼瓣，當(dāng)真有“路不拾遺 ，夜不閉戶”的遺風(fēng)置谦，物業(yè)一級棒堂鲤，服務(wù)貼心，環(huán)境美麗媒峡，感恩瘟栖！
2、中午下班路上聽名家解讀《論語》谅阿，原來不太明白的地方一下子開悟了半哟，下午再讀《論語》感覺和以前又不一樣了，已經(jīng)第四遍签餐，確實(shí)不能再死讀書寓涨，學(xué)習(xí)方法要靈活多樣，這樣效果才會好氯檐，感恩戒良！
3、晚上去練瑜伽冠摄，人不多糯崎，和教練做了很好的交流，請求教練教我們一些生活中的日常瑜伽體式耗拓，教練也盡心傳授拇颅，結(jié)束后我們幾個(gè)和教練還面對面坐著聊了很長時(shí)間奏司，我要求教練加強(qiáng)監(jiān)督機(jī)制乔询，教學(xué)上搞些措施來促進(jìn)我們學(xué)習(xí)瑜伽的興趣，教練態(tài)度很誠懇韵洋，表示一定考慮竿刁。充滿期待黄锤，感恩！
2018/10/10
1食拜、早起到車棚去拔電瓶車的充電器鸵熟，已經(jīng)充了一天一夜，早就該拔了负甸，結(jié)果發(fā)現(xiàn)車鑰匙還掛在油門上流强，是個(gè)人就能騎走，當(dāng)時(shí)覺得好慶幸呻待，小區(qū)風(fēng)氣好打月，家中從未丟過東西，放在門口的傘蚕捉、快遞等幾天不會有人拿奏篙，當(dāng)真有“路不拾遺 ，夜不閉戶”的遺風(fēng)迫淹，物業(yè)一級棒秘通，服務(wù)貼心，環(huán)境美麗敛熬，感恩肺稀！
2、中午下班路上聽名家解讀《論語》荸型，原來不太明白的地方一下子開悟了盹靴，下午再讀《論語》感覺和以前又不一樣了，已經(jīng)第四遍瑞妇，確實(shí)不能再死讀書稿静，學(xué)習(xí)方法要靈活多樣，這樣效果才會好辕狰，感恩改备！
3、晚上去練瑜伽蔓倍，人不多悬钳，和教練做了很好的交流，請求教練教我們一些生活中的日常瑜伽體式偶翅，教練也盡心傳授默勾，結(jié)束后我們幾個(gè)和教練還面對面坐著聊了很長時(shí)間，我要求教練加強(qiáng)監(jiān)督機(jī)制聚谁，教學(xué)上搞些措施來促進(jìn)我們學(xué)習(xí)瑜伽的興趣母剥，教練態(tài)度很誠懇，表示一定考慮。充滿期待环疼，感恩习霹！
2018/10/11
1、上午上班時(shí)經(jīng)過辦公樓前面的小廣場炫隶，特別繞到前面去看“迎國慶”菊花展淋叶，紅的黃的紫色的菊花，還有紅掌虎皮蘭等擺成各種圓的方的造型伪阶，花色艷麗煞檩，讓人心生美好愉悅，感恩栅贴！
2唇聘、中午把換季收拾出來的衣服還有雜物等全部打包好虾攻，狠狠心放在垃圾桶旁邊，終于斷掉了，在家已經(jīng)糾結(jié)了好久玩般，最后還是木木的《斷舍離》讀后感給了我臨門一腳灿意，決定物品的去留標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是以我為中心华糖，而不是以物品為中心难裆，感恩！
3祷膳、晚上在家把九華山朋友送的兩大瓶腌竹筍爆炒了一下 陶衅，果然脆嫩爽口 ，難得美味直晨，感恩搀军！
2018/10/12
1、上午被抽去大練兵隊(duì)列考核訓(xùn)練勇皇，整整一上午的時(shí)間就在室外站著罩句，一開始風(fēng)吹著冷，后來太陽加上運(yùn)動敛摘，感覺特別舒服门烂，秋高氣爽，心情舒暢兄淫，開心屯远！
2、下午在得到看到羅永浩送的三條人生建議捕虽，大多數(shù)人的問題是變化太快慨丐，想法很多，能力有限泄私，怎么辦呢房揭？①回到那些不變的東西上去挨措，找到不變的規(guī)律和特點(diǎn)，然后進(jìn)行強(qiáng)化崩溪。②復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情重復(fù)做斩松。③沒有任何道路通向真誠伶唯，真誠卻可以通往任何道路。講的太精辟惧盹，思考乳幸，怎樣學(xué)以致用，不變钧椰，強(qiáng)化粹断，簡單，真誠嫡霞，大道至簡瓶埋，感恩！
3诊沪、晚上女兒不上晚自習(xí)养筒，在家吃飯，中午就預(yù)約火鍋端姚，其實(shí)家里食材不足晕粪，不忍心讓她失望，下班就去超市采購豆腐渐裸、香菇巫湘、冬瓜等，回家洗涮下鍋昏鹃，女兒放學(xué)也興高采烈地和我一起動手尚氛，還拿著火鍋長筷子玩耍 ，晚餐特別開心洞渤，感恩怠褐！
2018/10/13
1、早起跑步比平時(shí)晚了一個(gè)小時(shí)您宪，就是想在太陽底下奔跑奈懒，看著太陽從東顧山上冉冉升起，金色的陽光灑滿大地宪巨，內(nèi)心涌起無限力量磷杏，感恩！
2捏卓、上午在家整理了鞋柜极祸，因?yàn)榍岸螘r(shí)間已經(jīng)買好了收納工具慈格，伸縮桿功能強(qiáng)大，以前亂糟糟的鞋柜整理后清爽多了遥金，衣柜的整理是下一步浴捆，還有廚房的改造，斷舍離是第一步稿械，收納知識還是必須的选泻，學(xué)以致用，受惠生活美莫，感恩页眯！
3、晚上和老公給外出工作的同事踐行厢呵，選的土菜館很不錯窝撵，野生雜魚鮮美 ，咸肉煲回味無窮襟铭，素菜可口碌奉，吃的滿意，聊的開心寒砖！
2018/10/14
1道批、老公上午去花市新買了一些花，然后把家里的四個(gè)花盆搬到樓下去新栽入撒，因?yàn)橄奶旌芏嗷]養(yǎng)護(hù)好隆豹，有些枯萎，有些不精神茅逮，需要換土和新栽璃赡，好一番折騰，陽臺上頓時(shí)舊貌換新顏献雅，君子蘭虎皮蘭翠綠筆直碉考，茶花都是花苞，靜等開花挺身，感恩侯谁！
2、中午一家三口慕名去吃牛雜火鍋章钾，一進(jìn)門都呆住了墙贱，十幾平米的小店放了六張桌，里面擠了20多人贱傀，爆滿惨撇，但這更點(diǎn)燃了食欲的饑餓，耐心等府寒，終于吃上魁衙，那口滿足报腔，真不想說自己是個(gè)吃貨，開心剖淀！
3纯蛾、晚上去小區(qū)門口拿快遞，是收納分層架纵隔，準(zhǔn)備給女兒的衣柜做分層用的翻诉，包裝盒很大，不太好拿巨朦，手里還有一把雨傘，老板很體貼地給包裝做了一個(gè)把手剑令，這樣拎著就可以了糊啡，回小區(qū)保安也幫著開門，很暖心吁津，感恩棚蓄！
