#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～03-張恩花-富陽#
20170630（13//99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
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Yes
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今日3朵玫瑰
早起晨跑
對家人微笑
朗讀國學(xué)半小時
【幸福實修99天目標(biāo)】
在99天的每一天早起鍛煉
在99天每一天朗讀國學(xué)半小時
在99天每一天對家人微笑擁抱
【幸福金句】#幸福實修#：改變你能改變的，接受你不能改變的！
夢境：無
【覺察日記】? ? ? ? ? 覺察：昨天早上哥哥被我硬拖著起床臼节，開始時下雨早抠，就先完成商定好的作業(yè)任務(wù)量，本來還想練一張書法，兒子強烈反對：“我的字已經(jīng)很好了尚猿，又不是要去比賽，寫這么好干嘛楣富？我的字夠了……”聽他這么多理由凿掂，我也失笑了，覺得這就是我作纹蝴。就把這項任務(wù)擱置了庄萎。
大概6點不到雨停了，我就把他拖出去跑步塘安，他很不情愿糠涛，我牽著他的手，硬是在體育館走了很多圈兼犯，在這個過程中我沒有聽音頻忍捡，一直聽他說話集漾，他先是抱怨，不滿意砸脊，生氣具篇，后來不停的和我說游戲，我也聽的起勁凌埂，也告訴他我也想玩栽连，讓他幫我弄一個號……也不知走了幾圈了。
想用早上的3小時和哥哥建立有效連接侨舆，單獨陪他，昨天白天整天看他看我多比較平靜绢陌，不知這樣好不好挨下！
