1、你療愈的目的（目標(biāo)）或想法褐啡，必須真實(shí)诺舔；
目標(biāo)是好好愛(ài)自己，只有愛(ài)自己了备畦，才有力量愛(ài)別人低飒，人際關(guān)系的問(wèn)題，不懂得變通懂盐，太直率了褥赊，想活出女人的的那一部分。讓自己柔軟下來(lái)莉恼，活出自己原來(lái)的樣子拌喉，不再有焦慮，恐懼俐银，敏感尿背。希望有一個(gè)健康的身體，讓自己全身都溫暖起來(lái)捶惜。
2田藐、對(duì)老師講的療愈、覺(jué)醒和開(kāi)悟的理解和困惑吱七；
理解在現(xiàn)實(shí)生活中不斷的覺(jué)察自己坞淮，有心的體驗(yàn)著當(dāng)下，做到后知后覺(jué)陪捷，改變?cè)鹊墓逃械哪Ｊ交鼐剑瑤еX(jué)察去看，給自己時(shí)間市袖，允許自己啡直，承認(rèn)自己烁涌，包容自己，接納自己就是這個(gè)樣子酒觅。給自己時(shí)間撮执，慢慢來(lái)。隨時(shí)隨地的領(lǐng)悟舷丹。
困惑:說(shuō)的容易抒钱，道理都都懂，頭腦意識(shí)比較清晰颜凯，就是不走心谋币，如何做到走心，做任何事情都是三分鐘的熱度症概，很難堅(jiān)持蕾额，當(dāng)有人鼓勵(lì)時(shí)，堅(jiān)持的時(shí)間還長(zhǎng)一點(diǎn)彼城。
3诅蝶、回顧前半生，寫(xiě)出框啄己尽（束縛）你的主題都是什么调炬？
做事情三分鐘的熱度，一開(kāi)始激情四射舱馅，后期就松懈缰泡，從小就缺愛(ài)，造成內(nèi)在安全感不足习柠，防御心比較重匀谣，不擅長(zhǎng)人際關(guān)系溝通，同頻的人能聊的來(lái)资溃，不同頻的人武翎，不知道聊什么好，比較自我為中心溶锭，有時(shí)感受不到別人的想法宝恶。身體特僵硬，冬季時(shí)從小就手腳冰涼趴捅，腰以下特別涼垫毙。
