請?zhí)孤实馗嬖V我刁卜，你是懶人嗎志电？
如果你的回答是“YES”，那么恭喜你蛔趴，與他人相比挑辆，你更容易遵循精要主義，創(chuàng)造價(jià)值并實(shí)現(xiàn)自我。
想知道原因嗎鱼蝉？拿起這本《精要主義》洒嗤，追尋自己的福音吧。
什么是精要主義？
精要主義基本價(jià)值主張：若要最大限度成就真正重要之事洁奈，切記貪多求全间唉，事事應(yīng)允。
不貪多利术，就意味著“少做”终吼，這難道不是懶人的心愿嗎？
精要主義者核心思維模式：時(shí)間與精力只用于有意義的事氯哮。
那做完有意義的事情，余下的時(shí)間精力商佛，就能由自己舒舒服服地掌控了吧喉钢？這難道不是懶人最盼望的嗎？
正如林語堂所說：生之智慧良姆，在于摒棄不必要之事肠虽。
設(shè)想一下，如果不能自己安排生活的優(yōu)先次序玛追，就只能任由別人替你安排税课。別說懶人了，只要是個(gè)人痊剖，就不愿意喪失自己的主動權(quán)吧韩玩？
所以，想要成就自我陆馁，人就要學(xué)著“更少找颓，但更好”。
該怎樣踐行精要主義叮贩？
莫慌击狮，不難，遵循以下三個(gè)簡單的步驟即可益老。
1-探索：區(qū)分無意義的多數(shù)和有意義的少數(shù)彪蓬。
思考：為自己創(chuàng)造探索和思考的空間，當(dāng)局者迷捺萌，不要總身處局中档冬，需適時(shí)抽身，退一步以便看清局勢。
審視：放眼全局捣郊，甄別出真正重要的信息辽狈，不僅需要研究這些信息，還需要找出信息之間的關(guān)聯(lián)呛牲，留意話外之音刮萌，把握問題本質(zhì)，才能事半功倍娘扩。
可以嘗試寫日記着茸，捕捉自己每天有價(jià)值的生活圖景，逐漸精煉琐旁，發(fā)現(xiàn)潛藏在自己心中那真正的人生意圖涮阔。
精選：只接受前10%的機(jī)會。面對任何事情灰殴，如果答案不是一個(gè)確定的YES敬特，那么就應(yīng)該是一個(gè)肯定的NO。
人的精力是有限的牺陶，不可能面面俱到伟阔，精選聚焦，才能最大限度地讓自己在市場上被人一眼認(rèn)出掰伸，成就自我皱炉。就像提到烤鴨，人們首先想到的就是“全聚德”一樣狮鸭。
睡眠：研究表明合搅，睡眠不足會導(dǎo)致分辨能力下降，并進(jìn)而損害人確定主次先后的寶貴能力歧蕉。保障睡眠時(shí)間灾部，就是保護(hù)自己最重要的資產(chǎn)。睡眠的重要性是受到權(quán)威承認(rèn)的惯退，比如谷歌公司設(shè)有午睡小憩艙梳猪，華為公司有“集體午睡”的“潛規(guī)則”。所以蒸痹，不要吝于睡眠春弥，要知道多睡一小時(shí)，等于幾個(gè)小時(shí)的更高效率叠荠。
懶人不靠譜的總結(jié)：多睡覺匿沛，只選自己喜歡做的事！給自己留出發(fā)呆的時(shí)間榛鼎，順便思考下就好噠~
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2-排除：擺脫無意義的多數(shù)逃呼。
澄清：有明確的具體的精要目標(biāo)鳖孤，重在實(shí)質(zhì)，而不是形式抡笼。
記住苏揣，你要做的是一個(gè)以一當(dāng)千的決定。
就如瑪莎·萊恩·竿埔觯克斯受英國首相之命擔(dān)任英國首位“數(shù)字化倡導(dǎo)者”時(shí)平匈，提出的精要目標(biāo)“到2012年末，保證讓每一個(gè)英國人都能上網(wǎng)”一樣藏古，簡潔增炭，具體，鼓舞人心拧晕，易于衡量隙姿。
拒絕：勇于堅(jiān)定地優(yōu)雅地說“不”，排除冗余之事厂捞，以便應(yīng)承真正重要之事输玷。
不要不好意思，拒絕不代表必須使用“NO”,比如：尷尬的停頓靡馁，或表達(dá)你愿意稍稍支持一下但又不打算全力以赴的措辭欲鹏，都是不錯(cuò)的拒絕方式。
止損：正確看待沉沒陳本奈嘿，及時(shí)止損，控制自己把時(shí)間吞加，金錢和精力投入到更重要更有價(jià)值的事情上裙犹。
邊界：清晰的界限能讓人積極主動地淘汰各種要求和累贅之事，以免精力分散衔憨，無法專注于真正重要之事叶圃。設(shè)定界限，才能獲得自由践图。
懶人不靠譜的總結(jié)：那些影響我心頭好的事兒掺冠，統(tǒng)統(tǒng)不做！定下規(guī)矩码党，超出底線的事兒別找我德崭，找我也不接待噠~
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3-執(zhí)行：讓有意義的少數(shù)做起來毫不費(fèi)力。
緩沖：留一個(gè)緩沖揖盘，就可以減少執(zhí)行必要任務(wù)時(shí)的阻力眉厨，未雨綢繆，有備無患兽狭。
不僅要為自己留有緩沖憾股，也要注意為他人留有緩沖的余地鹿蜀。舉個(gè)例子，就如公司開會服球，會議的組織者需要給每位匯報(bào)人安排留有足夠緩沖的時(shí)間茴恰，才能更好地上傳下達(dá)；作為匯報(bào)人斩熊，也應(yīng)該為其他的匯報(bào)人留有緩沖往枣，避免會議前期就某個(gè)議題討論太深，致使后面安排的議題只能淺嘗輒止座享，草草收場婉商，甚至使會議大大超時(shí)。
除障：掃除進(jìn)步的障礙渣叛，特別是那些影響人進(jìn)步的關(guān)鍵性障礙丈秩，才能實(shí)現(xiàn)更多。
在進(jìn)行任務(wù)時(shí)淳衙，任何延緩此目標(biāo)執(zhí)行的活動或人蘑秽，都是值得懷疑，值得“掃除”的箫攀。
進(jìn)步：不積跬步無以至千里肠牲，要真正做好重要的事情，必須從小處著手靴跛，創(chuàng)造動力缀雳。要學(xué)著欣賞自己，為自己每一個(gè)有價(jià)值的最小進(jìn)步喝彩梢睛，最好有直觀的嘉獎肥印，比如孩童時(shí)代老師獎勵的那朵小紅花。畢竟绝葡，成就和對成就的認(rèn)可深碱，是人類行為的兩大主要內(nèi)在驅(qū)動力。
常規(guī)：設(shè)計(jì)一種常規(guī)藏畅，讓自己所認(rèn)定的精要事物沿著默認(rèn)的路徑實(shí)現(xiàn)敷硅，這樣每一分努力都能產(chǎn)生事半功倍的效果，把任務(wù)變?yōu)榱?xí)慣愉阎，減少對精力的占用绞蹦，實(shí)際上是提升了創(chuàng)造力和創(chuàng)新性。
奧運(yùn)游泳名將邁克爾·菲爾普斯戰(zhàn)績輝煌榜旦，每日的體能訓(xùn)練坦辟，比賽，休息都已成為他生活中的常規(guī)章办，他只需每日執(zhí)行常規(guī)锉走，持之以恒滨彻，勝利便自然而然地延伸而出，無需耗費(fèi)九牛二虎之力挪蹭。
專注：聚焦當(dāng)下亭饵，明確當(dāng)下最重要的是什么，排除雜念梁厉，全身心專注此時(shí)此地的要事辜羊，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人貢獻(xiàn)峰值。
懶人不靠譜的總結(jié)：緩沖時(shí)間很重要词顾，萬一困了還能睡一覺八秃。點(diǎn)滴進(jìn)步來之不易，要知道我可是連吃飯都懶得張嘴的人肉盹，不表揚(yáng)下自己簡直天理難容昔驱！是時(shí)候制定個(gè)常規(guī)啦，按照常規(guī)的慣性來做事兒上忍，又快又省力骤肛，還不費(fèi)腦棒棒噠~
作者昵稱：豆奶（貓叔小灶群4班）
