????????曾經(jīng)一直自以為是吃不胖的體質(zhì)【苊兀現(xiàn)在，完全不敢這樣想了臭猜。
????????因?yàn)樵诖髮W(xué)畢業(yè)之前翼抠，作為一個男生，我的體重只有55公斤获讳，但是有一身敢于脫掉上衣的肌肉阴颖！八塊腹肌，人魚線也是清晰可見的丐膝！褲子29碼比較寬松量愧，28碼有點(diǎn)緊身，但是都能穿帅矗。重要的是偎肃，從來沒有想過控制飲食。該吃吃浑此，該喝喝累颂，完全沒有想過有一天減肥這件事會落到我的頭上。?
????????從大學(xué)畢業(yè)開始凛俱，體重從110飆到140紊馏，然后立志減肥。不到半年蒲犬，體重回到120朱监。大概為了兩年多。然后終于又回到了140.
????????這中間發(fā)生了什么呢原叮？
????????認(rèn)識我的人都知道赫编，大學(xué)時代我是練習(xí)跆拳道和散打的，還參加過一些比賽奋隶，打過擂臺擂送，KO過別人，也被人KO過唯欣。只不過最終也沒有取得好成績嘹吨。但是這不妨礙課余時間里堅(jiān)持著高強(qiáng)度的訓(xùn)練。為了比賽黍聂，對于體重控制那是相當(dāng)嚴(yán)格的躺苦。正是如此身腻，練就了一身漂亮的肌肉产还。雖然穿上衣服顯得很單薄匹厘，卻是能隨隨便便鞭腿上頭的。
????????如果一直保持著這樣的生活狀態(tài)脐区，今天大概也不會有減肥的煩惱愈诚。畢業(yè)后做了金融，從此再也沒有保持訓(xùn)練的條件牛隅，也沒有比賽的壓力了炕柔。但還是保持著對飲食毫不控制的習(xí)慣，然后媒佣，短時間里匕累，褲子從29碼買到了32碼！天憐可見默伍，當(dāng)年正是一窮二白的時候欢嘿，衣服褲子卻是換的最勤得時候！
????????后來也糊，在子曰君的帶動下炼蹦，開始了長跑的征程。堅(jiān)持了兩年多狸剃，跑過半馬掐隐，不知道跑過多少次十公里。當(dāng)年住在深圳石廈钞馁，長跑個十五公里大概可以沿著紅樹林的海岸線跑一段虑省，那感覺特別的爽，誰跑誰知道僧凰！同時也開始有意識地控制自己的飲食習(xí)慣慷妙。大約堅(jiān)持到半年的時候，突然間發(fā)現(xiàn)自己的褲子又大了允悦！之前29碼的褲子不再穿不進(jìn)去了膝擂，變成了緊身！32碼的褲子卻再也不能穿了隙弛，太肥了架馋！
????????那么后來，怎么會又有了減肥的壓力了呢全闷？
????????那是因?yàn)椴婕牛贻p時欠下的債！都是淚总珠！當(dāng)年跑步的時候屏鳍，只知道傻傻地增加跑量勘纯，一點(diǎn)一點(diǎn)地拉長每次跑步的距離，跑起來確實(shí)酣暢淋漓钓瞭，痛快得很驳遵。只不過，膝蓋卻受不了這樣的折騰山涡！等它開始疼的時候堤结，開始注意跑步姿勢的時候，開始注意控制一周跑步次數(shù)的時候鸭丛，半月板已經(jīng)永久性損傷了竞穷！也就是跑步幾乎跟我無緣了！哪怕是再想跑步鳞溉，也不得不停下來瘾带！
????????這一停下來的結(jié)果，就是體重又開始反彈熟菲，終于看政，32碼的褲子正好合適了……
????????最近，跟朋友視頻的時候科盛，每次都能收獲一個大大的：“臥槽帽衙！你怎么胖成這樣了！”
????????怎么辦贞绵？減肥又要開始提上日程了厉萝！其實(shí)說實(shí)在的，現(xiàn)在新認(rèn)識的同事沒有一個覺得我胖榨崩，因?yàn)槲业纳砀吆腕w重目前是正常區(qū)間范圍內(nèi)的谴垫，只不過不能再胖了。這是因?yàn)楝F(xiàn)在認(rèn)識的同事沒有一個是認(rèn)識一身肌肉時代的我母蛛。而跟我視頻的朋友翩剪，他們都是一開始認(rèn)識我，就是那么瘦的彩郊。到今天這樣的前弯，在他們眼中，確實(shí)變化很大秫逝。
????????但這并不是我不控制的理由恕出。因?yàn)樽罱l(fā)現(xiàn)，大部分的肉開始長在肚子上了违帆！這是我自己都無法接受的浙巫。但是，如果膝蓋不能跑步，同時意味著有很多運(yùn)動也是沒有辦法做的的畴！有沒有那種沒有場地限制渊抄，還能有效減肥的運(yùn)動呢？
